Onamamoni ma le meli mo le mamafa o le mamafa: recipes for food

E ofoofogia le tele o mea aoga e mafai ona aumaia e le tino ma le faʻaaoga lelei o mea manogi. Ma o loʻo matou talanoa e le gata e uiga i la matou pepa ma le kalama, lea e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga, ae e uiga foi i mea manogi sili atu, aemaise lava, e uiga i le kinnamona. E masani ona tatou 'ai i lenei mea manogi i le tele o pastry ma suamalie, lea e matua sese lava. O le mea moni o loʻo i ai se tomai faʻapitoa e faʻavaveina ai le faagasologa o le gaosiga o le suka i totonu o le tino ma fesoasoani e faʻaleleia le metabolism. O le mea lea, o le buns ma le kinnamon e sili atu ona sui i nisi mea aoga sili atu ma le faaopoopoina o lenei manogi manogi. Ma o le auala lea e iloa ai mai la tatou tusiga.

Fua mo le leiloa o le mamafa: o lenamon i le meli

Ina ia faʻaumatia ni nai pauna faaopoopo ma e le afaina ai lou soifua maloloina, e tatau ona e filifili ma le faaeteete se meaʻai ma faʻapipiʻi i le gaioiga faaletino. E le gata i lea, o se auala faaopoopo e "faasalalau" ai le metabolism, e mafai ona e faʻaaogaina se vaiinu e faʻavae i luga o le kinamoni ma le meli. Ae ia manatua o le afamoni ei ai le tele o faʻailoga ma e sili atu le tuʻuina atu ia i latou ao leʻi amata ona e inu i lenei faʻailoga. O le mea lea, tatou te leiloa le mamafa tatau ma aua nei galo e siakiina lo tatou manuia.

Ina ia saunia se vaiinu mai le kirnamoni ma le meli o le a e manaʻomia:

• meli masani - 2 tsp.
• paloni paʻu - 1 tsp.
• vai - 1 l

Metotia o sauniuniga

1. E sili atu le ave o le kannamoni i fasi laau ma fusi i totonu o le faila o le kofe. O lenamamoni i taga e fetaui foi, ae o loʻo i ai se tulaga lamatia e faʻaaogaina e le gaosi oloa le lelei o mea aoga ma mea faaopoopo i le ituaiga o falaoamata.
2. Faʻafefiloi le meli ma le kinamona i se masini tutusa.
3. Sasaa le paluga o le meli-namamone ma le vai inu vevela. Tuʻu le vai e tu ai mo ni nai itula.

Faʻaaogaina se faʻamafanafanaga e te manaʻomia se ipu se tasi mo le afa itula aʻo leʻi 'aʻai 3 taimi i le aso. I totonu o ni nai vaiaso, o le a iloagofie ai taunuuga lelei.

Fua mo le paʻu o le mamafa: kefir ma le kinamona ma le meli

O lenei fua mo le paʻu o le mamafa e matua lelei lava ma faigofie ona suia le meaʻai i le va o meaai autu.

Mo le kuka o le a e manaʻomia:

• laititi gaʻo - 0,5 l
• cinnamon - 0,5 tsp.
• meli natura - 1 tsp.
• mumu pepa - 1 pin

Metotia o sauniuniga

1. Faʻafefiloi le meli, paina ma le pepa.
2. Faʻaopopo i ai le faʻafefiloi i lalo o le kefir ma le faʻafefiloi lelei ma se mea faʻapala.
3. Inu mo le leiloa mamafa - saunia!

E tatau ona faʻaaogaina i le taeao pe a uma le 'aiga o le taeao, ona e faʻateleina le metabolism i le gasologa o le aso.

Faaaogaina o le kinamona ma le meli: masini mo le taele ma le sauna

I le faaopoopo atu i le 'ai, o lenamon ma le meli o loʻo faʻaaogaina mo le faia o masini paʻu-paʻu, lea e fesoasoani i le tau faasaga i le cellulite. Ina ia saunia se ituaiga masikulu e tatau lava ona e faʻafefiloi i le tutusa o le meli ma le kinamoni. E tatau ona e maua se masini vavalalata vavalalata, lea e tatau ona faʻaaoga i vaega faʻalavelave faʻapitoa i le massage i ni nai minute aʻo leʻi asiasi i le sauna. A maeʻa le taele, e tatau ona fufuluina le maso meli-kinamoni i le vai mafanafana.