Paella vegetarian
O meaʻai: 4 gaʻo, 2 pepa lanu moana lanu moana, 1 sipisi, 3 sipuni tele o le suauʻu olive, 200 kalama o vine fou, 150 kalama o peʻa lanumeamata, 200 kalama o pi piʻamea, 700 kalama o le sua o fualaau aina, o se pine o le saffron, 300 grams o le araisa, pasili greens.
Sauniuniga
1 . Soak saffron i le 1 sipunifi o le vai. Saunia ni tamato, pepa, galati ma aniani. Asparagus, o pi ma pi o le a fufulu ma faʻamago. O le a tatou salalau atu se apa tele. Faaopoopo 2 sipuni tele o le olive olive, pepa suamalie, kelati, sipisi. Mumu, oso i nisi taimi mo le 4 minute. Faaopopo le suauʻu na totoe, Fig. Sapalai anapogi. Tatou te kuka 2 minute.
2. Tuu le saffron faatasi ma le vai lea na susu ai, tamato. Laʻau ma sisi mo le 2 minute. Seʻi o tatou feosofi le gauga o le fualaʻau, aumai i le vevela, faʻaitiitia le afi i le meaʻai ma kuka e aunoa ma se tapuni, aua le faʻafefiloi mo le 12 minute, seia oʻo ina uma le vai.
3. Faaopopo pi, kuka mo le 7 minute. Tuu le asparagus ma le peas, matou te kukaina le 4 minute. Aveese mai le afi. Fafasi i le pasesa ma teuteu i lemoni fasi pepa.
Kapisi i Georgian
O meaʻai: 1 kilokalama o kāpeti, 1¼ ipu o le kulimi vailaau, 2, 5 ipu vai, 100 kalama o le suka, 5 kalama o fatu kulini, 5 kalama o fatu coriander, 30 kalama o masima, leaf bay, 10 kalama pepa suamalie, 100 kalama o le suka, pepa malosi i le tofo.
Sauniuniga
Matou te faʻamamaina le kapisi, kuka lelei, faʻafefiloi ma le afa o le masima. Fuʻu lima, sasa ma tuʻu i totonu o se fagu.
Faatumu le faapaologa faapalepale.
O le a tatou afifiina le apa i le pepa paʻu ma teuina i se mea malulu malulu.
Saunia le faapalepa: i totonu o se pusa mama, o le a matou sasaa atu le kulimi vailaau, vai, faaopoopo le faisua, pepa suamalie, suka, masima. Seʻi faʻafela, ona malulu.
Peperonate
O meaʻai: 1 kilo zucchini, 2-3 cloves o le kālati, 1-2 kalama o le pepa lanu mumu, 2-3 fasi pepa suamalie, 2 pe 3 fasi aniani lapoa, 1 kilokalama tomati, marjoram, 3 poo le 4 sipuni tele o gaʻo gaʻo, masima.
Sauniuniga.
Matou te fufulu mama, tipi i ni vaega laiti. Matou te tipiina tamato i fasi pepa, tipi le pepa suamalie i ni fasipepa po o ni fasi pepa, tipi le aniani i ni mama.
Meaʻai ua saunia ma le kalaka. Suauu i le suauu i lana lava suavai seia faʻamaluluina. I le faaiuga, tatou te faaopoopo le masima, pepa, faaopoopo le marjoram.
O le ogaoga o masini ua faʻalauteleina i ni mafana mafanafana, pasteurized i le vevela o le 95 tikeri, o le afa-lita cans are pasenerated mo le 7 poo le 10 minute, o lita lita ua paseneene mo le 15 po o le 20 minute.
Squash ma ni nati
Meaʻai: 2 squash, tipi i ni fasi keke, afa ipu ipu mataʻetaʻa mataʻetaʻe, 1 keke o le kālati, 2 sipuni tele o le margarine, afa ipu tioata tipi, pepa uliuli, masima e tofo ai.
Sauniuniga.
Masila Zucchini, faʻapipiʻi margarine mūmū, aniani, kekisi, faʻafefiloi, masima, pepa. Tuu i totonu o le brazier ma tao i le ogaumu. 15 minute pe a uma le kuka, faʻaleleia fualaau faisua ma aumai i latou i le sauniuni. O le vai faamalolo o se masima. A e auauna atu, fufuluina ni fatu.
Laʻau ma laʻau ma aubergini
Fualaau aina: 5 aubergini, 2 punetini dill ma le pasili, 1 fasi pepa mūmū mūmū, 2 fasi pepa lanu meamata, 4 tamato, 4 aniani, 2 ipu ipu e aunoa ma ni lua. E tasi le sipuni tele o le 3% vilika, 2 kupita o le sua o fualaau aina, afa afa o le olive olive, ¼ cup soy sauce, 1 cup almonds tilotilo, 3 leotele pununi o aniani tipi mata, masima e tofo ai.
Sauniuniga.
O le a tatou tipiina fualaau faisua i totonu o poloka, tatou te faʻafesoʻotaʻi, o le a tatou faʻatumu i masima, soya soga, vinika. Ma faʻatasi foʻi ma le susu, pata, vineka ma le greens. Faʻaopopo le afa o almonds ma paʻu, faʻafefiloi, faʻafeiloaʻi, tao tao seia kuka. O le mea ua uma ona faʻamuina e sasaa ai le isi fatu.
Laʻau Vaomalo
Fualaau: 120 kalama o le aniani, 1.4 lita o le vai, 80 kalama o le suauu manogi, 40 kalama o aʻa o le pasesa, 40 kalama o seleni, 300 grams o kapisi, 300 kalama o pateta, 150 kalama o kāloti.
Sauniuniga. O eleni e mumu lelei, fuga i le suauu manogi, faaopoopo le pasesa, falesa, kapiti ma le kuka i luga o se pusa tapuni mo le 8 po o le 10 minute, e oso i nisi taimi. Ona faʻaopopo lea o le kāpeti uʻamea, fufuluina pateta ma le sipuni seiloga ua saunia fualaau faisua. O le a matou faʻaaogaina le masini ma le vai vevela, masima, tuʻu mea manogi ma aumai i se vevela.
Faʻasusu taliga ma le falala ma le mushroom stuffing
Saunia ni taliga, faʻatumu i pulou, faʻafefiloi ma falaoʻo pupuʻu, matou te kuka faʻatasi ma pulou ma aniani, e faʻaaogaina i le mushroom soup ma le borsch.
Paʻu i taliga, kuka, e pei o ni noodles. O le a tatou tosoina se fasi mea manifinifi, tipi pito i luga o tafatolu, ona tauaso lea o pito. Uu i totonu o le suauʻu ae le o luga o se uʻamea uʻamea, ae i totonu o se paʻu. I le fagu, e mumu le suauu, ma o le patipeni o le a foliga mai o se lanu uliuli. Fuga, tuu i luga o pepa, pe a magoto, tatou te tuu i lalo ao lei uma le kukaina o le mushroom sou borscht ina ia le soona inu, e sili atu pe afai o le a tu le ipu ipu i le laulau.
Vegetable hodgepodge
Meaʻai: 4 pi, 8 olive, 1 karoti, 2 punetini tomato puree, 4 aniani. E fa laulau punetipi kuka tipi, 4 sipuni gaʻo meaʻai, 2 turnips, ½ lemon, 1.5 lita o le vai, pepa aina, masima e tofo ai.
Sauniuniga. Palu kukume mai le paʻu ma fatu, tipi i ni fasipepa, faʻapipiʻi kuka i luga o se lapoa lapoa, gaʻo tipi, lapisi, kāloti. O le suauu o le fualaʻau e mafanafana mo le 5 po o le 6 minute i luga o le afi, faʻaosoosoina ina ia le mu ai fualaʻau. O fatu ma pele, o loʻo totoe mai kukama vine, matou te faʻatumu i le 2 ipu tioata vevela, kuka ma faʻavae mo le 10 minute. Ua teuteu teuteu, faaopoopo i fualaau faisua. Tuu le vai vevela na totoe i totonu o fualaau faisua, faaopoopo le masima, pepa aina, aumai i se vevela. Matou te ofuina le sua i le pi ma olive.
Soup-rassolnik
O le a tatou faʻafeiloaʻi le susu mai le ogaumu ma le paʻu o kukama salve ua fufuluina, o le aʻa, o se fugalaau tio, faamama. O le a matou fufulu aʻa mai le pele, faʻaaoga i le vai inu, masima, tuʻu se sipuni o le suauʻu fuālaʻau, ia avea ma se faʻafefeteina o le suka, ufiufi i se tapuni ma faʻapipiʻi ile vevela vevela. A maua le afa, ona matou tuu lea o pateta ia i latou, ufiufi, tuu i fafo seia oo ina latou sauni. O le vaega lona tolu o se tioata o le karite pelesa o le a fufuluina, sasaa vai malulu ina ia ufiufi ai le puʻu, faʻafeiloaʻi i le faʻamalūlū, tuʻu i luga o se faʻasaga ma ufiufi i le vai malulu. Palu cucumber, fufulu ese mai le ogatotonu ma le pele, tipi ile umi i ni vaega se 4, ona tipi lea o vaega nei mai lea itu i lea itu, tuu i totonu o le vai inu suamalie, vevela, sasaa i totonu o se falala ma faatumuina i vai malulu.
Puele mai kukama, faʻalavelave, faʻapipiʻi. E tasi le sipuni tele o le falaoamata e sili atu i le ½ ipu o le vai malulu, faaitiitia le vaega o le kukama saula, faʻapipiʻi, faʻaitiitia le suamalie faamamaina, faʻaopopo i le tofo o le kukama kuka totō, faʻafefe, tuʻu le penisini, aʻa ma pateta, kukama, karite pela ma le kuka. Fafaso i le lanumeamata lanumeamata.
Manty
Meaʻai: 200 aniani, 200 kalama o fusi iʻa, 4 cloves o chives, pepa, masima.
O iʻa laiti: o le a tatou liliu i totonu o se meaʻai e gaosi ai iʻa, tatou te faʻapipiʻi le kalama pounded, palapala lanu paʻu, masima, aniani gaʻo, mea uma tatou te faʻafefiloi. Afai o le iʻa e le o se mea manogi po o se poloka, ona faʻaopopo lea o sina vai i totonu o le paluga e faʻafiafia ai.
Meaʻai: 5 pulu, 5 pateta, pepa, masima e tofo ai.
Pipi alalaʻau - pi tila, kukaina pe tipi, faaopoopo olati gaosi, pepa, masima. Faʻafefiloi uma.
Paʻu
Salu le falaoamata, sasaa vai inu ma kuka le paluga. Matou te afifiina i totonu o se pusa cellophane, ina ia le maua ai le ea, ma alu pe a ma le tasi le itula i luga o le laulau. Matou te liliuina le paluga, e pei o fagu, ma keke falaoa. I keke taʻitasi matou te tuʻuina 1 teaspoon o meaʻai moa, 1 teaspoon o le olive poʻo le gaʻo meaʻai, lalaga le pito o le teutusi. Matou te tuʻuina le manti i se apa, i le tasi papa ma kuka mo le 35 pe 45 minute. O mantas ua maeʻa e taoto i luga o se ipu ma fufuluina i le pepa mumu.
Pelmeni ma le kapisi
Meaʻai mo le paluga: 2 ipu falaoamata, masima, 1.5 ipu vai.
Meaʻai mo le faʻatumu: afa ipu o le suāuʻu fualaʻau, 3 sipuni tele o kāpeti, pepa, masima, suka.
Mea e gaosi mo le kukaina: 3 sipuni telelaʻau fuālaʻau, 2 sisi kulipi.
Salu le falaoamata, kuka le paluga paluga i le vai. Faʻasaga ese le mafiafia o le 2 mm, ave se ipu tioata o keke keke. E mafai ona matou kukaina le kāpeti kvas, tuʻu i fafo, amata keke ma fusi pito. Seʻi o tatou tuʻuina i luga o le vai vevela suamalie, a oʻo mai i luga, tatou te alu, tatou te sasaa i luga o le aniani.
Rybnik ma le perenise
Meaʻai: 2 ipu tioata falaoa, 1 ipu vai, masima i le pito o le naifi.
Matou te tosoina le paluga le faʻafefeteina ma tuʻu ai mo le 20 minute, ufiufi i se solo solo, ina ia le ofuina. Matou te fufulu le totonu o le pulou, aveese le ata uliuli mai le manava, ina ia leai se tiga, matou te tipi ese le ulu, siʻu. O le a matou fufuluina le iʻa, faʻasusu le vai ma masima miti. O le aniani ua tipi i totonu o mama.
Matou te liliuina le paluga, tuu i ai, suia le kapeta ma le sipuni, vaitau ma le pepa, masima. Matou te auai i pito o le paluga ma fusi le sima, ma tipi le pito i luga o le keke ma se togi po o se naifi. Pipi i le vevela mai le 210 i le 220 tikeri seia oʻo i le kuka. O le sauniuni o le pai e fuafua lelei, pe afai o le pai e luluina ma o le iʻa e "savali", ona saunia ai lea o le iʻa ma mafai ona tautua. Fafaga iʻa ma se fuālaʻau manogi.
Chebureks e vaivai
Meaʻai: 700 glama o falaoamata, ½ vai, 1 ipu fuālaʻau manogi, pepa, masima e tofo ai.
Faatumu
1. O iʻa e fafaga aano o manu.
2. Falai, sauerkraut ma aniani.
3. Faʻafefeteina o mushroom.
4. Umu aniani ma kapoti.
I totonu o le vai, faʻamalo le masima e tofo ai, faʻaopoopo le falaoamata, le pepa uliuli ma tapena le paluga. O le paluga lava ia e tatau ona ola. O le a matou fofolaina falaoa falai ma le lautele pe tusa o le 20 simita ma le mafiafia o le 3 mm. I le isi itu o le keke mafolafola matou te tuʻuina le mea e le faʻatumu i se mea malulu, ae o le isi afa, matou te ufiufi lelei le pito o le cheburek ma tataʻi le vavae i le tele o nofoaga. Fuga i le suāuʻu fualaʻau. E mafai ona e galue o se vasega lona lua.
Salati mai squid, riki ma pateta
O meaʻai: 400 poʻo le 500 kalama o fasi uʻamea, 150 poʻo le 200 kalama o aniani, 500 poʻo le 600 kalama o pateta, 4 poʻo le 5 sipuni tele o le suāuʻu fuālaʻau, 3% vailaʻau, 50 kalama o le siʻomama lanumeamata, palapala laʻau e tofo ai.
Sauniuniga. O le squid ua faʻaleleia o le a vaeluaina i ni fasipepa. Faʻapipiina pateta i totonu o se peleue malulu, mama ma tipi i ni fasi manifinifi. Sa matou tipi le aniani i ni mama vevela. Matou te faʻafefiloi pateta ma aniani, vaitau ma le suauu manogi, pepa palapala, masima ma faʻafefiloi malie. A e auauna atu, ia sosolo le salati i le lanu meamata, olati totoa. I le salati tatou te faaopoopoina ai le 3% le kulimi vine.
Fish cutlets
Meaʻai: 500 kalama o iʻa, 2 ipu tioata o gaʻo, 6 aniani, 1 pateta, masima, pepa.
Sauniuniga. Aʻai iʻa e faalua i se mea e fai ai meaʻai. Faʻaopopo faʻatoʻa pateta, faʻapipiʻi i luga o se tamai fatu. Alu suamalie le tipi, ma le ½ aniani fry i le suāuʻu fuālaʻau, ma tuʻu le isi afa i totonu o meaʻai. Faaopopo le pepa ma le masima e tofo ai. O mea uma e fefiloi ma lelei tele, e tatau ona maua se vaega tutusa. Afai o loʻo i ai ni lanu fou, matou te faʻaopopoina i le aano o aano o manu, i le taimi lava lea e tapenaina lelei. O le a tatou susuina alofilima i le vai ma fai ni fasi meaʻai. Sei o tatou mu i le gaosiga o le suauu. O'otiʻoti ua maeʻa matou te tuʻuina i totonu o le kozanok, e faʻasusu ai taʻitasi taʻitasi i mama o aniani aniani. I le pito i lalo o le pulupulu 50 kalama o le vai, fufulu i luga o le vevela vevela mo le 5 pe 10 minute.
Laʻau falai i totonu o le fagu
Fualaau aina: 500 kalama o kapu tipolo, ½ karaka, lima lima o olive, 3 kukama salima, 500 kalama o iʻa e aunoa ma ni ponaivi laiti (polley, cod), 2 aniani. Pepa tolu pe lima ulu, 5 pe 7 grains o le pepa uliuli, 100 kalama o le suauu suauʻu, 2 sipuni tele o le falaoamata, 2 punetēpu o tomato mamae, 3 poʻo le 4 masimasi malogo, o se pine o le suka.
Sauniuniga. O iʻa e kuka seia mama, malu, tatou te filifilia lelei le ponaivi. O le a tatou vaeluaina le sipuni mai pulou. Kukama e faamama mai le paʻu, tipi, sasaa vai inu, faʻafefiloi ma masima. Matou te aveeseina maa mai olive. Onion chopped, pasese i le suauu, tuu i ai, fasi pepa: kapoti, pasesa, faisua. I le tusa o le 5 minute, faʻapipiʻi puʻupuʻu vaivai, tomato, olive, kukama ma salu seia oʻo, sauni malie.
O le suamalie suamalie faʻasusu i le suauu, fufuluina i falaoa, tuʻu i fafo le ½ vaega o le kāpeti atoa, matou te tuʻuina iʻa, matou tapuni kata, tuʻu i luga, fufulu i falaoa ma tuʻu le falai i totonu o le ogaumu. Matou te tautua i le pusa e tasi e tao ai le masima.
Ufi afifi i musika ma le araisa
Faʻaaoga mea pei o lenei mea: ave se ipu keke alalaʻau i le vai, faʻafefiloi ma le 50 kalama o kuka kuka ma kuka lelei, masamu ma le suka ma le salima.
Sei tatou tipi uma laulaau mai le ulu, tuu i totonu o se ipu, tatou sasaa sua vai, ta tatou tutu. Pe a vaivai le laulaau, matou te faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i luga o le sieve, ona ave lea o pepa taʻitasi, matou te tuʻuina i ai meaʻai, felafolafoaʻi, filo. Fuʻu i totonu o le afa o le ipu pata, fufuluina 3 poʻo le 4 fasi falaoa, ma tautua.
Morse lemon
Meaʻai: 1 lemoni, 4 tioata vai, 5 sipuni tele o suka.
Faatasi ai ma lemoni o le a tatou tosoina le mea e vevela ai, tipi ese, sasaa le vai vevela ma vevela mo le 5 minute. Tuʻu mo le 3 po o le 4 itula. Ua faʻamamaina nei le susu, faaopoopo le suka, aumai i se faʻala. Sei o tatou faasaʻoloto le sua ma faʻaliliu.
Lauti Orange
Fualaau aina: 1 moli meli ma le 1 lemoni, 25 kalama o le suka malogo, 50 kalama o le sua suamalie.
Fufuluina mea manogi o moli ma lemoni, tuʻu i totonu o se fagu, faaopoopo le siva moli, tea tigo. Faatumu i se lita o vai inu, sei ova mo le 5 minute, vevela, tautua i le laulau.
O lenei ua matou iloa le kukaina o meaai suamalie e aunoa ma ni aano o manufasi. Matou te faʻamoemoe e te fiafia i nei ipu faigofie, ma atonu o se tasi oi latou o le a ave se nofoaga taua i au meaʻai.