Ina ia aloese mai le susunuina, e le na ona e manaʻomia ona e faʻaaogaina le sunscreen i aso uma, ae filifilia lelei. E iloa e tagata uma o mea tanning e le gata ina fesoasoani e aloese mai le mu, ma le foliga mai o le faʻamaʻi, ae puipuia ai foʻi le matua o le paʻu. O le mea lea, e tatau ona e filifilia se sui o le kulumu i le filiga UV. Ma o taimi uma lava e manaʻomia ai le gauai faapitoa i vaega o le tino e pei o le isu, tauau, eyelids, pusa, vae, cheekbones. Mo nei nofoaga e sili ona lelei le faʻatau o le sunscreen mo foliga. O lenei kulimi o le a sili ona puipuia ai lou paʻu ma mafai ai ona susulu, ae le mu. O le mea lea, o le autu o la tatou tusiga i aso nei o le "Auala e filifili ai le sui sola lelei".
O le a le ituaiga o tanu tuai e lelei?
I luga o fata o faleoloa o le tele o oloa mo le lanu (kulimi, suavai, lotions, sprays, ma isi) o loʻo faʻatau.
O mea manogi suamalie e faʻafefe ma faʻamaluluina le paʻu i le taimi o le sunbathing ma aʻo aau i le sami poʻo le vaitaele. O le mea moni mai le kulimi o le paʻu e sili atu ona gaʻo, o le mea lea mo le paʻu o le paʻu o ia mea mo le laititi e le latalata mai.
O fualaau suamalie mo le la, e le mafai ona maua ai le paʻu o le manaia o le paʻu, o lea e lelei tele mo fafine e fefiloi pe paʻu tino.
O le eletise ma tapenapenaga faʻapitoa mo le la, e iai ni vaivaiga vaivai, ma e maualalo le maualuga o le puipuiga mai le faʻaalia o le la. O ia tupe e fetaui mo na o fafine feʻaveaʻi.
Matou te filifilia se sunblock
Faʻatauina o se sui tanning, e tatau ona e mafaufau i uiga patino o lou paʻu. Faʻatasi ai ma le sunblock ua filifilia lelei, e mafai ona e maua se lalelei ma e oʻo lava i le tan e aunoa ma le mumu, faʻauʻu, mumu ma le paʻu o paʻu. O le mea lea, e fa fusi ata paʻu.
Paʻu paʻu №1.
Laititi paʻu o le paʻu, o nisi taimi e maua ai le lanu piniki, e masani lava ona maua ai ni faletalimalo, mata e lanumoana pe lanumeamata, o le lauulu e mama pe mumu. O le paʻu o ia tagata e toetoe lava a le mumu, ae o le a mumu loa lava. Ina ia mautinoa e le mumu le paʻu ma e le paʻu i lena taimi, e tatau ona e nofo i lalo o le la e aunoa ma se suntan cream mo le silia ma le 7 minute. Mo tagata e fesoʻotaʻi ma lenei ituaiga, e tatau ona e filifilia se sunblock ma le tikeri maualuga o le puipuiga - SPF 30. O isi kulimi e le puipuia le paʻu mai le mu.
Paʻu paʻu №2.
Paʻu o le paʻu, o nisi taimi ma uʻamea, mata lanu moana, lanu uliuli, lanumeamata poʻo le enaena, lauulu mumu poʻo le mumu. O ia ituaiga tagata paʻu paʻu, ae na o sina mea itiiti lava ma e tiga foi i le mumu ma le mu. E mafai ona e nofo i le la e aunoa ma se kulimi mo le 15 minute. I aso muamua o le sunbathing, faʻaaoga se sunblock i le puipuiga SPF20 poʻo SPF30, pe a uma - SPF10 poʻo SPF8.
Paʻu paʻu №3.
Paʻu o le paʻu i se uila paʻu, mata lanu, fugani poʻo lauulu enaena enaena. O tagata o lenei ituaiga e mafai ona susulu i se paolo auro po o le sukalati o le paʻu, ae o le paʻu e mafai lava ona maua se mu vevela. Sunbathing e aunoa ma se kulimi e mafai ona faia i le taeao pe a uma le 'aiga mo le afa itula. Ma ina ia maua ai se paʻu o le paʻu o le paʻu e aunoa ma le mu o le afi i le taimi e tasi, e tatau ona e faʻaaoga se sunblock ma le SPF15 i le vaiaso muamua o le malologa, ona - SPF8 poʻo le SPF6.
Paʻu paʻu №4.
E paʻu le paʻu, o mata e enaena, lauulu o soo se lanu. O tagata o lenei ituaiga e susulu lelei lava le la ma toetoe lava a le mu. Ae peitai e fautuaina pea e le mumu le kulimi e le sili atu i le 40 minute, e aunoa ma le fefe i le mu. Ma sili atu i le vaiaso muamua o le malolo, faʻaaoga se sunblock ma SPF10, ona - SPF6. Ae afai ua maeʻa le susu, e mafai ona e susulu ma aunoa ma le suntan cream ma faʻaaoga i na o mata e puipuia ai le foliga mai o maanuminumi.
O le a se isi mea e tatau ona e iloa e uiga i sui o le tanning?
- Afai e te faʻatau se sunblock e le o le i luga o le matafaga, ae mo faafiafiaga i luga o mauga pe mo taʻaloga, e lelei tele le faʻatau se kulimi ma maualuga maualuga le puipuiga - SPF 30, tusa lava pe o le phototype o lou paʻu.
- Faʻaaoga le kulimi i le tasi le itula ae leʻi amataina le sunbathing, ona maeʻa ai lea poʻo le lua itula.
- Faʻaaoga se sunblock ma se laiga laugatasia i le tino atoa i se lio faʻaliʻoliʻo.
- Afai o loʻo e faia ni tui poʻo ni faʻamalama e mafai ona mafua ai le gaogao, ona e manaʻomia lea e faʻaaogaina se tagata tanning ma le maualuga maualuga o le puipuiga.
• Afai e iai lau lanu eleelea eleelea, e fautuaina e lafoai atoa le sunbathing pe faʻaaoga auala mo le laititi ma le maualuga maualuga o le puipuiga.
- E tusa lava pe o timuga, e tatau ona faʻaaoga se sunblock, aua o aso nei e tele e paʻu ai le paʻu paʻu.
- Sunbath e tatau ona naʻo le taeao pe a uma le 'aiga o le afiafi. Ma o le tan e lamolemole ma e aunoa ma ni vevela, e tatau ona e goto malie, ae le o le aso atoa e taoto ai i lalo o le la.
- I le faaopoopo atu i sikula lapopoa mo le paʻu, e tatau ona e ave se puluʻamu o le lipete ma se vaega o le sunscreen ma se tanning agent ma le panthenol.
Matou te moomoo e te faʻatau le kirimasi saʻo, aua o le taimi nei ua e iloa le auala e filifili ai le sui sola lelei.