O le tausiga autu o aiga mo le paʻu o lima o le fufulu.
Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga vai faʻafefe, 1 sipunipuni o le suka i le lita o le vai.
E tatau ona fufuluina lima i le vai mafanafana, mai le vai malulu e amata ona paʻu ese le paʻu, ma mai le vai vevela e avea ma pusa.
Faʻaaogā se fasimoli mūmū (fulufulu, gel) faʻatasi ma faamalūlūina ma faʻaleleia mea faʻaopopo. E mafai ona e faʻaogaina le fasimoli pepe, lea e faia faapitoa mo le paʻu maaleale.
O le paʻu o le paʻu o lima o se tasi o faafitauli e asiasi mai ia i tatou i lenei taimi o le tausaga. Ina ia mafai ona aveese le paʻu, ia saunia se suauu mai le meli, yolks, suauu ma le sua o le tipolo. Ae e te leʻi alu i le moega, tuu ou lima.
E mafai ona fai le uʻamea: kuka le oatmeal, faʻaopopo se tamaʻi fualaʻau manogi ma tuu lenei paluga i lima mo le 10-15 minute. E fautuaina e faia lenei masimata mo le po.
O le a aveeseina le paʻu ma o le paʻu e faʻamaluluina ai le taele mafanafana mai le susu o le oat flakes, mo le 10-15 minute.
O palu pateta o se manaia manaia mo ou lima, faʻafefiloi palu pateta, afifi ou lima i le cellophane, ona fai lea ma se solo ma uu mo le 15-20 minute.
Lima pe'ā uma ona fufuluina e aoga le fufuluina o se vaivaiga vaivai o le vineta, poʻo le gaʻo o le sua o le tipolo, yogurt poʻo lefir.
Afai a maeʻa ona fufuluina lima, ae maise lava ae e te leʻi alu i le moega, o le ae lubricate ou lima ma le kuka o le lauti ma le suauu olive i se vaega o le 1 i le 1, o le paʻu o le a avea ma mea mama ma lamolemole. Ma ia aua neʻi afaina le ie moega e te manaʻomia e tuʻu ai totigilima lima mo le po.
O le ogaoga ogaoga o le mumu o lima.
I lenei tulaga, e tatau ona e suia le vevela ma vevela. Toe faia lenei gaoioiga 10-15 taimi ma faauma le faiga i vai malulu. E fautuaina e fai se masini ma se kulimi kulimi ao lei alu i le moega.
Fufuluina ou lima i aso uma i le vai mafanafana faatasi ai ma le faʻaopoopoga o nai mataua o le kulimi poʻo le susu ma o le mumu o lima o le a faasolosolo ina mou atu.
O se aafiaga lelei e aumaia ai le taele i le faaopoopoina ole masima: ave 200 grams o le masima ma faaopoopo le 1 lita o le vai, faʻafefe ma sina toʻa. O le mea lea, o le a matou maua se vai vevela vevela "sami" vai. I totonu o sea vai, faʻaititia lima mo le 15 minute, ona oʻo ai lea ile vai malulu mo le 5 minute. Ma ia fai soo i nisi o taimi. Lulini lima i le kulimi pe a uma le faʻatinoga.
Saunia le teuteu mai le uila, 50-100 kalama o meaola mata mo le 3-5 lita o le vai. Lima mo lalo mo le 10-15 minute i totonu o se taele mafanafana. Afai o le paʻu e sili ona mamafa ma mago, ia faʻafefiloi 15-minute bath of vegetable or olive oil. I lenei oloa ua loloto lona loloto i totonu o le paʻu, lima massage, ona aveese lea o le suauʻu sili atu i se mea, e le manaʻomia ona fufuluina ou lima. E lelei le mulumulu o ou lima i totonu o le vai lea na kuka ai pateta.
O le lavelave ma le lima o lima na taia e mafua ai le faalavelave i le vaitau lenei .
Taumafai e fai mo le paʻu ma le vevela paʻu paʻu. Lisi i luga o se fatu se laulaau paʻepaʻe paepae, ona faʻafefiloi ai lea o kaʻau tila ma se faʻi, faʻafefiloi i le puree. Faaopopo le kulimi ma le meli i le tasi teaspoon. Faʻafefiloi mea uma ma faʻaaoga mataupu i le paʻu o lima. Fufulu lima pe a uma le 15-20 minute ma le vai mafanafana, gaʻo faʻatasi ma se kulimi.
Matou te fautuaina le tausisi i tulafono a nisi pe a puipuia mai aʻafiaga o le siʻosiʻomaga, ina ia latou lalelei ma matagofie.
Ae e te leʻi alu i fafo, faʻaaoga se kulimi fafaga pe puipuia. Faʻasolo atu leisi kulimi ma se solo. Mo le faʻaaogaina o le kulimi suamalie e mafai ona vave faʻavaveina ma le gaʻo e le alu.
Manulele kulimi luga o luga ma luga o le pulumu faalua i le aso i le taeao ma le afiafi. I totonu o le paʻu ma fao e mafai ona uʻuina ai le suāuʻu poʻo le kulimi kulimi.
I se tasi afiafi, tusi e aumai ou fao i le faasologa. O le faʻamalosi mo fao o le taʻele ma le faʻamalosi i le vaiaso i le tasi taimi o le a mafai ai ona avea ma ou lima i foliga lelei.
Afai e malulu ma malulu i fafo, faʻaoʻo totigilima.
O totigilima o le a faʻaaogaina foi i le fale: pe a fetaui le totigilima o gauga susu, pe a fufuluina ma faʻamamā le paʻu. O totoa o le a puipuia mai le leaga o aʻafiaga o mea tau fale ma palapala.