"Gaioiga mo musele o foliga?" Ae o le a le mea? ", Oe fesili. Sei o tatou tatalaina se mea lilo ia te oe: o le malosi mo foliga o le auala e sili ona leaga ma faatuatuaina mo se talavou ma se leo o se paʻu. Tului? Faatasi ai ma le fiafia matou te faʻamatalaina auiliiliga ma faʻatinoga!
Faʻafouina e aunoa ma se taotoga: gymnastics mo foliga
O faamalositino o maso mata e mafua ai le tele o le toto o mea e maua i le toto, o lona uiga o le tele o meaʻai ma faaleleia atili ai le okesene (e sili atu le manava o sela). O nei tagata e faʻaleleia meaola e vave faʻavaveina le faiga o gasegase i totonu o masini, ma o se taunuuga: matua faʻaleleia atili le tulaga o le paʻu ma itu o ou foliga. Amata ona auai i le malosi mo se tagata mai le talavou, ma o le ae le manaʻomia le faʻaaluina o tupe i kulimi e folafola atu e tausia ai paleni paleni. Ma mo tamaitai mo 35 gymnastics mo le feagai ai ma se feeseeseaʻiga-zashchalochka moni, lea e faʻafefeteina foliga mata, sulu mafiafia ma aveesea le auvae lona lua.
Malosi mo foliga ma Galina Dubinina, vitio
Galina Dubinina na amata ona auai i tafaoga mo foliga i le 30 tausaga. O le taimi nei ua 50 ona tausaga, ae e sili lona maualuga i le 35. Ma o lenei mea e leai se taotoga palasitino, Botox ma le siiina o kulimi. Matou te ofoina atu le tele o vitio ma faʻataʻitaʻiga e Dubinina.
Malosi mo foliga ma Alena Rossoshinskaya, vitio
Alena Rossoshinskaya - o le koluma taʻitaʻi mo le tausiga o le mata ma le faʻavae i luga o le televise TV televise "Ola!". O pupuu vitiō ma ona faʻalavelave faʻapitoa e matua aoga lava mo foliga matagofie. O le uluai faamalositino o le a foia ai le faafitauli e faavavau o teineiti - "vaevaevae". Vaavaai ma toe fai!
Ma o lenei ua tatou iloa le mea lilo i le auala e faigofie ai ona faanenefu latalata i le gutu.
O se pomu moni mo se foliga vaivai, le maluelue ma le sinasina-matou te toe foʻi mai ma le maasiasi ma le fiafia lelei ma se maso pine faatasi ma Alena Rossoshinskaya! O le a e manaʻomia le 2 solonika, 5 minute o le taimi leai se taimi ma le manao ia e matagofie.
Malosi mo foliga ma Katya Energy, vitio
O se tusitala lauiloa i luga o Youtube, ua faʻaalia e Katya Energy mea lilo o se foliga matagofie. Vaavaai i mata o le teine, e leai se faanunununu tasi! Faʻaʻeseʻese cheekbones ma le faʻalelei - o le malosi mo foliga ma le mea moni e mafai ona faia se vavega. Ua fautuaina e Katya ia toleni musika ia le itiiti ifo i le tasi i le vaiaso, ae o le sili ona lelei o le 3 taimi. Malilie, e faigofie, 10 minute e tuʻuina atu le talavou e faʻavavau.
Malosi mo foliga ma Natalia Osminina, o le faiga o le aʻoga "Revitonika"
Ma aiseā e le tatalaina ai se aʻoga atoa mo le tausiga o le tino e aunoa ma le taotoga ma faʻagasologa o fale? E le tutusa, o le aoga "Revitonika" ua i ai nei le fiaselau o tagata. O le faʻatinoga o le toe faʻafouina o loʻo i ai ma le faiaoga Natalia Osmina. E uiga i le aʻoga Natalia na tusia le tusi "Malosi mo foliga." Matou te ofoina atu tagata fiafia i le vitio e matamata i se vasega matai mai se aoga lauiloa.
Ma o iʻuga nei: agavaʻa mo foliga, ata ao lei amataina ma pe a uma vasega.
Soifua Maloloina mo foliga ma Eugenia Baglyk, vitio
O le faʻailoa lauiloa i le yoga ma le malosi Eugenia Baglyk e ofoina atu se faʻalavelave mo soo se tausaga e faʻaaoga ai musika uma ma teuteu foliga matagofie foliga. Ua e lagonaina le muso o lou muaulu? Ioe, matou te leʻi taumateina lona ola. A maeʻa aʻoaʻoga ma Eugenia o le ae maua ai le 10 maso fou.
Faia le malosi mo foliga ma tolopo le matua!