Natalia Rudova ua manatu lelei o se tasi o tamaitai sili ona lalelei i le tifaga Rusia. O lona tagata lelei e faamemelo ma mataʻutia e le toatele o le aufaitalafaga o le star star i Instagram, lea e masani ona ia faʻasalalau ai le piquant i le bikinis ma fusi malulu. O le tamaitai fai mai o se tino matagofie o le taunuuga lea o se galuega titaniki ia te ia lava, ae le o se meaalofa o le natura, e pei ona talitonu le toatele. A o tamaitiiti, sa mafatia Natalya i se manua ogaoga o le ulu, o lona uiga na solia ai ana gaoioiga faaletino. I se tasi taimi i le siosiomaga galue, na ia iloaina ai o foliga vaaia lelei e amata i se tagata laititi, e tutusa lelei lona fuainumera ma e aunoa ma lenei mea o le a faigata ona manuia. Faatasi ai ma le fesoasoani i mea taumafa ma meaai lelei, na lafo ai e Rudov nisi pauna, ma na vave ona avea faamalositino masani ma vaega taua o lona olaga.
Taʻaloga tauvaga a Natalia Rudova
O le tamaitai e asiasi i le fale taʻaalo tolu pe fa taimi i le vaiaso. I le avea ai o se tulafono, e suia e ia aʻoaʻoga faʻaleleia ma le pusa. Afai e mafua mai i se taimi pisi galuega, e le lava le potu, o Natalia o loʻo i le fale. Ina ia faia lenei mea, o loʻo ia te ia mea uma lava e te manaʻomia: o le paʻu e 35 kilokalama, o se meaʻai, sosolo o le fa kilokalama ma se ato faʻafafa. E talitonu le tamaitai fai mai e na o le tatau ona faamuta le tele o aʻoga, aua e afaina ai le ata.
Ae maise lava le faamaualuga o Rudova, o se tulaga lelei tele o galuega, lea e faʻaalia ma le mitamita i soo se avanoa. E i ai i le tagata fai pese se faʻatulagaga faapitoa o faʻatinoga mo maso o le manava, lea na te faia i aso uma, tusa lava po o le a le galuega ma le soifua manuia.
1. Taʻoto i luga o lou tua, lima i tua o lou ulu, faʻatū ma faʻaititia le pito i luga o le sulu.
2. Fafagu ou vae 90 tikeri ma sii i luga lau sulu, taumafai e paʻi i ou tamatamaivae ma ou lima.
3. Suʻe faʻamalosi, taumafai e paʻi i tulivae tauagavale ma le tulilima o le lima taumatau ma le isi itu.
4. I le tulaga faigofie, e tatau ona tosoina vae vae i le fatafata
5. Faʻalelei i lou tua, tuʻu ou lima i lalo o lau totoa ma fai lau lunanga e faʻatūina le 90 tikeri i ou vae, faʻasaʻo ma sii i lalo lou tua i tua ma le faalagolago i ou lima ("birch").
O faamalositino taitasi e tuuina atu i le 45 sekone, malolo i le va oi latou - 30 sekone.