E faʻapefea ona vave faʻaumatia le manava i le fale

Heartburn o se lagona le lelei i totonu o le manava, lea e masani ai toetoe lava o tagata uma. E mafai ona le tumau pe tumau, tulaʻi i le mea e tupu ai le oona poʻo le faʻatasi ai ma isi faʻamaʻi. Afai e tautala i le gagana faasaienisi, ona afaina ai lea o le fatu ona o le aafiaga o le suka o le suka i le mucosa o le esophagus. E le o taimi uma e mafai ona faʻaumatia ai ma le fesoasoani a vailaʻau. I le tusiga, o le a matou taʻu atu ia te oe pe faʻafefea ona galo e uiga i lenei faʻamaʻi faʻavavau, faʻaaoga togafitiga faʻa-tagata i le fale.

Faʻavave vave le kuluma i le fale

1. Tino galuega ofoofogia

   Sei o matou taʻuina atu ia te oe se mealilo e laveaʻi le lauti mai le tele o faʻamaʻi. Heartburn i lenei tulaga e le o se faʻalavelave. Tuʻu lua sipuni ti lauti ma le moa i le vai inu. Faʻamamago ma malulu. A maeʻa ona faʻaopopo sina tamaʻi meli ma inu i nai sipuni laiti.

2. Potatoes mo fesoasoani

   Faʻaaogāina o se sua, fai le pateta ma inu i taeao uma i luga o se manava gaogao. O le taunuuga e le umi.

3. Tipi

   E tatau ona e faʻafefiloi ipu tioata e lua o le suamalie mai le arai ma le aloe. Faaopopo i le paluga lua spoons o le meli fou. Faʻailoga. Sasaa se ipu vai vevela. Inu se vaifofo aʻo leʻi 'aʻai.

4. Suauu

   Ina ia faʻaumatia vave le manava, faʻaaoga le suauu mata. Tau lava na o le tasi le sipuni o le suāuʻu ma inu i totonu o le tasi pulu.

5. E aoga le atigi

   Na e iloa e fesoasoani foi le eggshell i le manava? Kuki ni fuamoa vevela se tolu. Aveese le atigi mai ia i latou. O le isi, taumafai e olo i le mea e suia ai se ituaiga o le paʻu. Ave le fualaau faasaina e tatau ona faalua i le aso.

6. Ginger

   Ave aʻa o le mea totino ma ave loa loa pe a uma ona 'ai. Toe faia lenei tele taimi i le aso.

7. Apple cider vinegar

   O le meafaigaluega mulimuli mulimuli tatou te fia taʻu atu ia te oe o le apple cider vinegar. Palu le vai, sasaa i totonu o se ipu malamalama ma faaopoopo ni lua sipuni o le vineta. Faʻailoga. Inu i nai sipiti ao 'ai.

E faʻafefea ona faʻaumatia otaota i le manava

O le susu e tatau ona talanoaina eseese. O le a sili ona fesoasoani i le faʻamaloloina o faʻamaʻi, faʻaleleia le 'aina o meaʻai ma fesoasoani e aveese uma ai faʻafitauli. O lea, ave se ipu malamalama ma sasaa vai vevela vevela i totonu. Faaopopo le afa afa o le suasusu. Faʻailoga. E tatau ona faʻafefe le vai. Inu i sina sipuni, e le mafai ai ona faʻamalolo le fofo.

Heartburn ina ua mavae le Tausaga Fou

I le avea ai o se tulafono, e toaitiiti tagata i le Tausaga fou e aloese mai le manava. A maeʻa meaʻai uma o le Tausaga Fou, ma vaʻai i faʻamaʻi o le faʻamaʻi, faʻapipiʻi vave lau lava lauti ma le chamomile ma inu i sina sipuni. Ma le isi, e mafai ona e 'ai fua. Mo se faataitaiga, o le a fesoasoani apu, pika ma faʻi. E le talafeagai le 'ai o alala, ae, i le isi itu, e mafai ona faʻaosoina le heartburn. Afai oi ai sau faʻasoa o le meli, faʻaopopo i le lauti pe na o le 'ai lua spoons. E mafai foi ona e inu i se ipu tioata vai.

Manatua e tatau ona lafoai le kulumu, menthol, mint, sukalati ma meainu inu. O i latou uma na o le faaosoosoina o le maʻi.