O tagata uma i le olaga ua masani ona fetaiai ma miti leaga. Latou te moemiti i mea uma lava, o tagata matutua ma tamaiti laiti. Tagata matutua, o nei miti o loʻo tauaveina ma le toʻafilemu, i le taimi muamua o loʻo i ai ni manatuaga le lelei, ae pe a mavae se taimi ua galo mea uma. O tamaiti o loo mafatia i se miti matautia tele faigata. E le mafai ona latou iloa po o fea le moni, ma pe o fea le miti.
O le mafuaaga lena pe a maeʻa ona latou faʻaauau pea ona tagi ma amata ona fefefe i pusi ma maile na latou moemiti i ai i se tulaga ofoofogia. Po o le amata ona latou fefefe i le pogisa, faatasi ai ma le taunuu mai mai lalo o moega ma mai pusa, e feosofi ese mai ai monomoli. I ia tulaga, e le manaʻomia e matua ona taʻu atu i le tamaititi o tamaiti lelei e le fefefe i se mea, pe o ia tama ma teine tetele e le matagofie i se mea e fefe ai. O ia auala o le po e fefe ai o le a le faʻaumatia le tamaititi, ae o faʻaletonu laiti e faigofie ona maua. Aua e te alu vave i se fomaʻi maʻi. Sili atu le lelei e suʻe le aso o le tamaitiiti, ia faʻamalosi ma siosiomia le pepe i le alofa ma le tausiga. I le uma, e sili atu nai lo matua o la latou tama e le iloa po o ai.
Mafuaaga o miti leaga
E toatele e le mautonu i mafuaaga o ni miti leaga. Ona mafai lea ona valaauina i latou?
- Faʻamaʻi. E masani ona i ai ni mafutaga mafanafana i faʻamaʻi e maua mai i le vevela vevela. Mo se faataitaiga: ole maʻi poʻo le ARVI.
- Stressmeya popole. E mafai ona gaoioi le aiga atoa i se fale fou, faʻasalaga i le va o matua poʻo le maliu o se falemaʻi pele poʻo se fala.
- Vailaʻau. O nisi fualaau oona e mafai ona mafua ai le moe leaga, latou te mafai ona mafua ai le moe.
- Ostrestaniya meaʻai gaʻo. O lenei mafuaʻaga na faʻaalia e saienitisi ma le fesoasoani o suʻesuʻega, o lea e tatau ai ona faʻaitiitia le faʻaaogaina o meaʻai ma gaʻo.
- Le talafeagai. O le momoe i se vaiti vaʻavaʻa, ma le gaogao e matua le talafeagai lava, o le tamaitiiti, i sina mea itiiti lava o le a ala i taimi uma.
Fautuaga mo le puipuia o le moe
O nei fautuaga uma e faigofie tele mo matua alolofa:
- Mo le amataga, e pei ona taʻua i luga, e tatau ona e toe iloilo le mea e momoe ai le tamaititi. E le tatau ona taʻavale ao taʻavale, lautele ma maualalo. E le tatau ona sili atu le faigata o le mate. E tatau ona filifilia uluga uumi mo le vaitau, e le tatau ona malulu le pepe pe moe i le taimi o moe. Afai e fefe le tamaitiiti i le pogisa, e tatau ona e tausia le malamalama o le po, e mafai ona avea ma se lamepa laitiiti i le po, e tu i luga o le laulau i tafatafa o le moega po o se tamai lanu i luga o le puipui.
- E faasaina le matamata i ata mataʻutia i auiliiliga, ma e tatau foi ona e aloese mai ata taʻavale o loʻo i ai le tele o monsters. E i ai se mea mataga tele o tamaiti, o nei meaola uma o le a ia faʻaaogaina i le olaga moni. O le a latou maua i le pogisa, i lalo o moega, i luga o pupuni i tua o pupuni, ma isi.
- Aʻo faagasolo le aso atoa, e tatau ona faʻatulagaina gaioiga agavaʻa ma siva mo le tamaititi. O le faʻaaogaina o lona malosi atoa, o le tamaititi vaivai ua moe vave ma malosi.
- I le afiafi lua e momoe ai e tatau ona faʻaitiitia lana gaioiga. Faitau le tala, poryvat.Neobhodimo taumafai e fatu ni tu ma aga masani aʻo le i alu e moe: o le fufuluina o le mamafa, se vavalalata po o le matamata i le polokalama a le fanau "Spokoyonoichi!". O nei mea uma o le a mautinoa lava le fesoasoani e faʻafilemu ma faʻalogo le tamaititi e momoe.
- O le pito i luma e tatau ona faʻamalosolo le potu e momoe ai le tama. I totonu o se potu palafulefu, e tele le avanoa mo se miti leaga i le moe.
- E sili le fesoasoani e faʻafeiloaʻi ai miti leaga ma lau meataalo e sili ona e fiafia i ai o le pepe po o le pjazhama faʻamalosi. A o lei alu e moe, taʻu mai ia te aʻu se mea taalo totoa na ia te ia, pe mafai faapefea ona ia manumalo i le "babaikas" ma pe faapefea ona ia puipuia lana fiafia malie i le po atoa. Po o le a foi se mea faanatura taufaasese o ia, pe faapefea ona ia puipuia o ia mai sooga uma.
- O se tasi auala sili atu ona matagofie mai miti matautia e mafai ona faia se tatalo aʻo le i moe. O le tatalo tatalo e tatau ona faigofie, sili atu, pe a fai o se solo. Naʻo le amataga o le tamaititi e tatau ai ona faʻamatalaina po o ai nei agelu ma le Atua o loʻo i ai se faʻamatalaga manino mo ia. Ona mafai ai lea ona moe ma le saogalemu ma le mautinoa o le a mafai ona ia puipuia le moe malulu.
Afai ei ai pea se miti leaga a le pepe ma amata ona valaau lona tina ma tagi, e tatau ona e sau ia te ia i le valaau muamua mo se fesoasoani. Faamalulu ia, opoina o ia. Afai e mafai ona ia faamatala e uiga i lana miti, ona e taumafai lea e te faia se mea taufaaleaga i se tala manaia ma se taunuuga lelei. Tuu le tamaititi ia pei o le toa autu ia te ia, ae le o se tagata manua. Ona tatau lea ona e toe faafoiina o ia i lona moega, sogi ma nofo i autafa o ia. E taua tele na te iloa o le a ia sau i le laveai ma o le a malamalama moni ia te ia.
O le mea sili e sili atu le mafanafana, tausiga, alofa ma le malamalama e faatatau i le tamaititi. Ma o le a le pine ae fefe tamaiti-uma e aunoa ma se mea e iloa ai ma o le a le toe faatoilaloina o ia!