Laʻau o fualaau aina i le televark

'Otiʻoti fualaau faisua uma e te faʻaaogaina i ni fasi fasi fasi pepa (o vaega uma e tatau ona i ai Meaʻai:

• Potatoes - 300 Grams
• Fuga - 200 Grams
• Kāreti - 100 Grams
• Paprika - 200 Grams
• Tomato - 200 Grams
• Titi, mea manogi - - Tofo

Faatonuga

'Otiʻoti fualaau faisua uma e faʻaaogaina i ni fasi fasi pepa (o vaega uma e tatau ona tutusa ma le tele). I totonu o se pesini multivarka mo fuālaʻau fuālaʻau ma tuʻuina atu pateta. Maualuga i fualaau faisua (pe a faʻaaogaina) ma zucini. Ona faataatia ese lea o isi fualaau faisua (sa ou faaaogaina kāloti, tamato ma pepa Bulgarian fiafia). Faamasima, pepa, faaopoopo le 0.5 ipu vai ma liliu i luga le mode "Baking" mo le 1 itula. Mai lea taimi i lea taimi osofaʻi. A maeʻa le polokalama, filifili le mode "Taimama" mo le 1 itula (pe afai e te faʻaaoga fualaau faisua.) Afai o loʻo e kuka mai fuālaʻau fou, atonu e le manaʻomia le itula lona lua). A maeʻa le polokalama, tape le multivarker. Laʻau vavao sauni! Le fiafia tele!

Auaunaga: 4-5