O le tele o tagata gasegase e talitonu o le tonus o le paʻu e aʻafia ai le siʻosiʻomaga ma le gaioiga masani o le matua. I le taimi nei, o le faafitauli o le paʻu o le paʻu e sili atu nai lo le mea e te faʻamoemoeina. O le suiga o le tausaga pe a mavae le 25-30 tausaga, o le tele o tamaitai e amata ona matauina ni afu laiti, leai se aoga o le paʻu, o lona paʻu, malogo ma le pallor, i luga o foliga ma le vaega o le pala. I le isi itu, o lenei malosiaga e te ofuina ofu ma afu, lea e le toe i ai lena tipi e tosina ai foliga o alii.
O tamaitai o soo se vaitausaga e foliga mai e faigofie ma lalelei, ae, mo se faataitaiga, ona o le fanauina ma le susu e le masani ona galue. O mafuaaga o le mamafa mamafa e mafai foi ona le paleni meaai, faaletonu o le tino, faʻalavelave i le pulega o le aso. O nei mea uma e i ai se aafiaga leaga i le paʻu.
Ina ia tumau pea le leo o le paʻu, e le tatau ona vave faʻataʻitaʻiina le faʻalelei o le faʻalanu. Ua lava le manatuaina o nai mea faalilolilo masani o aiga. O se tasi oi latou o le fofo: pe o le massage ma fomaʻi togafitiga poʻo le faʻaaogaina foi o se solo taele o le cellulite i le taimi o le taʻele. O le paʻu e tatau ona ufiufi i se solo taele i le mumu, ona faʻaaoga lea i le suāuʻu, solo lelei i totonu o le paʻu o sulu, manava ma le fatafata. E sili ona lelei le faʻaaogaina o le gaʻo lavender poʻo le eucalyptus, faʻafefiloi ma le suauʻu taua, lea e tatau ona faʻatau i falemaʻi poʻo ni meaʻai matagofie. O le faia o nei gaioiga, i le masina e mafai ona e faʻaumatia atoa le faʻaogaina ma toe faʻafoʻiina ai le paʻu o le paʻu ma le elasticity.
I ituaiga o massage i totonu o le fale o le faʻanoanoa - o le olopalaina o le paʻu ma le aisa mai i meaʻai o le chamomile, sage ma isi laau. Krometrav e mafai ona tolotoina ni aisa mai vai oona - o le a latou faia le paʻu o le mata o se matt, aveese le vevela suamalie ma faʻalauteleina le mea e mafai ai. Vaʻai le oatmeal vodichku matua faigofie lava - e tatau ona e faʻatumu le afa ipu fuʻa i se ipu malulu ma le iostavat i le po. I le taeao o le a saunia le vai ma e mafai ona malulu. Manatua e le mafai ona e fufuluina le paʻu i le aisa, pe afai o oe o se mea ua fai ma vaisu e faʻamalosi ai, a le o lea e mafai ona aliali mai se vascular set.
O se auala sili ona lelei e faatumauina ai le paʻu o le paʻu o se vaeluaga tutusa ma le faʻaaogaina o vai malulu. O le mea lea e le o se mea e uiga i tagata-vaʻaia, lea e sasaa mai e vai malulu i le malulu. E na ona e manaʻomia le faasolosolo faasolosolo malie e ave le fagu e faʻaitiitia ai le vevela o le vai i nisi tikeri i aso taʻitasi. Cool douches e le gata ina faʻaleleia le paʻu, ae fesoasoani foi i le toe faʻaleleia o le tino atoa. O le malulu o le vai, o le paʻu i luga o le paʻu o le fatafata, e faʻaleleia ai lona toe faʻafouina ma le mea e mafai ai, o nisi taimi e le lava pe a uma le fanau mai ma le faagasologa o le fafaga.
O le faʻaaogaina o le sami po o algae o se isi auala sili lea e faʻaalia ai le paʻu. E mafai ona e saunia se paluga o le meli ma le masima, e taulaʻi i luga o se numera tele o fua o loʻo i luga o lenei lomiga. Aʻo leʻi faia le faʻapipiʻi o le paʻu, faʻaaoga se fufulu, lea e fufuluina i le vai mafanafana. Ona afifi lea o le tino i se paluga meli-masima, e ufiufi i se ata tifaga ma fusi le pusa mo le afa itula. A maeʻa le taimi e tatau ai, ona fufulu uma lea o le tino, ma faʻamalu le tino i le kulimi fufulu.
Ina ia aloese mai le mamafa o le mamafa ma le fausia o le cellulite o vaiaso uma lava e asiasi i le sauna poo le sauna. A o faagasolo ia taualumaga, e tatalaina uma pene i luga o le paʻu ma e lelei ona toe faʻaleleia ma totoina. Faʻafetai i le taele e faʻamamā ai le paʻu o le afu, palapala ma tino mamago, lea e mafai ai ona manava ma toe faʻaleleia. I le faaopoopo atu, o le manogi o laau afu ma fugalaau e masani lava ona mafai ona faʻaleleia le lelei ma fiafia. O le mea lea, e tusa lava pe e te pisi tele, matou te fautuaina oe e faʻaalu taimi e le itiiti ifo i le tasi i le vaiaso e te alu ai i se sauna poʻo se sauna. O lou paʻu o le a avea ma laʻitiiti, o le a sili atu ona faigofie ma lamolemole.
O vai faʻamalo faʻamalolo i le susu, fuālaʻau paʻepaʻe ma le meli o loʻo i ai le lelei tele o le toning i luga o le paʻu, fesoasoani e tumau le lamolemole ma sili atu. E mafai ona saunia le suāuʻu Rose i le fale: e sasaa i luga ni peti suamalie o se suāuʻu fuālaʻau ma tuʻu i totonu o le vai taʻavale e lua itula, ona faamama lea i le gau. 2 sipuni tele O lenei suauu ua fefiloi ma se lita o susu susu ma se ipu o le meli. Ua faaopoopo le vai i le vai ma e tusa o le afa itula.
E talafeagai lelei mo le taele vai o fualaʻau, pe a maeʻa, e sili atu le le faʻamamaina o le tino i le vai mo le itiiti ifo ile itula. O se vaifofo lelei mo le tausiga o le paʻu o le masima masani, lea e tatau ona faʻaaoga i le mulumulu i isi aso uma mo le 15 minute. E le tatau ona sili atu le vevela o le vai i le 40 ° C. I le taimi lava lea e tasi e faʻamalolo ai, e mafai e le masima ona faʻaitiitia le faigata o le vai, lea e faʻafefe ai o tatou tino ma faʻaleleia ai le fausia o tamai vaʻa i totonu o le paʻu.
O vailaʻau faʻalaʻau faʻamaʻi e masani ona masani ona faʻaaogā i le taele, aua o le suka e faʻamalosia ai le paʻu e sili atu ona vaivai, vaivai ma sili atu. 250 kalama e tatau ona kuka i totonu o se lita o vai ma sasaa i totonu o le taele ma le vevela o le vai e le sili atu i le vevela o le tino. Fai lenei faiga e tatau ona 15-20 minute.
O se aʻaic lelei lelei o loʻo i ai ni mea faʻafiafia i le apple moxibus, o le sauniuniga e mafai ona faia i le fale. A e faʻaaogaina le vineta, faʻatau i falemaʻi poʻo se supermarket lelei, aua o le tele o taimi e mafai ai ona e alu i totonu o se mea sese. O faʻamaumauga e aofia ai: 1 lita o l. vineta, ona togi ai lea o solo i totonu o le vai na maua ma faʻaaoga i le paʻu mo le 15-20 minute.
Faatasi ai ma le tausiga o paʻu, o meaola masani o fualaau faisua ua masani lava ma o loʻo taatele. E aofia ai, mo se faʻataʻitaʻiga, le pata pata (karite), lea e lelei le manaia o le paʻu, toe faʻafoʻisia ai le gali ma sulu mafiafia. E faʻaaoga foi e le suauu o le availa le fesili. E tatau ona tuʻufaʻatasiga i se telē tele, lea o le a avea ma faʻamuamua. Afai e masani ona faʻaaogaina lenei fofo mo oe lava, e fesoasoani e toe faʻafouina ai le paʻu. O le suauʻu o le avocado e faʻaaogaina i le massage, e faʻaopoopoina i kulimi ma lotions, e puipuia ai le matua ma le faʻamaina o le paʻu o foliga ma le tino atoa.
Jasmine moli, ua manatu o se aphrodisiac, e le gata i totonu o le fale manogi. E masani lava ona i ai se aoga aoga i luga o le paʻu, faʻamaʻi manuʻa, vavave ma faʻaleleia lona tulaga lautele ma faʻaogaina atili ai. Faatasi ai ma le fesoasoani a lenei suauʻu, e mafai foʻi ona e faasaʻoina nisi vaega o le tino, tuʻuina atu ia i latou se foliga sili atu ma foliga vaaia.
O le galuega autu a tamaitai uma o le manatua lea o le a le tele o galuega e le foliga mai, ma pe o le a le umi o le taimi, e tatau ona e mauaina mo oe lava, ia e tausia oe lava ma faia lou lava ata.