Seʻi o tatou amata i le puipuiga, ina ia aloese mai ai, e tatau ona e matamata e le gata i lou paʻu, ae o mea foi e te 'ai. E masani ona oʻo mai faʻataʻitaʻiga e le gata i le taimi o le maitaga, ae ona o le le mautonu o le hormonal poʻo mea tau le siosiomaga, ae mafai ona mafua mai i meaʻai e le talafeagai. Ina ia taofia lenei mea mai le tupu, e tatau ona faʻaitiitia le faʻaaogaina o le tele o faʻasao, gaʻo, gaʻo. I le lautele lautele, meataalo, fries farani, cheeseburgers, hamburgers, o se faʻamaoniga o foliga mai o faʻalautele.
O a meaai e tatau ona faʻaaogāina ina ia le oʻo mai ai faʻamaumauga? Ina ia faʻaitiitia le aʻafiaga o faʻalautelega, faʻaaogaina o paletini, vitamini, mea taumafa faʻamalosia, faʻamalolo ma le eseesega o le a fesoasoani. Afai e te filifili e alu i se taumafataga, aua nei galo le faʻaaoga o kulimi faapitoa, lotions ma suauu. Faatasi ai ma se faʻaitiitia faʻaitiitia o le mamafa, o le a le itiiti ifo le ono foliga mai o faʻalautelega nai lo le tele o lau mamafa. O le auala sili e aloese ai mai le faʻaogaina o le fufulu o le paʻu. O nei mea uma e fesoʻotaʻi ma togafitiga puipuia.
Ma a faʻapea ua oʻo mai le tafe? E tele auala e faʻaumatia ai. O le mea moni, e le mafai ona e mautinoa o le 100% o le taunuʻuga, e faalagolago uma lava i le umi o nei faʻailoga e te maua. O latou matutua, o le itiiti ifo o le a le toe maeʻa atoa. Afai e le sili atu i le tausaga ma le afa le faʻalauteleina, o lona uiga afai e te filifilia le mea saʻo, e mafai ona e faʻaumatia uma i latou pe faia foi e toetoe lava a le vaaia. E mafai foi ona e aveese faʻamaloilo i le fale.
Faatasi ai ma le fesoasoani o suauu taua
I lenei fuafuaga, o le a aoga le suauu almond. Saunia le kulimi o le tino, ona o lea matou te aveina le tasi sipuniti o le suka o le almond ma faʻafefiloi ma le 8 pata o le suka o le rosemary. E tatau ona afaina i aso uma aso e tatau ai.
Peeling Cream
Ina ia faia, tatou te manaʻomia se sipuni tele o le paranisi o le almond, 150 ml o le yogurt masani, ma le 1 lemoni. Sei o tatou sosolo le lemoni ma faʻafefiloi ma isi mea o totoe. O le taunuuga o le masini e faʻaaogaina mo le 20 minute i vaega faʻafitauli. Ae ae leʻi fufulu ese lenei kulimi kulimi, e tatau ona e faʻafefiloi le paʻu laitiiti. O lenei faiga e tatau ona faalua i le vaiaso.
Fale taele
Faaopopo i totonu o le taele 2 pata o le suauu moli, 3 mataua o mea manogi, 6 gogo o le neroli, 2 gola o le sukaranesi, 5 mataua o le suauʻu manogi moli. E tatau ona e iloa o le tino e tatau ona faʻaaogāina e ala i le faapipii o gaioiga. O le a sili atu le manaia ma o le a faʻaitiitia le paʻu.
Paʻele mo le tuʻuina atu o le paʻu o le paʻu
Ave 3 pata o le suauu lavender ma le 2 mataua o le suāuʻu samomaila. Matou te sasaa atu i totonu o se sipuni sipuni o le suauu masima ma solo le masima i le vai mafanafana. O nei vai taele ua lelei ona tuʻufaʻatasia ma faʻafefiloi massage ma le kulimi. O le tuufaatasia faʻatasi o nei mea uma e mafai ona oʻo mai i se paʻu matagofie ma lelei.
Mumiyeh
- Fafo
Faʻafefiloi le 1 gram o le mummy i se sipuni tele o le suauu taua. O lenei tuufaatasiga ua afaina ao lei alu i le moega.
- Fugalaau
Ave se kulumu o mummy ma faʻaalu se sipuni o vai ua tunu. O le mea na mafua ai le faʻafefiloi ma le 80 kalama o le kulimi pepe. Faʻasalaina i lea aso ma lea aso. Manatua e tatau ona teuina lenei kulimi i totonu o le pusaaisa.
- Sulu
Ave 50 ml o susu mo le tino o le tino ma le 4 kalama o le mummy, ma faʻalelei lelei. Faaaoga afiafi uma.
Suauu mai faʻailoga
Ave lua pata o mea manogi manogi, lua mataua o le suka o le neroli ma lua mataua o le gaʻo lavender. E tatau ona faʻaogaina lenei kulimi i aso uma pe a uma le faʻavave. Faʻapipiʻuina ma le faʻaeteete femalagaiga, i na nofoaga o loʻo e faʻalauteleina ai faʻailoga.
Faʻafefiloi massage lea e mafai ona faʻaaoga i le taimi o le maitaga mai faʻamau i luga o le pusa Faʻaaoga 3 gutu o le suauʻu moli, se sipuni sipuni o le elemene alumina, 3 pata o le sukaranium.
Faatasi ai ma lenei paluga faʻafefiloi malie le susu. A amata ona faateleina le pusa, e tatau ona e amataina lenei taʻaloga. E tasi i le vaiaso matou te faia, filemu ma le manaia.
Mai i tua tuai o lou manava o le a fesoasoani i le massage i lenei paluga:
Ave 2 pata o le suauu mandarin, 2 gogo o le suka o le neroli, 2 gogo o le gaʻo lavender, 50 ml o le suauu germ wheat.
Mafuli mo le paʻu ma faʻamalo
Ave lua pata o le suauu lavender, lua pata o le manogi manogi manogi, otaota o le suka o le neroli. O lenei kulimi i aso uma, tatou te lubricate ai le paʻu, ae na o nofoaga na e aliali mai ai faʻailoga.
Puipuiga o faʻamafaʻailoga i luga o sulu ma le manava
Ave se sipuni tele o le jojoba o le suauʻu ma le 3 pata o le petama. O lea ituaiga massage mo tina maitaga e tatau ona faia, e amata mai le 5 masina o le maʻitaga, i isi aso uma. Ona faʻalauteleina lea o faʻamaumauga.
Manuʻa faʻa-natura-tosoina mai faʻamau
Ave se launi o le lemoni, faapipii i luga o se tamai fatu, se sipuni sipuni o le suauu almond, 150 ml o le yogurt masani.
Faʻafefiloi mo le faʻamaʻi mai faʻamalo i luga o le fata
Ave se sipuni sipuni o le suauu mai almonds suamalie, 3 gogo o le sukaranium oil, 3 drops of sweet orange oil.
Faʻaaogaga mai le faʻaumatia o faʻailoga
Ave 3 pata o le suauu rosewood ma le 5 pata o suauu mai le seleselega o le saito. Faʻafefiloi nei suauʻu ma faʻafefe vetem lenei paluga i totonu o le paʻu o loʻo i ai ni faʻailoga.
I le taimi nei tatou te iloa po o le a le faʻaogaina ma a latou togafitiga i le fale. Na matou tuʻuina atu fualaʻau aupito sili ona lelei i le tau faasaga i aʻa. Vaʻai ia te oe lava, alofa i lou tino ma oe lava, aua e sili atu le taugofie ma faigofie ona foia le faafitauli, nai lo le toe faaleleia o ona taunuuga.