Faʻasalaga # 1: O le a fesoasoani le vailaʻau pe a fai e maua e le fomai se 100% o le mautinoa o le manuia
I vailaau, e pei o le saienisi, e leai lava se mea e mafai ona mautinoa 100%. E matua tele lava lona faalagolago i tagata taitoatasi (ma e le masani ai) foliga o le tino o le tagata. E mafai e le fomaʻi ona faia mea uma i le mea tonu, ae le maua le faʻamoemoe e faʻamoemoeina. I totonu o le Iunaite Setete, mo se faataitaiga, o se fomai e fesoasoani i le 75% o tagata gasegase e lelei. Ae o nisi taimi e oʻo lava i tagata atamamai sili ona lelei e le mafai ona fofoina nisi o maʻi e foliga mai "laiti".
E le gata i lea, o vailaau lava e tasi, e tutusa tutusa ma tagata e toalua, e mafai ona maua ai ni taunuuga eseese. I se tasi tulaga, e mafai ona taʻitaʻia ai aʻafiaga, i se isi tulaga o le a leai se aoga faʻapitoa. E ui lava i le alualu i luma o le vailaau i le tele o eria, o faʻamaʻi e pei o le faʻalavelave tupuga o le gasegase, o le tele o gasegase ma isi e le lava lelei.
Faʻasalaga le faʻamaonia numera 2: Aiseā e fai ai togafitiga puipuia mo se tagata soifua maloloina! ? O se faʻaumatia o taimi ma tupe.
O togafitiga puipuia o se laufanua foi lea o le faasaienisi. O le mea moni, o le faʻamaʻi e faigofie atu ona puipuia nai lo togafiti. O le mea lea afai e te pasi i se taimi le suʻega mo le i ai o siama (tuberculosis, staphylococcus) ma viral (hepatitis B ma le C) faʻamaʻi, o le atinaʻe o le kanesa (susu, prostate, cervix), o le aʻafiaga o togafitiga natia o le a itiiti. E sili atu ona lamatia le iloa o le faʻamaʻi i se taimi mulimuli ane. Afai o le suʻesuʻega e faʻaalia ai e leai se vavaeesega mai le masani, o se taunuuga foi lenei!
I nisi tulaga, o se suʻesuʻega puipuia e mafai ona iloiloina le lumanaʻi o le maʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e leʻi maua i se fafine maʻitaga ni faʻamaʻi pipisi (herpes, cytomegalovirus, toxoplasmosis, chlamydia, mycoplasma, ma isi mea), ona mafai lea ona fai mai ma le maualuga o le a mausali le maitaga ma o le a le maua e le tamaitiiti ni faaletonu o le tuputupu aʻe.
Faʻasalaga # 3: O le taugata tele o fualaau faasaina, o le sili atu ona lelei
O ia manatu sese e uiga i togafitiga e masani ona taugata mo i tatou i le uiga moni lava. O le tau o auaunaga faafomaʻi ma oloa e faalagolago i le tele o itu, o le tele oi latou e le fesootai i uiga lelei. E ono mafai e fomaʻi ona fautua atu ia te oe se taugofie ma aoga lelei, ma o nisi taimi o le tofiaina o se tagata tomai faapitoa e le taugata tele (mai se vaaiga faafomai). Manatua le mea autu - i vailaau faʻaonapo nei, o le tau e le o uiga lelei.
Manesega # 4: Ina ia filifili le togafitiga saʻo, e tatau ona e feutagai ma fomaʻi
Ioe, mo le maʻi lava e tasi, eseese polokalame mo le siama ma togafitiga e mafai ona faʻaaogaina. I nisi o atunuu ei ai faʻamaʻi faapitoa (poo masalosaloga i luga o latou), ua tatau i le fomai ona fautuaina se manatu lona lua. E le o se toe inisiuaina ma e leai se uiga e le talafeagai ai le manatu o lenei fomaʻi. O le filifiliga i le tele o mataupu o le a avea ma oe, pe ae faʻalogo i fautuaga a le fomaʻi filifilia. Ae i lenei tulaga, aua le faateia i le leai o se aoga lelei.
Faʻasalaga # 5: I le faagasologa o lenei suʻesuʻega, e leʻi maua ai se togafitiga. Aisea e toe fai ai?
O le tele o suʻesuʻega na e faia i le vaiaso talu ai, i le masina poʻo le tausaga talu ai, e le mafai ona atagia atoa ai le tulaga o loʻo i ai nei. O le tulaga o le tino o le suiga faifaipea. Faatasi ai ma le matua, atonu o le a ono faateleina le faamai. O le mea lea, o nisi suʻesuʻega e tatau ona faia i lea taimi ma lea taimi.
O tamaiti ei lalo ifo o le 5 tausaga le matua e tatau ona suʻesuʻeina ia le itiiti ifo ile tasi pe faalua i le tausaga. Ma a itiiti ifo i le taʻitasi i le tausaga ona e manaʻomia se suʻega lautele o le toto ma le urine. O tamaitai e le itiiti ifo ile tasi i le tausaga e tatau ona talanoa i se fomaʻi. 1-2 taimi i le tausaga e tatau i tagata uma ona asiasi i le fomai nifo.
Manesega # 6: O le Bronchitis o se faʻalavelave pe a uma le maʻi
E talitonuina o le bronchitis e tupu mai o se faʻalavelave pe a uma le fomaʻi poʻo isi faʻamaʻi pipisi o vailaʻau faʻamaʻi. Ae o le bronchitis e mafai ona mafua mai e le gata i siama, ae faapena foi i siama e ulu atu i le tino i se auala ese. Mo le tele o tagata, o lenei faʻamaʻi o se tali atu i se siosiomaga eleelea, faʻafefeteina vevela, ma isi. E masani lava i nei tulaga, o le bronchitis e fenumiai ma le fomaʻi.
Faʻasalaga 7: O se tamaititi i lalo o le 5 e le tatau ona maʻi
O manatu le mautonu e uiga i tamaiti e fesoʻotaʻi ma le mea moni e manatu tagata matutua o tamaiti e matua leai lava se fesoasoani, vaivai aʻo leʻi oʻo i le maʻi. O le mea moni, o le tele o faʻamaʻi pipisi i tamaiti e pasi faigofie, ma, o se taunuuga, e mafua ai ona puipuia mai i faʻamaʻi i le lumanaʻi. O lea e lelei tele le maua o maʻi ma nisi o maʻi i le aʻoga. O nisi "tina tausi" aemaise lava a latou fanau i le tuufaatasiga ina ia taaalo a latou fanau ma a latou uo mamaʻi ma mafai ona pisia i le vave e mafai ai. O le mea moni, o lenei mea e matua le talafeagai, ae e le talafeagai ma lē talafeagai le puipuia o le tamaitiiti mai nisi faʻamaʻi. Faatasi ai ma le matua, o le tele o faʻamaʻi e sili atu ona ogaoga ma ogaoga ona aʻafiaga.
Faʻasalaga # 8: O le manava loloto e fesoasoani tele
E toʻatele tagata e talitonu o le manava loloto e faʻamalosia ai i tatou ma sili atu ona puipuia mai faʻamaʻi. E masani ona tatou amata manava manava aʻo leʻi faia se filifiliga i soʻo se gaioiga, pe a fai o se mea e faʻafememeʻi pe na o le faʻaalia o lagona vevesi.
Matou te le masalomia matou te solia moni lava le taamilosaga o okesene i totonu o le tino. O le mafuaaga lena e tusa lava pe i ai i se tulaga o le mamafa o le popole e fautuaina ia manava manaia ma toʻafilemu. E i ai ni tomai faʻapitoa mo le manava loloto, ae o loʻo faia o se faʻatulagaga o faʻatinoga ma e le faʻaaoga i le olaga i aso faisoo.