Faʻasaga le falaoa ma le sisi ma pulou

Salu le pata i totonu o se falai. Filifili siamupini ma togi i luga o meaʻai:

• Lelei (uaea) - 340 Grams
• Pulu - 110 Grams
• Aniani aniani - 100 Grams
• Se falaoa falaoa fou - 1 fasi pepa
• Poppy - 2 Teaspoons
• Musika - 340 Grams
• Laʻau fou (gaʻo) - 1 i. se sipuni

Faatonuga

Salu le pata i totonu o se falai. Sa matou tipiina le siva i fasi pepa ma lafo i totonu o le fagu. A maeʻa le 4-5 minute, a maeʻa ona faʻafefete ma faʻafefete i le suamalie, faʻaopoopo le thyme ma faga isi 2-3 minute. Matou te tuʻu pulou i totonu o se isi ipu ma malulu. Uu le ogaumu i le 140 tikeri. O le falaoa e tipi mai le luga i luga o se mea e pipiʻi i luga ma le isi itu. Aua nei tipiina i le pito! Sa matou tipi le sisi i totonu o poloka. Faʻafefiloi le pata ma fualaʻau lanumeamata matala ma fatu papa. Matou te tuʻuina le falaoa i luga o le fata tao. Matou te tuu sisi ma pulou i totonu. Faatasi ai ma se faʻafefiloi o pata ma le sukati, matou te ufiufi uma falaoa. Matou te afifiina le falaoa i le pepa. Pipi mo le 15 minute i totonu o se ogaumu a muaʻi. Tatala se tamai falaoa ma tao mo le isi 10 minute seia oʻo ina liusua le sisi. Le fiafia tele!

Auaunaga: 3-4