- Potatoes - 2-3 fasi
- Fuamoa o moa - 3 fasi vaega
- Kukama - 2 fasi vaega
- Radish - 5-7 vaega
- Aniani lanu meamata (fusi) - 1 Vaevaega
- Pasili - - Ia tofo
- Laʻau vela - 300 Grams
- Faamama - - Ia tofo
- Suga - - Ia tofo
- Omea moli suavai - 0.7 lita
- Kefir - 0,7 Lita
- Lemon - 1 vaega (O le a matou faʻaaogaina le sua.)
- Kemu kulimi - 1-2 Art. sipuni
Muamua, ia saunia le mea faʻafefete mai le maualuga o le mineral waterrated ma lefir. O mea nei e tatau ona faʻafefiloi i se fua faatatau 1: 1. Faaopopo le sua o le lemoni, kulimi mafiafia ma masima. Ona faʻafefete lea o le mea faʻafefete - afa itula le itiiti ifo. Ma isi mea uma e faigofie. Auala e kuka ai le okroshka i luga o le fefete: 1. Kuki le pateta i se toniga. Tuu malie ia. Fufulu ma tipi i totonu o ni nai pusa. 2. Kuki fuamoa vevela vevela, lelei, ona kukaina lea. 3. Fufulu le susulu ma le kukama. Faatasi ai ma le kukama paʻu paʻu. 'Otiʻoti le faʻasalalau i fasi kukama fasi paʻu. 4. Fufulu le dill ma aniani. Oti lelei. 5. Afai na e faatauina mai vela vela - tipi ese lelei. E tatau ona kuka i totonu o le vai suamalie. 6. Faʻamasusu ia aniani o le tautotogo, mago. Oti ma tapena lelei ma le masima. 7. Faʻafefiloi mea uma, masima ma faaopoopo sina suka. Liligi le mea faʻafefete ma toe faʻafefiloi. O le kulimi suamalie e mafai ona faʻaopoopo i se vaega i papatusi pe tuusao i la tatou okroshka. Le fiafia tele! I le auala, e mafai ona teuina le okroshka i totonu o le pusaaisa seia aulia le aso a taeao ma a taeao o le a sili atu ona manaia.
Auaunaga: 3-4