- Aso - 600 Grams
- Suavai - 3 Ipu
- Suga - 400 Grams
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo le kuka kulini mai aso: 1: Sipi sipuni. Liligi 3 ipu vai i totonu o se fagu, faaopoopo le suka. Aumai i se vevela ma kuka seʻia oʻo ina faʻamavae atoa le suka. 2: Faauma aso ma tapena lelei. 3: Taimi faʻamaʻaʻaina aso faaopoopo i le vai ma kuka i le vevela vevela pe a ma le 45 minute. 4: Faʻasaina le vevela vevela i totonu o se fagu, paʻu, malulu ma mama i totonu o le pusaaisa. Jam mai aso - o le calori jam, o lea e le tatau ona ave ese, ae afai e te 'ai i aso uma i luga o se sipuni, o le a e lagona le vave faʻavavevave, ma o le a faigofie foi ona ala i le taeao. Ou te moomoo ia te oe manuia ma le soifua maloloina lelei!
Auaunaga: 6-9