Afai ua amata le faʻavaivai popole, o le tagata maʻi o le a tuʻuina se faʻamaʻi malulu i le fatu ma tuʻuina le malologa i le tagata maʻi. O se mafanafana mafanafana e talafeagai, ae o totonu matou te ave 15 silu o le valeernern tincture.
Afai i le po i totonu o le loto o le manaʻo, faʻaaoga togafitiga a tagata. Matou te fufulu le fale i le fale masima i totonu o le vai masima, faʻafefete lelei, tuʻu i ai ma afifi lelei. O le a matou faatali mo le ofutino e mago, ave ese, tape le tino mago ma se solo, sui o laʻei ma alu i le moega. O lenei fualaau faasaina e le sili atu ma le 1 le taimi i le 14 aso.
Faatasi ai ma se popolega o foliga o foliga, tatou te tuu laulaau o geranium i luga o manua. O le a matou tapunia i latou i se ie lino ma nonoa i se sikafu mafanafana. Lea suiga i ni nai taimi.
Fomaʻi mo faʻamaʻi popole
O le tele lava o taimi e vaivai ai le atuatuvale o le galuega o le po. E tuʻufaʻatasia ma vaivaiga lautele, ulu o le ulu, tiga i le pito i tua ma le pito i lalo, mauaʻi, le mautonu, leai se manaʻo. I taeao matou te fufuluina i vai masima, ave le afa afa lita, tuu se sipuniti o masima.
Faʻatasi ma le tiga o le nasu i totonu o le manava, fufulu le ulu o le pulufana, faʻaopopo se ipu vevela vevela ma inu. Ave i se vaega tutusa se faaputuga o laulaau o valerian, shamrock, mint, moli, o le a tatou tumu i se ipu vai inu ma o le a tatou inu i lea mea ao le i alu i le moega.
O i latou o loʻo i ai se faʻalavelave faʻafefe, e tatau ona latou galulue i le ea fou ma aso uma e sasaa vai malulu.
O le le mautonu e mafua ai mafuaaga eseese. Mai le le mautonu, i le avea ai o se tulafono, o tagata e faigofie lava le fiafia ma o loʻo i ai se faʻalavelave faʻavaivai vaivai. Afai e le o iai le le mautonu i galuega faalemafaufau, faapea foi ma galuega galue, tatou te 'ai i se taumafataga mama ma vave moe.
Fofo faʻapitoa
Ae e te leʻi alu i le moega, ave se taele vevela mo ou vae pe faʻafeʻe mafanafana. O le a fesoasoani muamua ae ou te alu i le moega o se lafoaʻi lautele, ma i vae i luga o le moega matou te tuʻuina ai se afi mafanafana. Mo le po o le a tatou inu ai se ipu vevela vevela, poo se tioata o se aʻa moni valerian. Ina ia faia lenei mea, ua tumu le sipuniti o le valera valea i se ipu vai inu ma tatou tutu mo le luasefulu minute, ona tatou tosoina lea.
Ae leʻi alu i le moega, savali mo le afa itula i le ea fou.
Faatasi ai ma le le mautonu, tatou te faʻaaogaina se togafitiga mai fatu fatu, kuka i le taulaga poʻo Cahors. Ave 50 fatu o le opo ma tuu i totonu o le afa lita o le uaina. Seʻi o tatou ave le 50 kalama ao lei moe.
Ave se sipuni sipuni o le meli ma inu i se ipu vai, ave le itula ao le i momoe.
Tinomi o fualaʻau calendula e faʻaolaina ai le leiloloa o le maʻi tigaina ma faʻaleleia le gafatia galue: Ave 4 tbsp. sipuni o fugalaulala ma faʻasolo i totonu o se ipu malamalama e 40% ava malosi mo le lua vaiaso. Matou te nonofo i se mea pogisa, ona matou togi ai lea i le 50 kalama o vai ua tunu, matou te tosoina ai le 30 mataua o le tincture, matou te tolu taumafataga i le aso mo le afa itula ao le i taumafa.
A maeʻa le tino o le tino, tatou te 'aina hazelnut, seleri, sana i le foliga o le falaoamata po o se talavou, ua kuka. O le mea sili ona lelei e maua ai le fua o le sage - aveese le gatete o lima, faaleleia le metabolism, faʻamaonia le galuega feusuaʻi.
Le faʻamalosia o tomai faalemafaufau tatou te faʻalauiloaina i totonu o meaai i aso taitasi: kukama, paluga, apu, sisi. E faʻapea foi i arasi, fatu, meli, lanati, apricot.
O mafaufauga uumi e leaga ai le mafaufau o tagata. Fesoasoani i tamamatua, ave le 15 kalama o vao vao ma sasaa atu 200 ml o vai vevela vevela ma faʻaosooso ile afa itula, ona fufulu lea. Matou te aveina le afa itula ao lei faia ni taumafataga, faalima i le aso, i luga o se sipuni sipuni.
O se uiga leaga o le a faaleleia atili ai le toto o fugalaau samomile. Matou te faʻaosoosoina fugalaau i le 40 tikeri ava malosi i le fua faatatau o le 1: 1 mo le vaiaso, tausia le mea e toso i se nofoaga mafanafana ma le pouliuli.
Afai e te iloa le le mautonu ma le fefe i ou tomai, faaaoga le tiuti mai le oregano: mo le mea lea tatou te tago i le 4 teaseti o le mutia vao, tuu i totonu o se lita o vai inu. Tatou te inu i le tasi ipu faʻata fa fa i le aso.
I le taimi nei ua matou iloa le auala e mafai ai ona faʻaaoga togafitiga faʻaleaganuʻu mo faʻamaʻi atuatuvale.