Faamamaina o le tino ma le araisa

I atunuu i sasaʻe, faʻatasi ai ma faʻamaʻi pipisi o le tino, ma faʻapea foi ma le faaputuputuina o masima i totonu o sooga, na faʻamamaina le tino i le araisa. I atunuu i sasaʻe, e 'aina le sukalaisa, o le laisi sili ona lelei mo togafitiga (ae ua uma ona maua mai araisa paepae mai nei atunuu). O nei fatu fatu e paʻu, e le faʻamaina, e lanu samasama pe lanu enaena. Le faigata o le araisa, o le mea lea mo togafitiga araisa e mafai ona e ave ai le araisa i le vasega lona lua ma fatu fatu e leʻi faʻasalaina. Suit, ioe, ma le paʻepaʻe paepae, ae o le mea lenei i se pine.

O le faʻamamaina o le tino ma le araisa e mafai ona faaleleia ai le metabolism, aveese toxins mai le tino. E le gata i lea, o lenei faiga o le faamamaina e aveesea ai le fulafula, o le a toe aumaia le mamafa i le masani, faafaigofieina le gaioiga o le ate ma fatuga.

O le aʻafiaga o ia togafitiga o loʻo i totonu o le faʻaaogaina umi o le faasasaisa araisa, faatasi ai ma le tapulaa o le masima laulau. O lea ituaiga taumafa e leai se masima e faateleina ai le aʻafiaga o le faʻamalositisi ma o se vaega taua. Urine i le faaiuga o le togafitiga e tatau ona vevela ma faʻamalosi, o le mea lea o loʻo faʻamaonia ai ua uma ona faʻamamaina le tino.

Polokalame Taualumaga

Saunia ni fa mata se fa muamua atu ma faanumera i latou. Faʻamaʻa le araisa ma le aiga atoa, na o le tulaga lenei e faʻamalieina ai le araisa i totonu o fagu lita, poʻo le fagu ipu. Ua fagu le araisa mo aso e fa, o lea aua le faʻafefiloi ia tioata.

Aso muamua. I le vaveao, a uma ona fufuluina lelei le 2-3 sipuni tele o araisa, sasaa i totonu o se ipu №1, sasaa le araisa ma le malulu vai, ia ufiufi le ipu mai luga ma se mea, ae le o le matua fufusi.

O le aso lona lua. I le vaveao, o mea o loʻo i totonu o le ipu malamalama ua paʻu i luga o se sieve. Fufulu le araisa ma fufulu ile vai malulu.

A uma ona fufulu le 2-3 teasetisi o araisa, matou te faatumuina i totonu o se ipu malamalama i lalo o le Nu. 2, sasaa foi le vai malulu ma tuu i autafa ma se ipu malamalama i lalo o le №1.

O le aso lona tolu. O mea o loʻo i totonu o tioata i lalo o le numera 1 ma le 2 ua tuʻuina i se sieve, ua fufulu le araisa ma sasaa le araisa i vai malulu fou.

I se tioata i lalo o le numera 3, o le a tatou faʻatumu le vaega tutusa o le fufuluina o araisa, ma faʻatumu i vai.

Aso fa. I luga o le lau, ia faapipii mea o loo i lalo o le numera 1, 2 ma le 3, fufulu ma faatumu i vai malulu.

I totonu o se ipu malamalama i lalo o le № 4 tatou te momoe ai i le laisa i luga o le faiga lava e tasi, e pei o tioata muamua.

Aso lima. I le taeao, matou te viliina mea o loʻo i le tioata Nu 1 ma se sieve, fufuluina, kuka mo sina taimi ma 'ai. Porridge e tatau ona suavai. E afa itula ao le i ai le falaoa e tatau ona inu se ipu vai. E mafai foi ona aoga le laisa i le 'ai, lea e fagogo ai le fa aso. Faatasi ai ma le fesoasoani a le sukaisa mata, e mafai ona e toesea le anufe mai le tino. A maeʻa ona 'ai le araisa, e manaʻomia le anapogi mo le 4 itula, taumafai e aua le inu vai ma vai, e pei o le apu.

I totonu o lenei tioata mataga, moe ile vaega fou o araisa, lea e tatau ona tumu i vai malulu fou, ma tuu i le pito o le laina. Mo le lua masina i le taeao e tatau ona e 'aina le araisa, ma i le taui, moe ile vaega fou. O taimi uma lava e taumafai e faatumauina le va i le va o le taeao ma le aoauli. O le 'aiga o le afiafi ma le talisuaga e mafai ona faʻafiafiaina e tagata uma, faʻaopoopo i le laulau o masima, meaʻai maʻai maʻai. E faasaina le inu ava malosi ma tapaa.

O le faʻamamaina ma le araisa e leai se faʻalavelave ma ni aʻafiaga leaga. Afai e leaga le tino, e ono iai se vaivaiga, aemaise i le taimi muamua. E mafai ona faʻaitiitia le mea lenei, faʻaalu atili, malolo. O le auala o le faamamaina araisa e tatau ona faia i le tausaga 1-2 taimi.