Masalo e tofu tagata uma ma se vaitaimi i o latou olaga pe a latou mananaʻo i suiga, ave i latou lava, suia se mea mo le sili atu. Ma e masani lava ona tupu, matou te atofaina se aso amata: "mai le Aso Gafua", "mai le aso muamua", "mai le Tausaga Fou" ... O le isi foi, matou te folafola atu e alu i se meaai, maua le soifua maloloina, amata alu i fale faafiafia ma faaaliga, ma tele isi mea ...
E te manatuaina le tele o taimi na e maʻi ai i le tausaga talu ai? Ma o le a le tele na latou talia ai le malulu "malulu", pei ona latou fai mai, i luga oo latou vae, "aveese" faaaliga o le faamai-o faailoga ma le uiga o le faailoga? E foliga mai latou te lei pauu, ma ua lelei. Ae pe na e matauina o le tulaga lautele o le tino o loʻo faʻatetele pea? Pe na latou faitio i luga o le nedosyp, leaga le tau, vaivai i le galuega? Ma sei tatou folafola atu ia i tatou lava i le taimi nei, mai le aso, lelei, mai a taeao, e matua ola maloloina lava! Ma o le a tatou taumafai i le mea sili tatou te mafaia e faataunuu ai a tatou fuafuaga. I le uma, e le faigata tele ...
Muamua , o le a amata ona tatou mataʻituina a tatou meaʻai. E le manaʻomia ni faʻasalaga ma meaʻai mama. Tau lava ina ia faapaleniina, o lona uiga, i meaai i aso taitasi sa i ai puipuiga, gaʻo, gaʻo, gaʻo, vitamini. Oona, ioe, e manaʻomia se mea itiiti, ae leai se mea, e leaga tele, aemaise lava i le taumalulu. Puipuia ma fiber i vitamini - sili atu. Ma aua nei e gaogao!
Lona lua , o le a tatou savavali. Ioe, taumalulu, ioe, o le tau e masani ... leaga ... Ae a itiiti ifo ma le 20 minute savali. I le vevela o le tau, aemaise i faaiuga o vaiaso, savali umi. Aveese taʻaloga, skis, sledges from the corners of the apartment ma alu i le auala ma le aiga atoa. Valaau i uo e sili atu ona malie. Fai oe lava e alu e le aunoa ma e le o toe mamao ona e iloa e faaleleia uma lagona ma le tulaga lautele o le tino. Ia, afai e te ulu atu i le vaitaele ma amata ona e savali, o lea, ua naʻo oe o se toa.
Tolu , seʻi tatou avea o se tulafono e le toe faʻaaogaina. O le mea moni, e tofu tagata uma ma faʻalavelave faʻafuaseʻi, pe a talafeagai ma isi. Ae seʻi o tatou taumafai e faʻaitiitia le gaioiga i se mea maualalo. Faʻaauau le fatu, e masani lava ona tumau i le galuega, aua i le aso na faʻalavelaveina i le sotsseti, fesoʻotaʻiga le talafeagai, vitio i le YouTube. Faʻaaogaina, ia sili atu ia te oe lava. Taumafai ia aua nei tatalaina nei nofoaga uma. Ma ina ia e tosina ese mai le galuega, tulaʻi i luga, savali faataamilo, talotalo ou lima (pe a fai e iai le tulaga i le ofisa). Ia ita, i se tulaga lautele. Ma mo le galuega. Ae e te leʻi maeʻa, o le a sili atu lou taimi mo oe lava ile afiafi.
Lona fa , o le a tatou vavalalata faʻatasi ma le puipuiga mai faʻamaʻi o malulu, o gasegase respiratory iniseti ma le manava. E le gata i lea, e faʻafefea ona ulu atu siama i totonu o le tino? E ala mai i le membrane mucous vaivai o le nasopharynx. Ae o le matou autu lenei, o le muamua, o le puipuiga aupito sili ona taua o le puipuiga o le puipuia o le puipuia o le puipuiga. E tatau ona mulimuli ma tausia le tulaga mucous! Afai e faʻavaivaia e le le lelei o le siʻosiʻomaga pe faʻafefeteina e ala i le vevela o maʻa, e vave ona maua e viruses vaega e sili ona vaivai, o loʻo faʻalauiloa ma amata ona faʻateleina. Faʻatoʻaina, o faʻamaʻi foi latou te faaleagaina lenei puipui puipui, tatalaina le auala mo se maʻi faʻamaʻi lona lua, ma mafai ai ona iai ni faʻafitauli: sinusitis, bronchitis, otitis ma le paumonia. Matou te le mananao e taʻutaʻu atu, a ea? O lea la, faʻamalosi ma faʻamalosia la matou puipui puipui!
O loʻo i ai se fualaau faasaina - Derinat. O loʻo ia te ia se vaega o meatotino e manaʻomia mo le puipuia ma togafitiga o faʻamaʻi pipisi o le tino. O lona antiviral, toe faʻataʻitaʻi (faamaloloina, toe faʻafoʻisia) ma le puipuia o meatotino e fesoasoani e toe faʻafoʻisia ma faʻamalosia le pa puipui lava lea e puipui ai i tatou mai fomaʻi ma siama vaalele. I le faaopoopo atu i le mea moni o Derinat e tau faasaga i siama ma lagolagoina ona lava puipuiga, e tau faasaga i fomaʻi ma lagolagoina ona lava puipuiga, e avea o se sui malosi. O le tulaga o le mucous nasopharynx ma lona fesoasoani ua toe faʻaleleia, faʻaleleia ma e leai se mea e tupu ai le siama i le "faʻaoloa". Faʻaaogaina o le Derinat e faigofie lava: o se sauniuniga pito i luga - o se sulu mo le isu poʻo le faʻaʻoʻo, o le a le mafatia ai le ate ma le manava. E faatagaina e tusa lava pe pepe mai le fanau mai ma ua faʻasaʻolotoina mo i latou i foliga o matū. O lea ia e tausi ma e te le maʻi! Ma ia outou lelei uma! Ia soifua maloloina!