- Rukkola - 120 Grams
- Onions - 60 Grams
- Laʻau o le 20% - 100 Milliliters
- Suavai poo le susu - 100 Milliliters
- Palu fuamoa moa - 1 fasi pepa
- Olive olive - 2 aitema. sipuni
- Pipi, masima - - Ia tofo
- Fresh greens - - Ia tofo
E lelei lava le fufulu o Rukkola. Mai le aofaʻiga atoa o laʻau matou te faʻaaogaina se tamaʻi lima, tipi ese ma tuu ese. Matou te faʻaaogaina i sina taimi mulimuli ane. O le tipi e tipi i afa afa ma fusi i totonu o se uʻu i totonu o le suauʻu seia oʻo i le auro. Ona faʻaopopo lea o laʻau lauʻau o aniani ma sasaa i totonu o le susu. Lavea mea uma i luga o le afi mo le 10 minute. Ona liligi lea i totonu o le kulimi ma salu mo le tusa o le 5 minute. O mea uma o loʻo i totonu o le frying e faʻamalieina sina mea itiiti ma faʻafeiloaʻi atu i se mea e faʻaleleia. Galu i se masini tutusa. Faʻaopoopo i le masini se uʻamea gaosia lelei. Faʻamalosia. O le mea pito sili ona taua o le tufatufaina atu lea o a tatou sua e ala i le tuʻuina atu o tioata. I le aotelega, e 5 iunite o le 50 ml ua maua. Ma matou te lafoina ipu tioata i le pusa i le pusaaisa. Ona matou fufulu lea o le fuamoa ua fufuluina, ufiufi i se vavae ma fufuluina i luga o soupuni mea na tupu. Fafasi i fualaau fou ma tautua. Le fiafia tele!
Auaunaga: 5