- Beet - 150 Grams
- Orange - 150 Grams
- Rucola - 30 Grams (poʻo le meaʻai)
- Aniani ulaula - 10 Grams
- Pine pine - - Ina ia tofo
- Titi, pepa - - Tofo
- Uaina Vineina - 1 Tu. se sipuni
- Olive olive - 2 aitema. sipuni
- Mustard - 1 sipuni
- Orange oona - - Tofo
- Meli - 1 sipuni
Tipi le beets i totonu o le peel. Pulu malie, pi ma tipi i ni mama manifinifi. O le lanu moli foi ua gaoia ma tipi i ni mama manifinifi. Saunia le gauga. I totonu o se tamai pesini matou te faʻafefiloi ai: vineka, olive olive, sinapi, faʻaopopo vai suamalie ma se sipuni o le meli. Fusi i se vavae. I luga o sefolafolafolafolafola e taatia i laina - beets, ona toe ufiufi lea o se laina o oranoa i se laina o beets, o se laupepa. Fafasi i le arugula, liligi i luga o le fuvy. Faaopopo se tosi mumu ma fufuluina i nati ma le pepa.
Auaunaga: 3-4