Ou te manaʻo e fai se pepe, ae e le mafai ona ou ola? E leai se aoga o le atuatuvale, aua e mafai ona e tausia le tina o se tamaititi.
Tulaga faʻatina o le tina: o le soifua maloloina o se tamaititi
Iva masina o faatalitali, faafitauli fiafia e fesootaʻi ma le mamanu o le potu o tamaiti ma le faatauina mai o mea uma mo le pepe, o le tagi muamua a se pepe faatoa fanau mai ... Mo le toatele o ulugalii faaipoipo, o le fanau mai o se tamaitiiti o le masani lea o le olaga, o se mea na fuafuaina e le natura. Ae ui i lea, e le o tagata uma sa laki e iloa le fiafia o le tulaga faatina ma le alofagia ma le mafuaʻaga o lenei tulaga faanatinati.
Mo le moomooga o le miti e taofiofia le mafanafana, o se ituaiga o le susu ma le manogi susu i le fatafata, ua sauni tamaiti e leai ni fanau mo soo se mea. Ma afai o tausaga o togafitiga faafomaʻi, togafitiga faʻaleaganuʻu, faʻataupulega ma le tele o masina i totonu o falemaʻi e le aoga, o loʻo i ai le faʻamoemoe mulimuli - o se tulaga matua matua.
Filifilia o se tina matua
Sei o tatou mafaufauga e uiga i le itu tauleleia ma le amio lelei o le fesili o le tulaga o le avea ma tina, ma o le a tatou loloto atili i le faagasologa lava ia, e aofia ai: o le a le mea e tatau ona mafaufau i ai pe a filifilia se tina matua, aua o lenei filifiliga o le a fuafua ai le soifua maloloina o le pepe o le lumanai-lou pepe.
O le mea muamua e tatau ona e gauai atu i ai o le matua lea o le matua. I le avea ai o se tulafono, o se fafine, o lona tino o le lumanai o se tamaititi e leai sana fanau, e tatau ona tupu, e le tatau ona matua atu i le 35-37 tausaga. O le mea moni, o loʻo i ai tuusaunoaga (o loʻo matou talanoa e uiga i le fanauina o fanau e aiga), ae, e ui i lea, e le tatau ona sili atu nai lo tausaga ua fautuaina e fomaʻi.
O le lona lua - e tatau i le tina o loʻo i luga o le potu ona suʻe atoa se suʻesuʻega faafomaʻi. Naʻo le soifua maloloina (e aofia ai le soifua maloloina o le mafaufau) e mafai ona avea ma faʻamaoniga o le soifua maloloina o le lumanaʻi.
Tolu, o se fafine o loʻo tuʻuina atu auaunaga mo le fanauina o se tamaititi e tatau ona i ai le itiiti ifo ma le tasi o lana lava fanau maloloina e fananau mai i se auala masani. E le o se mea faʻafefete, ae o lau lava pepe lanu mumu ma le soifua maloloina o se ituaiga o faila a se tina e sili atu lona malosi.
I le mea mulimuli, o le tina mulimuli, o le tina e sili atu ona malosi e tatau ona atoatoa le tagata, ina ia aloese mai le tulai mai o tulaga le maalofia, i le taimi o le maitaga ma i le taimi na foliga mai ai le pepe.
Tuutuuga mo le tauaveina o se tamaititi e se tina matua
I le tulaga o le vavalalata manuia, e tatau ona faia uma tulaga tatau (talanoa muamua i ai) mo se faʻamaʻi maloloina o le pepe. E taua tele lenei mea i mataupu pe a oʻo mai i le fanauina o masaga po o le tolu tolu foi, lea e masani ona tupu i mataupu o le iniseti.
O se fafine e fanauina se tamaititi a le ulugalii e leai sana fanau e tatau ona nonofo i se potu mafanafana mo ia, ia mautinoa e taitaia se soifua soifua maloloina, mulimuli i fautuaga uma a se fomaʻi, asiasi i se feiloaiga a tamaitai i se taimi talafeagai, taumafa lelei, fai ni faamalositino faapitoa (gymnastics for pregnant women).
O matua i le lumanaʻi e masani ona faʻaalia se manaʻoga e matau le faagasologa o le maʻitaga, faʻalogo i le muamua o le fatu o le la pepe, ma faʻalogo i ona matua i le manava. E taua tele le faia o fonotaga a matua soifua i se siosiomaga faauo, ma mafaufau i le lagona lelei o le tulaga. E le mafai e se tasi ona le amanaiaina le mea moni e faapea, e ui lava i le mea moni e le o mafaufau le tina o le tamaititi i lana tama ma taumafai e le pipii atu i ai, ae o le taimi lava e uuina ai i lalo oo latou loto e tasi. O le atuatuvale popolega ma le atuatuvale e mafai ona i ai ni taunuuga e le mafaamatalaina, o le mea lea, afai o nei fonotaga e aafia ai le tulaga o le mafaufau o le tina, e fautuaina le faaitiitia o le numera mo le soifua maloloina o le tamaititi e lei fanau mai.
Ina ia mataʻituina le tulaga o le tina i le lumanai, e mafai e matua matutua ona faʻaogaina le 'auʻaunaga a, e fai ma faʻataʻitaʻiga, o se tausimai tausimai poʻo se fomaʻi o le a asiasi i se fafine maʻitaga, mataʻituina le masani o ona aso ma le maitaga, tausiga ma le tausiga.
E tusa ai ma meaʻai ma togafitiga faafomaʻi, i le tele o tulaga, o le tausiga o matua o le tamaititi i le lumanaʻi. O meaai lelei atoatoa, fualaau fou ma fualaau faisua i le tele o aofaiga, vitamini ma isi - o lenei tina uma e tatau ona lava lona aofaiga, aua o le mea sili ona taua e ono mafai - o le soifua maloloina o le tamaititi.
O le faʻaalia mai o se tamaititi i le malamalama o se faaiuga talafeagai
O le fananau mai o se mea e sili ona leva ona faʻamoemoeina, e lua mo le tina e pule i luga ma matua. E oo mai i le aso, e sili atu le amata ona sauniuni muamua, e aofia ai le talanoa e uiga i sauniuniga o mafaufauga o matua masani ma se tina matua. Afai mo se ulugalii e leai se fanau, o le fananau mai o se tamaititi e, e ui lava i le atuatuvale, fiafia, ona o se tasi o tina e vavalalata ma le tamaititi e masani ona o faatasi ma amio le atoatoa.
E taua tele, afai e mafai, o le fanau mai e faia i se auala masani ma le auai o matua i le lumanaʻi. Muamua, e matua manaomia lava le muamua o lima o le a lagona e le pepe pe a uma ona ave e le fomai le lima o lona tinamatua po o lona tama. O le tapulaʻa o le fesoʻotaʻiga a le tinā o le pepe ma se tamaititi na faatoa oʻo mai ina ua fanau mai, o le a fesoasoani e foia le vavalalata o le mafaufau i le va o le matua o le pepe ma lona tina.
Pe a filifili i luga o se tulaga faatina, ia manatua e le o se fefaatauaiga faapisinisi, ae o se ola ma se soifua maloloina o se meaola laitiiti. O lenei mea e faʻaaoga uma i se ulugalii e leai se fanau, ma i se tina e sili atu ona malosi, e tatau ona onosaia le isi tamaitiiti e tutusa lona tausiga mo lona soifua maloloina i le lumanaʻi, faapea foi ma ia lava.
Ou te manaʻo e fanauina se tamaititi, ae e le mafai, ae o le a mautinoa lava o le a avea aʻu ma se tinā - o le faʻatautaia lea o fafine e leʻi faʻavae.