Tulafono o le aveeseina lelei
E masani lava, e faʻamalolo le manava 1-2 taimi i le aso. I le taimi lava e tasi, e tatau ona le atoatoa le faagasologa - e aunoa ma ni faʻafitauli ma lagona le lelei. Ae faʻapefea pe afai e le mafai ona ou faʻaumatia le tele mo se taimi umi? O lenei mea mataʻutia ua taʻua o le mau. Masalo o mafua mai i le le paleni, o le tele o meaai mama (faamamaina) i le lisi autu, o se uiga faatamala i meaai e aofia ai fiber. I le uma, o ia o le faʻamaualuga sili o le vaega o meaʻai. Po o le toilalo ma le aveeseina o le iʻuga o se faʻalavelave i le galuega a le inumaga po o isi totoga. O le faʻatoʻaina e le o se mea leaga e pei ona foliga mai. Afai latou te tutupu i le faʻalauteleina, o le a taʻitaʻia ai i le faʻaitiitia o le manava, ulu o le ulu, faʻalavelave faʻalavelave i le faʻalavelave o le tino, le mautonu ma le paʻu o le paʻu. O faʻamalosi i le kolo, colitis (faʻamaʻi ile manava) ma isi faafitauli ogaoga tau le soifua maloloina e mafai ona fausiaina.
Latou te faanatinati atu i le laveai ...
O loʻo i ai se auala e alu ese atu ai: o se mea sili ona lelei lenei o Norgalax mai le Farani o le Norgine Pharma. Faatasi ai ma le fesoasoani a lenei fualaau faasaina, e mafai vave ona e aveesea le malosi. Aua e te faatali seia oʻo i le valu itula, e pei ona i ai i le tulaga o tagata aloaʻia. O le aafiaga o le "Norgalax" e sau i le 5-20 minute pe a uma le talosaga. O le sooupu e le taitai i le manava, e naʻo le lumenia o le ogaoga tele. O le mea lea, o le fualaau faasaina e le afaina ai le manava, e le mafua ai ona fai ma vaisu ma masaniga tumau. O fualaau o le vailaʻau faʻamalosi e galue i luga o le mucosa o le intestinal ma e toetoe lava a le aʻafia. O le a le mea e sili ona taua: E mafai ona faʻaaogaina Norgalax e avea o se mea sili mo tamaitai pe a uma le lactation. Norgine Pharma o loʻo tuʻuina atu se fualaau lelei sili atu ona lelei "Normakol enema". O lenei laititi enema mo le fofoina o se faafitauli ogaoga o se meafaigaluega taua tele mo le faʻavave ona faʻasaolotoina o le inumaga ao leʻi faia le suʻesuʻeina o le leitio ma le faʻamalosi o le kolone, aʻo leʻi oʻo i faalavelave faʻatagata. A maeʻa ona faʻaaoga fualaau mai Norgine Pharma, o le inumaga o le a galue pei o se uati.
Galuega a le fale
O i latou o loʻo i ai faafitauli i le nutimomoia, e tatau ona e usitai i tulafono faigofie:
• O loʻo i ai oloa e faʻaleleia ai meaola o le intestinal (falaoa ma pala, kapisi, beets, fig, apples, prunes, kefir) nai lo le falaoa paʻepaʻe, pi, sukalati, lanu uliuli ma le lanumeamata, koko, ava.
• Taumafa meaai i le aoauli: suamalie fualaʻau, cereals, jelini.
• Tuʻuina faʻaletino malosi (aau, savali vave, gymnastics). O le faamamafa autu i luga o le upu "faʻalelei": faʻatinoina i le afu lona fitu, e ese mai i le manatu o le toatele, e fesoasoani foi i le lotovaivai, faʻapea foi le leai o se gaioiga.
• Fai le masiofo o le inumaga: i le tulaga tu poʻo le tuʻuga pepelo tuʻufaʻatasi le manava i le alofilima o le lima. O le taimi e tusa ma le lima minute.