O le gaʻo gaʻo e faʻaaogaina e le gata ina toe faʻafouina ai le paʻu, ae ia togafitia foʻi ona faʻamaʻi eseese. Na te toe faʻafoʻisia lelei lava ina ua maeʻa ona mu ma mu.
O lenei aafiaga o loʻo faʻamatalaina e ala i le faʻapitoa o le gaʻo manogi. O loʻo aofia ai le tele o vitamini A, D, E. E le gata i lea, o le manogi o le manogi e maualuga i gaʻo gaʻo ma elemene, e talafeagai mo le tagata. Faʻafetai i lenei fatuga, e faʻamamaina lelei ai le paʻu, sulu mafiafia, ma laveaʻi mai le fula ma le pogisa i lalo o mata.
Faaaogaina o gaʻo manogi i le fale
O le mea moni, o le gaʻo i le fale e masani lava ona seasea ona faʻaaogaina, ae e le faʻaitiitia ai le aoga. E taua tele le iloa pe faapefea ona fai sao. Muamua, e le mafai ona faʻaogaina le gaʻo manogi i lona mamanu lelei. O ia o se tino ola malosi, o lona uiga e aunoa ma le popole e mafai ona e afaina ai oe lava ia. E sili ona lelei le faʻaaogaina, faʻamafuluina i se kulimi masani i le fua faatatau o le 1 i le 10.
Afai o loʻo e maua le paʻu paʻu, e mafai ona avea le gaʻo manogi ma se faʻaolataga moni. E mafai ona faʻaaoga e avea o se vaega o se masini fale.
I se foliga mamā, e mafai ona faʻaogaina le gaʻo manogi e fafaga ai le laufanua i mata o mata, faʻapea foʻi laugutu. O le a sili atu ona taulimaina nai fulufulu laiti, puipuia oe mai liʻo faataamilo i mata, ma puipuia mai le vevela tele ma le manua.
Fagu masima
E tele suʻega mo masini e faʻavae i luga o le gaʻo. Matou te ofoina atu ia te oe nisi oi latou. I le tofotofoina o tagata taʻitasi, e mafai ona e malamalama po o fea e sili ona fetaui ma oe.
Masini i le suauu taua
Mo le tausiga masani, e mafai ona e faʻaaoga se masini e faʻavae i luga o le suāuʻu tatau o le taifau ma le gaʻo gaʻo. Mo lana sauniuniga, ave:
- Lua laulau punumu o le suauʻu lalaga samasama
- E tasi le sipuniti o gaʻo manogi
- Tasi fuamoa fuamoa
Vaʻaia le suāuʻu taua i totonu o le vai vai taele, faʻafefiloi ma le gaʻo ma le selu. Faʻaaogā foliga ma taofi mo le 20 minute. A maea lenei mea, faʻamamā i le vai mafanafana.
E mafai ona e faia siaki tutusa mai soʻo se oloa. Tau lava o le tago i soo se fua e fetaui ma oe ma faaopoopo i ai sina gaʻo. O le mea lea, o le ae tuʻuina atu lou paʻu i ni meaʻai talafeagai ma faʻamaonia ai o foliga fou lava.
E ui lava i le mea moni o le gaʻo manogi e matua aoga lava mo le paʻu, e aoga le taulimaina ma le faʻaeteete. O le mea moni o le toʻatele o tagata e afaina ai, o lea ia faia se faamasinoga aʻo leʻi faʻaaogaina. Faaaoga se mea itiiti e faʻafefiloi i totonu o le lima. Faatali mo le afa itula. Afai e le mautinoa le tali, tuu se masini i ou foliga.