Mo nisi tamaitai, o le tau faasaga i le mamafa o le mamafa e avea ma se taua moni, lea o nisi taimi e taugofie ai le manumalo o le manumalo. Faʻafefea ona faʻaaloalogia uma suega i luga o le auala i le mamafa sili ona mamafa ma le mamalu? Masalo o nei fautuaga o le a fesoasoani ia te oe.
Aua le fefe i le malepelepe
E seasea ona manuia le manuia e aunoa ma le pa'ū. Afai oe fuafua e leiloa le mamafa, e le tatau ona e fefefe i "toilalo". I se taimi mulimuli ane, o le a oʻo mai le aso pe ae faʻatagaina oe e malolo. E sili atu le sauniuni mo ia tulaga muamua. O lenei mea e tupu i le toetoe lava o tagata uma, o lea aua e te togia oe ma mafaufau ua e mafatia i se fiasco atoatoa. Taofi le faʻanoanoa i lou malosi le oti ma faʻamalosia oe e sau mai le faʻalavelave, faʻamalosi oe lava e alu i le aso e sosoo ai.
Manatua: onosai ma galue malosi
Talitonu i lou manuia. I le tepa muamua, e faigata ona fai lenei mea. I le uma lava, o le tele lava o taimi e amata ona suia ai o tatou tino mo le lelei sili atu pe a mavae sina taimi, ona e mafua mai ona o aso uma ma faamalositino. O le leiloa muamua o le mamafa e mafai foi ona lagonaina e aunoa ma le iloa. Ae e le o se mafuaaga lenei mo le faia o fua faʻatau, mo se faʻataʻitaʻiga, e pei o le fiaaai.
Fai lemu, o le taunuuga o le a itiiti sina taimi, ae o le a se taunuuga!
Faamanatu le manumalo i le va o tagata
Afai ua maeʻa ona e tuʻuina atu mo se taimi, taui oe lava! Ma e le o se ituaiga o sukalati, ae o le a le mea o le a maua ai se fiafia mo se taimi umi. Faatau, mo se faʻataʻitaʻiga, se manogi fou. O le a mafai ona latou faamanatuina pea oe i au mea na ausia, ia tumau le faʻatuatua i le manuia ma faʻapipiʻi le malosi.
Faʻasalalau popolega
Feeseeseaiga i le galuega, faatau oloa leaga i totonu o le faleoloa, sailia o le mafutaga ma lau pele ... O ai oi tatou e mafai ona mitamita ona o le leai o ni faafitauli? Ma o le atuatuvale o se mafuaaga leaga tele mo le aveesea o le mamafa. Vaavaai mo auala e faaitiitia ai le aafiaga o le atuatuvale. Mo se faʻataʻitaʻiga, aʻoaʻo e faia sauniga faʻafiafia, mafaufau loloto pe alu i totonu mo taʻaloga. O le ae mautinoa lelei, o le popole e nofo i mea oi ai - i totonu o le kapoti poʻo totonu o le pusaaisa.
Vaʻai faalemafaufau i le manuia
Faʻamaumau faʻamaumauga o mea mamafa o le vaiaso i luga o le laulau faapitoa. O le vavave e fetoʻai lalo e mautinoa lava o le a avea ma faʻamalosi lelei. E faapena foi ma faamalo. Filifili ma le loto i ai ni lavalava e faʻamalosia ma le loto i ai lou foliga suia mo le sili atu. O le a mautinoa foi e tagata o loʻo vaʻaia nei suiga lelei. Ma e mafai ona e fiafia ia latou mata fiafia ma e masani ona e faalogo i lenei faaupuga togafiti: "E te matua manaia lava!".
Saili mo fesoasoani
O le paʻu o le paʻu o le a le gata ina maua ai le fiafia tele, ae o le a avea foi ma se tasi itu taua e faaosofia ai, aemaise i le amataga. O le lagolagoina o le Mutuale ma le talanoaina lelei o manumalo ma liona i luga o le auala e aveesea ai le mamafa, o le a faaititia ai lagona le fiafia, taofia ai le taufaamatau o le malepelepe ma le faaleaogaina o le meaai. Ma e le talafeagai le faʻafefeina o se talosaga i se tasi mai se liʻo vavalalata. Faʻafetai i le Initaneti, i tulaga faʻapitoa, e mafai ona faigofie ona e mauaina le "teineititi i le malaia," lea e mafai ai ona e vave oʻo atu i le sini peleina.
Mafaufau ia te oe lava e pei o se mea laititi
Mafaufau i le sili atu ona e tausia le pou, pe faapefea ona e mitamita ia te oe lava.
Fai mai tagata suʻesuʻe o le manatu o le tauia o le gafatia e vaʻavaʻai i le sini autu o mea sili ona taua e faaosofia ai. Faafetai ia i latou, o le vailaau dopamine o le a tuʻuina atu i totonu o le faiʻai, lea e fuafua ai le malosi e fiafia ai i le olaga ma uunaia ai i tatou e fai. O le tele o taimi tatou te faʻatusa ai lo tatou faamoemoega i le lanu aupito sili ona lelei, o le tele o le dopamine e gaosia - ma faʻaleleia ai le faʻaosofia.
Faalogo i musika sao
E faigata tele ona talitonu o leo o musika a Mozart e faʻamalosia ai le oʻo atu i le 70%. (O lenei mea moni na tuʻuina mo faʻailoga e usu pese e pei o le "I FeelGood" (James Brown) poʻo le "O matou o Taʻaloga" (Queen), talu mai o tusitusiga faagaeetia a nei taitai e faaopoopo ai le malosi ma mafai ai ona e vave ausia lau sini.