Fautuaga mo matua i aoaoga faaletino o tamaiti

E le o se faalilolilo mo soʻo se tasi o le atinaʻeina faaletino e matua taua tele mo le tuputupu aʻe lelei ma le atinaʻeina o tamaiti. O le faʻavaeina o le maskloskeletal system, o le faʻaleleia lelei o le faʻaleleia o le tino, o le fatu ma totoga uma o le tino e manaʻomia ai le faʻamalositino talafeagai ma le matua e tatau ona fetaui i le tino.

Fautuaga i ona po nei i matua i aʻoga faaletino o tamaiti e muamua lava ona latou faʻamalosia i latou e faʻatautaia sauniga o le taeao mo le tamaititi. Ma e mafai ona e amata amata i le vasega pepe. E lava le ole atu i le pepe ia pei o le urosa (taavaletoso), pei o se taifau i luga o ona vae, osooso, faataitaiina o se pulu po o se lapiti. E mafai foi ona e ofoina atu ni meaʻai e sili atu ona faigata. Mo se faʻataʻitaʻiga, ia faʻaalia se manu maʻi, o lona lima ua manua, o se toeaina o loʻo i ai se manoa po o se afaina. E talafeagai lelei mo taʻaloga mo tamaiti aʻoga aoga ma taʻaloga e iloa uma i le "uila", "mill", "pasese step" ma isi.

Mo se tamaititi aʻoga, e mafai ona e atiina ae se vaega atoa o faʻamalositino. Ma o le fatuina e mafai ai ona faʻafesoʻotaʻi le tamaitiiti lava ia. Fautuaina o ia e moemiti. Variants o faʻatinoga e tatau ona ese. E tatau ona latou faʻamalosia le fegasoloʻiga o vae, lima, tui o le tino, o le vili atoa, o le mata o le pelvic.

Manatua o soo se gaoioiga o le taeao e le tatau ona umi tele. E tatau ona maua ai le malosi o le tino, siitia ai lagona o le tamaititi, ae aua le vaivai. E tatau ona e amata i taimi uma i se mafanafana faigofie, ma faʻamaeʻa i ni lagona toʻafilemu e mafai ona faʻamalosi ai lou manava.

I fautuaga o loʻo i luga i matua i aʻoaʻoga faʻale-tino o tamaiti, e mafai ona e faʻaopoopoina mea nei. O faʻamalositino masani o faʻamalositino i le taeao e mafai ona faʻaleleia lelei le tino o le fanau. Ae ui i lea, a o tuputupu ae le tamaitiiti ma ua matua, e tatau ona faateleina lana gaoioiga faaletino. E sili atu lenei popolega mo tama. E mafai ona ofoina atu e alu i tauiviga, afeleti poʻo le aau. Mo teine, o siva e talafeagai lelei (potumoe, tagata poʻo le taimi nei - e te filifilia le faiga oe lava). A maeʻa ona faia faʻataʻitaʻiga, ia fai se sao i le puipuia o faʻamaʻi o le maualuga o le respiratory tract, nofoa o nofoaafi o nofoaafi, faʻamalosia le tino atoa. E le gata i lea, o le gaioioiga o musika e lagolagoina le atinaʻeina o taliga musika.

Fautuaga faapitoa mo matua i le polokalame o taaloga taʻitasi poʻo vasega, tapuni i mataupu i taaloga, e na o le faiaoga e mafai ona tuʻuina atu. E le gata i lea, e mafai foi ona avea o ia ma ou faufautua o aiga mo le aoaoina faaletino o tamaiti (ioe, pe a aafia lau tama ma o le a auai i vasega i se tulaga masani). I mea uma, e masani lava o le aʻoaʻoina o tagata e laʻitiiti lava, ae o le poto masani, ma o le mea e sili ona taua, e mafai ona maua se auala i le tamaititi.

Matou te faʻaopopo atu o taʻaloga e masani lava ona saofagā i le saʻo o aʻoaʻoga a tamaiti. E le o se mea faalilolilo le i ai o tagata taʻalo uma i le pulea o le tagata lava ia, ua latou atiaʻe se lalolagi malosi, faʻamoemoe, le mafai ona faʻamavaeina ia mea ua molia, ma faasolosolo malie ma faʻaleʻaleʻaina taunuʻuga sini.

Manatua e tatau ona e filifilia ni taʻaloga faapitoa e tusa ai ma le setete o le soifua maloloina o lau tama. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo i ai i lau tama ni faʻafitauli i le tuʻuina atu, ona sili atu lea ia te ia le faʻaaogaina o ia taʻaloga e pei o le aau. I lenei tulaga, e sili atu le aloese mai soʻo se taʻaloga e mafai ona faʻateleina ai le faafitauli. Aemaise lava, e te le manaʻomia le auai i na ituaiga o fagatuaga, lea e faʻaaogaina ai fagu.

E le gata i lea, e taua le amanaʻiaina o tausaga o tamaiti. Manatua mai mai le 4 tausaga e masani lava ona latou amataina tamaiti e taʻalo i le taʻele, siva, ma tamaiti. Soo se ituaiga tauiviga mo tama (Sambo, Greco-Roma fagatuaga, Wushu) e faʻaalia i le 6-9 tausaga.

E lelei pe a fai e ō matua mo taʻaloga ma a latou fanau. I le taumalulu e mafai ona faʻatautaia malaga faʻatasi i luga o skis, taʻaloga, i le tau mafanafana soo se taʻaloga taʻaloga taaloga - volleyball, pasiketipolo, badminton ma isi e faʻafeiloai. E mafai ona e faʻatulagaina tuʻufaʻatasia i le vaomatua, i le natura, uilaina poʻo le savali. O nei mea uma e saofaga i le atinaʻeina atoatoa o tamaiti ma tamaiti. E le gata i lea, o gaioiga lelei faʻatasi o le a faʻamalosia sootaga vavalalata aiga, aʻoaʻoina i latou i le auala e galulue ai i se au, tuʻuina atu i tamaiti le malosi faaopoopo ma siitia o latou agaga.

O le aʻoga faaletino o tamaiti e tatau ona ogatasi ma le ita. O le faʻalavelave o faʻatinoga i aso taitasi e mafai ona faʻamaeʻaina maeʻa i le faʻaaogaina o le suavai pe na o se paʻu paʻu. O le faʻamalosi e mafai foi ona faia i le faiga o le inu i aso uma i vai malulu, savali solo (e aofia ai i le taumalulu i luga o le kiona, i le taumafanafana i mutia, maa poʻo oneone).