Feijoa ma le meli, o se fua ma se ata

Feijoa o se fualaau mataʻina tele ma se mea e le masani ai. E toaitiiti tagata e iloa, ae e tele auala e faʻapipiʻi ai ma faʻamaopoopoina le tofo o lenei fualaau aina, ao taofi pea mo le tele o masina. O nisi nei o mea sili ona faigofie ma suamalie mai feijoa, o le a le sili atu ma le afa itula e kuka ai.

Feijoa ma le meli ma lemoni, fua

Mea e manaʻomia:

• feijoa - 1 kg
• meli - 1 tbsp
• lemoni - 1 pc

Metotia sauniuniga:

1. E vele le lamoni, tipi, mai i fafo e maua ai ponaivi, lea e mafai ona maua ai le le fiafia
2. Feijoa e tipi i ni vaega laiti
3. Feijoa ma lemoni o loʻo faʻasaina i totonu o se mea e tuʻuina atu i se masini tutusa
4. I le mea e tupu ai, o le faʻafefiloi e faaopoopo i ai le meli, lelei le fefiloi
5. O loʻo tuʻuina le faʻafefiloi i luga o faletupe ma tuʻu i totonu o le pusaaisa e faʻamalosi, pe a uma le 2-3 itula feijoa ma le meli ma le lemoni e mafai ona faʻataonia, ua saunia atoatoa mo le faʻaaogaina!

I totonu o le pusaaisa, o lenei paluga e mafai ona teuina mo le tele o masina, e mafai ona e faʻalauteleina le ola ola i le feijoa suga, ina ia faia ai se malu puipuia ile luga. Faʻafetai i mea aoga o le meli ma lemoni, aemaise lava o le faʻafefiloi o le a aoga i le taumalulu-tau malulu e avea ma puipuiga mai le malulu, na o ni nai sipuni i le aso.

Feijoa ma le meli ma le pala, o se fua ma se ata

Mea e manaʻomia:

• feijoa - 1 kg
• meli - 1 tbsp
• walnuts - 1 st (pe a manaʻomia, e mafai ona e tuʻuina atu sina mea itiiti)

Metotia sauniuniga:

1. O fagu paʻu e falai i totonu o le ogaumu seia oʻo ina faʻafefe, e masani lava 10 minute
2. O ni fasi falala ua paʻu i totonu o se paluga poʻo se pine i luga o se laupapa i ni fasi vaega laiti, ae le o le tulaga o manu. O le a matuā faʻatusatusa ma lelei pe afai e lagona aʻa i le paluga o feijoa ma le meli
3. Feijoa ua tipiina i ni vaega laiti ma nutimomoia i totonu o se masini toto seʻia oʻo i le masusu
4. I fualaau mama, ua faaopoopoina le meli ma nati, o le paluga ua maeʻa fefiloi
5. O le tino maeʻa e faʻafefeteina i totonu o fagu ma lafo atu i le pusaaisa e faʻaogaina, pe a uma le 2-3 itula e sauni le paluga mo le faʻaaoga

Afai e manaʻo ai, e mafai ona suia ni laulaau i ni maneta poʻo ni pinati, o le tonu ma le auala o sauniuniga e le suia mai lenei mea, o se mataupu o le filifiliga ma le tofo. Ae ui i lea, i totonu o mea uma o loʻo taʻua i luga, o le kulino o le taʻitaʻi i totonu o mea o vitamini ma meaʻai, lea tatou te le lava, aemaise lava i le taumalulu.

Feijoa, kuka i le muamua ma le lona lua, e mafai ona 'aina e pei o se isi meaʻai, ma o lenei paluga e mafai foi ona faʻaaogaina e fai ma fualaau aina mo le kulimi kulimi, faʻamalieina o paʻu poʻo le faʻapalaina mo keke keke. I soo se tulaga, o le tuufaatasiga o fualaau suamalie ma le meli suamalie o le a faia lana galuega - o le tofo o ipu o le a tulaga ese ma manatua pea mo se taimi umi!