Jam mai feijoa ma le suka mo nisi mafuaaga e le lautele lautele. Ma le leai! I le mea uma, o le oloa e sili ona taua, e maua i le iodine, sugar, organic organic, vitamini C. O lenei fua, e le mafai ona faʻaaogaina mo mea aoga, e lelei mo tagata e le 'aina le sami, aua o le iodine o loʻo i ai e tusa ma le 0.2-0.4 mg i le 100 g o fua o manaoga o aso uma o se tagata oi ai e tusa ma le 0.15 mita). E le gata i lea, o lenei faʻamasinoga e faigofie lava ona saunia. E le manaʻomia ai le kuka, ma puipuia ai mea aoga uma. Feijoa, olopalaina i le suka, ua fautuaina mo tagata o loʻo mafatia i le atherosclerosis, avitaminosis, hypovitaminosis, faiga o le manava ma gaʻau (gastritis, gastroduodenitis), pyelonephritis. Tuuina atu o mea sili ona lelei o feijoa ma le suka.
Fua mo le feijoa jam i le suka
Mea e manaʻomia:
- feijoa - 1 kg
- suka - 1 kg
Metotia sauniuniga:
- Muamua, e tatau ona tatupu ese vine, tipi ese mea leaga (asini), fufulu maeʻaeʻa ma tuʻu i latou e faʻagogo.
- Ona matou togiina lea o vine i se mea e fai ai meaʻai (meaʻai meaai) pe matou te faʻamauina foi i luga o se fatu. Ua fefiloi fua o vine mafiafia seia oʻo i le mea tutusa ma faaopoopo ai le suka. O nei mea uma o se fefiloi lelei. Matou te faʻasaina le suka (i ni nai itula).
- Matou te saunia ia fagu seia oʻo ina faʻaosoosoina le pa. E pei ona masani ai, ou te mulumuluina, faʻamamaina, faʻamago.
- Matou te tuʻuina atu mea uma i pusa, tapuni le tapuni, lafo i le malulu (i le pusaaisa).
O lenei siamu e fetaui lelei i se pati lauti po o le faʻatumuina o se pai (e mafai ona e faʻaopopoina sina maso ma maua ai se mea e tumu i le fusi). E le manaʻomia ni faʻaopoopoga, e pei o nei fualaʻau latou te maua ai le tofo ma le manogi o strawberries i le faaopoopo i le pineapple, kiwi, ae e mafai foi ona e faaopoopo i ai.
Fua ma le ata: feijoa, masusu ma le suka ma nati
Mea e manaʻomia:
- feijoa - 1 kg
- suka - 1 kg
- Nati (soʻo se ituaiga pe faʻafefiloi) - 200 g
Metotia sauniuniga:
- Sa matou tipiina le leaga o fualaʻau, o aʻu mea.
- Matou te viliina fua i totonu o se fai meaʻai. E vavalalata lava a matou lūlū nū.
- Mix feijoa ma le suka ma nati. Sei o tatou fai sina mea itiiti.
- Matou te faataatia faletupe, auina atu i le pusaaisa.
Afai e manaʻomia, e mafai ona e faaopoopo le luni, le meli, lea o le a sili atu ona aoga ma atoatoa lenei ipu. Mo tagata faʻasalalau o vine fou, e fautuaina e faʻaaogaina le suamalie, peʻe ese le tart. E mafai ona faʻamago ma paʻu le paʻu faatasi ma laʻau ti laʻau, faʻatumu i manogi ma mea aoga. Ia soifua maloloina i taimi uma!
