Fetu o le "Tama tama" na faʻamatalaina se faʻamalositino faigofie ma mataalia mo faʻataʻitaʻiga

O le fetu o "tama moni" Zoe Berber e lei leva ona avea ma tina mo le taimi muamua. I le taimi o le maitaga, na maua ai e le tamaitai fai pe tusa ma le luasefulu pauna faaopoopo, ae na o ni nai masina na mafai ai ona ia toe foi atu i lona tulaga muamua ma toe amata galue. I lenei Zoe na fesoasoani i le faʻaleleia o taʻaloga tau taaloga ma le lelei o meaʻai. O le taumafataga a le Star e aofia ai meaʻai ma fualaʻau, ma Berber e fiafia tele i vine ma ia faaopoopoina ma le naunautai i latou i lana lisi. O le tamaitai fai mai o vine e le gata o se faleteuoloa o vitamini, ae o se gaosiga metabolism foi e amata ai le faagasologa o le leiloa o le mamafa. O Zoya e fiafia i cherries, cherries ma blueberries, faaopoopo i latou i le falaoa ma le siʻi siʻomaga, ma faʻaaoga foi e avea o se falaoa o le itu mo meaʻai ma e oʻo lava i aano o aano o manufasi.

O meaaoga a Zoe Berber

O Berber o se tamaʻi tamaʻi uʻamea, ma o se tama teine ​​laitiiti i ona lima e manaʻomia ai le tele o gauai ma le taimi. O le mea lea, e fiafia le faʻailoa e toleni i le fale ma ua atiina ae ni faʻataʻitaʻiga faigofie, ae sili ona aoga mo toleniga i fale. E faʻavae i luga o paʻapa mai luga o le puipui faatasi ai ma suiga o lima, o le faʻagesegese o le maualuga o vae mai luga o le tulaga vavalalata, maea ma sikuea. I le faʻaopoopoga, e faʻatino e Soya le fesoasoani i le sogasolo ma o loʻo punouai i taʻaloga a le tino. I totonu o le faʻamalosi a le fafine faiva o se faʻamalositino, lea na aoaoina ai o ia e loʻu tina i le taimi o le tamaitiiti. E taua o le "Bear in the North" ma e fesoasoani e faʻaogaina le matagofie o meaʻai.

"Taofi i le Matu" mo taʻiala taʻitasi

E tatau ona nofo i luga o le fola poʻo se falaʻu lelei, faʻaloloa ou vae i luma o oe, punou ifo i lalo i ou tulivae. Toe tua, lima i tua o ulu. I le tulaga o le nofoa, amata ona agai i luma, taʻavale mai le tasi papa i le isi, pei o le urosa. Afai e faigata i le taimi muamua ona tumau le paleni, ona mafai lea ona e fesoasoani ia te oe lava, paleni ma ou lima. Faʻaauau le sefulu agai i luma - malolo, toe foʻi i tua - malolo. E tatau ona matamata i le mānava ma e le faʻapea foi ona punou vae i tulivae.

Ua faʻamautinoa e Zoe, i se taimi puupuu, o le taunuuga i le tulaga o ni laʻau matagofie e mafai ona faamalieina ai o latou tagata.