O se taaloga manaia mo le lua - o se fefaʻatauaʻiga i le va o se alii ma se tamaitai - e masani lava ona avea ma amataga i se mafutaga vavalalata. Mo lenei mea taua i le fonotaga muamua e faateia ai mafaufauga o se uo fou ...
O se leo lemu, o se foliga mataga, o se ataata le mautonu-e foliga mai o soo se teineitiiti e ala i le natura e iloa atoatoa auala o le pusa. Ae peitaʻi, pe ae vaʻai i se tagata ese mai se pati, e le mafai ona e malamalama i le mafuaʻaga na faʻafuaseʻi ona e mumu ma leiloloa atoa. Aua e te fefe i le lafi i tua o tua o se tasi. O ai na te iloa, atonu e te maua se avanoa e maua ai lou tuagane maʻi? E le gata i lea, ua talitonu tagata suʻesuʻe o le mafaufau e faapea o le fefaʻasoaʻiga e matua aoga lava: e fesoasoani i le taulimaina o faʻaletonu o aso uma ma faʻaleleia ai le taua o le tagata lava ia. O le fesuiaiga o manatu fiafia ma se alii talavou aulelei e mafai ona mafua ai le tatalaina o endorphins. Hormones o le fiafia. E i ai tulafono patino o le tosina atu, o le malamalama lea o le a mafai ai e oe ona faigofie ona liliu ulu i le toatele o tagata.
I le avea o se ata
E tusa lava pe e te maasiasi, taumafai e malolo ma ave se saolotoga, natura, ma le matagofie. Fusi lima i luga o le fatafata, toe fafagu i lalo, ifo i lalo - o nei mea uma e le gata na e talanoa e uiga i lou tapunia ma le le fia talanoa, ae o loʻo taʻu mai ai foi se maʻi vaivai. O le faʻamaoni, e ese mai ai, e faʻamalosia ai le talitonuina o le tagata lava ia, le manuia. Faatasi ai ma se tamaitai e fia talanoa, e manaʻo o ia e manumalo.
Faʻatulaga faʻailoga
Toe faia na gaioiga e masani ona e faia, faʻapena i luma o le faʻata. Faʻafeiloaʻi, faʻamaʻo le piʻo i luga o ou tauau, lamolemole le laei i le puʻupuʻu - o le a tosina atu ai le gauai o le tagata e fiafia i ai i laina lalelei o lou tino. Ina ia iloilo i latou, o le a lava ma se lua sekone. I le auala, o le lima o le tapulima faanunununu o tamaitai e ulagia ai mafaufauga o alii, aua nei misia le avanoa e taaalo ai ma se taulima i lou lima.
Oche matagofie
O se foliga agamalu ma le manino e i ai sona aafiaga moni. O le mea moni, e le tatau ona e faʻatulaga se gaioiga faʻatasi ma se tamaloa - o se suʻesuʻega vaʻaia o se faailoga o le osofaʻiga. I le tele o tulaga, o le a mafua ai na o se lagona o le popole ma le faʻanoanoa. Ae o le foliga vave mai lalo o mata e matua manaia lava. I le auala, o le tilotilo lemu i luga o le tauau e sili ona manaia.
Faʻaalia le faʻalogo
I le taimi o se talanoaga, e masani ona telefoni se tagata e igoa i le igoa. O lenei mea o le a faamamafa atu ai lou gauai faapitoa i lona tagata. Faʻalogologo i le faʻatalanoaga a lau uo, o se faailoga o le maliega atoatoa, ia paʻi ma le mama lona togi. "Faʻasolosolo" o le a fesoasoani i le faatupuina o se atemosifia o se talitonuga faapitoa.
I se tasi o paga
Taumafai e "faʻaata" le tamaloa e te manaʻo i ai - toe taʻu atu ia gaoioiga, faʻaalia, foliga vaaia. Tau lava ia faia ma le faautauta. O lau filifiliga filifilia o le ai ai se lagona o oe o loʻo i luga o le sooga tasi, mafai ona malamalama le tasi i le tasi e aunoa ma ni upu. Ina ia faʻaleleia le aafiaga, e mafai ona e fetuunai i le pao o lona manava.
Taʻaloga mo maliega
Ataata! O le auala sili lea e faʻaalia ai le feʻai i le va o se alii ma se tamaitai. Taumafai e faʻaalia le agaalofa ma valaʻaulia e fesoʻotai. O se ataata o le a tele mea e te iloa e uiga ia te oe: mo se faʻataʻitaʻiga, oei ai i se uiga lelei, faʻamoemoe e uiga i le lalolagi ma maua se uiga malie. Faʻatasi faʻataʻata i se tala manuia, e te maua le poto masani i se masani masani.
I le maualuga maualuga
Faʻamamago Hollywood matagofie e faʻaaloalogia le tomai o fefaʻaseseaʻi.
• Ua mautinoa e Cameron Diaz o le faigofie o le fefaʻasoaaʻi ma le au fesoasoani e fesoasoani e maua se auaunaga sili atu: "Ua ou sauni e ataata i le tagata faigaluega taʻavale ina ia mafai ona vave alu laʻu taavale."
• Meryl Streep, e ala i lona naunau e aoao e faimalaga, maua lana galuega. O le faanaunauga ia vave vave ona faʻaaogaina lenei saienisi faʻasaienisi ina ua taʻitaʻi atu o ia i le faleaoga.
• E popole popole Christina Ricci ona e le iloa e ia le auala e fai atu ai le valea: "E aoga ia te aʻu loʻu alofa, aʻo amata ona ou faʻasaʻoina tautalaga taufaaleaga, ma lenei tagata fefefe. Latou te le malamalama o loʻo ou taumafai e faʻailoa. "