Foʻu-apu apu

Salu le pata i totonu o se faʻalavelave i luga ole vevela vevela. Faaopopo le aniani, kuka, fafagu, n Faʻatatau: Faatonuga

Salu le pata i totonu o se faʻalavelave i luga ole vevela vevela. Faaopopo le aniani, kuka, fafagu, seia amata ona faamalulu, pe a ma le 4 minute. Faʻaopopo le kulimi, ma kuka, faʻaosooso seia faʻamalulu, pe a ma le 10 minute. Faaopopo i ai apu, masima, cumin, coriander, totino, cayenne, pepa uliuli, susu ma le vai e ufiufi ai mea aoga. Aumai i se vevela ma kuka mo le 30 minute. Faʻasusu le supa i totonu o se masini faʻaleleia seia oʻo lava ina lamolemole. Liligi le sua i totonu o le apa. Fufulu i le vai pe a tatau ai (pe afai o le supa e matua mafiafia). A o le i ai, sasaa i ni vaega, pe a manaʻomia, teuteu i apu apu, chili ma kirimi kirimigi.

Auaunaga: 6