O se mea faanoanoa tele mo aso nei e mafai ona taʻua o faafitauli o le malosi o alii e tulai mai i taimi uma, e le gata i lea, o le mafatia i lenei faafitauli e masani ona avea ma alii matutua ma tupulaga talavou. O le mafuaʻaga o le mafuaʻaga e mafua ai le le atoatoa o le malosi o le tino, ona o le toatele o tagata o le vavalalata malosi latou te iloa o le taumafaina tele o le ava malosi, tapaa, ma le tele o isi mea e mafua ai le le atoatoa o feusuaiga, ma e toatele e faalagolago i alii.
Le malosi o le atuatuvale i le gafatia tama
Ae i lo tatou taimi, e le mafai ona e sola ese mai le faʻalavelave faʻalavelave, faʻaleagaina o meaʻai, galue malosi, e ese mai ai, pe afai e iai faʻamaʻi eseese e tatau ona ave uma lima lima malosi ma mamafa mo togafitiga o le tino.
E tusa lava po o le a le mafuaʻaga o faafitauli i le gafatia, toetoe lava o mataupu uma e oʻo atu ai i nisi faʻafitauli mamafa, lea e mafai ona oʻo atu i se taimi umi o le atuatuvale, lea e atili faʻalavelaveina ai le tulaga. E iloa e tagata uma o faafitauli i galuega faʻavae e matua vavalalata, ma e le o faanatinati tagata maʻi e maua se fesoasoani i le falemaʻi. I tausaga talu ai nei, ua i ai ni suiga i lenei tulaga: o alii, o le faʻamaʻavaleina o le tauagafau uma lava, ua amata tele ona fefesoʻotai se fomaʻi i se faʻafitauli faapena, ae i le taimi lava e tasi, ua amata ona matauina le tele o taimi i tausaga talu ai nei. O le toʻatele o tagata e faʻaolaina togafitiga faʻataʻitaʻi e foia ai sea ituaiga faafitauli, e pei o se faʻaitiitia o le malosi, e pei o nisi taimi e mafai ai ona togafitia.
Fesoasoaniga ma fautuaga mo le faʻaleleia o le tamaʻitaʻi
Fua 1
E tatau ona ave fualaau o vailaʻau nei: 10 kalama o yarrow, 50 kalama o le aʻa marsh ma fenugreek fatu, ona lelei uma ai lea. Ave le 2 sipuni tele o lenei faaputuga, sasaa i totonu o ipu ma sasaa 3 ipu vai inu, faʻaauau mea uma mo le ono itula, ona 'ai lea i le tolu taimi i le aso, tasi le ipu o le afu, vave ona' ai. Le vasega e faaauau 1, 5 - 2 masina.
Fua 2
E masani lava e le manatu tagata e leai so latou malosi, ae le o le faʻamalosiina o latou mana feusuaʻi, o le mea lea o le a fesoasoani i ai auala nei. Ave 20 grams o aʻa vale ma fugalaau ola, 10 kalama o calendula, 50 kalama o le vort St. John. Ona saunia ai lea o le mea e afaina ai, 1 sipuni sipuni o le aoina e afaina i le 1 ipu vai inu. Fainu i le tolu taimi i le aso. O nei togafitiga faʻasolo mo le vave faʻaleleia o le gaioiga o le a sili ona aoga pe a fai o faʻafitauli i le feusuaʻiga ua tupu ona o le vaivai: mafaufau poʻo le faaletino.
Totoga 3
O aʻa ma mutia o le sainfoin ua totoina, ma ua saunia mai le sua vai mai ia i latou.
E masani lava, o lenei faafitauli e leʻi oʻo mai i aso ananafi ae le o aso nei, ma, o le mea moni, o le a le mafai ona faʻamalolo mo le 100% vailaʻau vave. O le mea e leaga ai, o le togafitiga o le le lelei o tamaʻitaʻi o se faagasologa umi, o le taunuuga e le o taimi uma e lelei, o lea e mafai ai ona faʻaaoga atoatoa metotia a tagata e faʻateleina ai le malosi io tatou taimi. Ae o loʻo i ai tagata e faʻasalalau ma teuina le malamalamaaga oo latou augatuaa, faʻamoemoe pea, ma faafetai i tamaʻitaʻi ua uma ona pasia se faafitauli, o le tele o mealilo e avea ma laveaʻi mo i latou o loʻo punouai malosi e sailia le fesoasoani i sea tulaga.
Fua 4
Faʻasologa tuai ma le tele o auala faʻamaonia. E tatau ona ave le 2 tioata o fuālaʻau fatu, faʻamamā lelei ma faʻagogo, faʻavevela i totonu o se fagu. O isi fatu e matua nutimomoia (e mafai ona faia e ala i se mea e teu ai le kofe), e le tatau ona fufulu fatu mai se pela. Ole lapisi lenei e tatau ona faʻatumu i le 1 lita o le vai vevela, ona oʻo loa lea i luga o se afi mumū e aumai ai se vevela. Aua le umi e kuka. Ma a maeʻa uma nei maʻi, faʻafuaseʻi ona alu ese mai le afi, faʻamago, malulu. I lenei vai faaopoopo 2 sipuni laʻau o le meli, faʻafefiloi lelei. Le faʻaaogaina o lenei sooupu i aso uma i le taeao, e tatau lava i se manava gaogao mo le 100 mililiters. E leai ni faʻamatalaga manino i le faʻaaogaina o lenei vaifofo, ae i se taimi vave vave e tatau ona i ai se faʻaleleia atili, o se siʻitia o le gafatia galue, o se leo taua. O i latou na faʻaaogaina lenei meafaigaluega e fai mai, e ui lava i le faigofie o sauniuniga, o le inu malosi e aoga tele mo le tino.
Fua 5
O le tele o tagata e finau faapea o se faleoloa faapitoa e mafai ona faʻaleleia ai se tulaga lelei tele. Mo se faʻataʻitaʻiga, latou te tautala lelei e uiga i le meli ma le pollen - pa. O le tele o meaola ninii aoga, lea e manaʻomia e le tino o tagata, o loʻo i totonu o nusipepa. O le tele o oloa lelei e mafai ona faia i luga o le faavae o nei mea, mo se faataitaiga, o se paluga o le perga, honey and walnuts e sili ona aoga, aua o loo i ai se mea e tatau ai o ni palatini sili ona lelei, faafetai i le meli. I le faaopoopo atu, i le faaopoopo atu i oloa ua taua i luga, o le meaai e tatau ona aofia ai aano o manu, fualaau eseese, suauu olive.
Manatua:
O togafitiga faʻapitoa mo le faʻateleina o tamaʻitaʻi ma le togafitiga o le tele o isi faʻamaʻi e lelei ona e fautuaina i latou e tagata na latou maua o latou aafiaga lelei ia i latou lava, e le o se faʻasesega ma o lona uiga o le faʻateleina o le tamaʻitaʻi. E toatele tagata latou te iloa o le taumafa sili atu lanu meamata e fesoasoani e faateleina ai le malosi o tama. Mo se faʻataʻitaʻiga, asparagus, basil, pasili, celeri, fesoasoani tele fesoasoani. O tamaitai oe naunau i le avea o se tasi e pele ia i latou o se tamaloa malosi e le manaʻomia ona teu nei oloa, lea e tatau ona i luga o le laulau le tamaʻitaʻi poto.