O tamaitai i le seneturi luasefulu ma le tasi ua maua avanoa uma e ola ai nai lo le taimi muamua. E i ai a matou oloa tau tausiga a le tagata lava ia, o uiga mo le tumama o le tino, paʻu o le tiga faʻaonaponei lea e fesoasoani matou te ola ai i faafitauli faalemasina ... Ae e foliga mai o nei togafitiga e le lelei i taimi uma ma, o le mea e leaga ai, e le saogalemu i taimi uma mo i matou. Ma e foliga mai o auala o le tausiga ma togafiti e faʻaaogaina eo tatou tinamatua e le aoga uma. Ua faʻamaonia e fomaʻi faʻaonapo nei mea faʻamalolo o meaʻai na faʻaaoga mo se taimi uumi. O lea la, o faʻamaʻi faʻamaʻi: o fualaau o le autu o talanoaga mo aso nei.
PMS
E pei o se faufauga a le lalolagi faasaga ia te oe, pe a tiga mea uma ma e te ita ai? O le auala lenei e lagona ai e le premenstrual syndrome (PMS). Faafetai i laau afu, e mafai ona faamamaina o matou tulaga ma lagona lelei ai. E mafai ona e faʻaaogaina e saunia se teuteuga o le pama lemoni - naʻo le sasaa atu o ni sipuni se lua o le vaomago mama ma le vai inu. Inu pei ona e manaʻo ai. E mafai e Melisa ona faia ni vavega ma faʻamalo saʻo le tiga o loʻo e faʻalavelave ai oe. I le faaopoopo atu i ai, o se nofoaga sili ona lelei. O le ae le ita, e mafai ona e fesootai lelei ma fiafia i le olaga.
O le mea lenei e mafai ona e faʻafefiloi ma le pulu elemoni e faʻaleleia ai le aʻafiaga:
- Faʻafefiloi 30 g o le melissa ma le mint, ma le 20 g o le chamomile ma le valerian, 10 g fugalaau jasmine. Sasaa vai inu, ufiufi ma tuu i luga mo le 10 minute. E sili le inu 3 taimi i le aso mo le 5-7 aso aʻo lumanaʻi le faʻatulagaina.
- Faʻafefiloi 4 teasisi o le chamomile, 1 teaspoon o yarrow, 2 teaspoons o lemonimo balm. Liligi se ipu vai vevela ma taofi i lalo o le ufitia mo 10-15 minute. Inu 2-3 ipu i le aso, o le taimi lava e te matauina ai faailoga muamua o le PMS.
Menstrual faaletonu
Latou te faʻailoa atu i taimi uma faafitauli o le gynnecology, o lea aua le faatuai e asiasi i lau fomaʻi o le a ia fautuaina togafitiga talafeagai mo oe. Ae i le faaopoopo i togafitiga e matua lelei lava le faʻaaogaina o laʻau.
- Faʻafefiloi 25 kalama o le paʻu paʻepaʻe, vao ma le vine o St. John's wort. Sasaa le paluga ma se ipu vai inu ma tuʻu ai mo le 5 minute. Ona togafitia lea o le palu ma inu i le tele o taimi i le aso mo le afa ipu tioata.
- Aumai le 20 g o le vao vao ma le lanu samasama acacia. Lasaa le sipuni tele o lauʻau ma se ipu vai inu ma alu mo le 10-15 minute, ona faʻasolo ai lea. Faʻatau ile tiu 3 taimi i le aso mo le 7 aso aʻo lumanaʻi le taimi o le manners.
Faʻaaogaina le tele
Ina ia faʻaitiitia le toto, o le mea lea e matua fesoasoani tele:
- Ave le 15 g o yarrow ma fugalaau chamomile, 10 g o vao vao, 5 g o herbage ma le 2 g o spores spores, faʻafefiloi. Se sipuni sipuni o le paluga mo se ipu vai inu ma kuka mo 2-3 minute ile vevela vevela. Faʻasua ma inu i le taimi faʻatalanoa se tasi ipu o decoction ao lei alu i le moega.
- Faʻafefiloi 30 g pepa lanu mumu, aʻa valema, launi o lemoni, vao ova, chamomile herb. Tuu le 2 sipuni tele o laʻau i totonu o se fagu vai ma sasaa 3 ipu vai inu. Faʻatau faatolu ona inu i le aso, i ni nai aso ao lei oʻo i le taimi faʻatulagaina ma le umi.
Paʻu tiga i le taimi o le tamaʻitaʻi
Ina ia faʻamalieina le tiga o le ae fesoasoani i se mea faigaluega:
- Faʻafefiloi 30 g fugalaau o le jasmine paʻepaʻe ma le 40 g o le herbal herb. Pipi le paluga i se ipu vai, tuu mo le 15 minute. Inu 3 ipu i le aso i le vaiaso ao le i amataina le taotoga seʻia oo i le faaiuga o le toto.
Edema o pito
I le taimi muamua ma ao faagasolo le faʻailoga, e masani ona e lagona le fulafula ma le vaivai i ou vae ma ou lima? O nei faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma suiga o le hormonal ma e mafai ona faʻateleina i le matua. O nisi taimi atonu e oʻo lava i le amataga o le misa. E mafai ona faaitiitia le Edema faatasi ai ma le fesoasoani a le ointments faapitoa e faamau ai vaʻa toto. Ae e mafai ona e faʻatulagaina oe lava togafitiga ma otaota e aveesea le tele o vai mai le tino. Aua neʻi faʻaaogaina, peitaʻi, mo le silia ma le fitu aso i le laina.
- Faʻafefiloi 20 kalama o laʻau o le birch, vao vao, aʻa alofa, aʻa pasili ma wheatgrass rootstocks. Liligi le sipuni o otaota i se ipu vai, aumai i se vevela ma tuu ile tapuni mo le 5 minute. Inu se ipu malamalama vevela i le taeao ma le afiafi.
- Ave le 50 g o fugalaau fugalaau, fasi plantain, rhizome o calamus, arnica fugalaau ma fualaʻau calendula. Sasaa 5 teaseti o laʻau ma ni ipu tioata se lua, ia faʻafesoʻotaʻi mo le 5 minute ma tuʻu i lalo ole tapuni mo le afa itula. Soak gauze i totonu o le susu ma fai ni pupuʻu i luga o nofoaga fafati 2 taimi i le aso.
Faʻaiʻuga faʻamaʻi
A maeʻa ona e asiasi atu i le vaitaele poʻo le falemaʻi lautele, e faʻafuaseʻi lava ona e lagona i totonu o le faʻailoga o le bikini. O loʻo i fafo atu o le vaʻa ma se manogi le lelei. O lenei mea o se siama siama poʻo le faʻaleagaina. Aua nei manatu faatauvaa ia te ia - alu i taimi uma i le fomaʻi. Ae ae e te leʻi faʻafesoʻotaʻi ia te ia, e mafai ona e faʻamaloloina faailoga e ala i metotia faʻalotoifale. Muamua lava, faʻaaoga se vai vaivai mo le ola maloloina lelei i le kamomile ma le paʻu uila. E le gata i lea, e mafai ona e ave se vai mafana mafanafana.
Fofo i faʻamaʻi pipisi:
- Aumai le 200 g o le muti vao, paʻu pine, aʻa valerian, 300 g laumei paʻepaʻe ma le 100 g o le chamomile. 7 sipuni tele o le faʻafefiloi mo le 2 ipu vai inu, ufiufi mo le 15 minute, ona togi lea ma sasaa i totonu ole taele ile vai vevela. Nofo i totonu o le ogaumu mo le 15-20 minute.
- Susunu 3-5 sipuni vavalaʻau ma le 2 lita o le vai ma kuka mo le 10 minute. Alu mo le 15-20 minute, ona faʻasolosolo lea i totonu o se sieve ma sasaa i totonu o se pesini. Liligi 5 lita o le vai i le vevela o le 37 ° C, ona nofo i lalo i totonu o le pesini. O lea "togi" e tatau ona faia 2-3 taimi i le aso mo le 15 minute. E mafai foi ona faʻaaogaina le ufiufi o le ufiufi e faʻamamā ai nofoaga vavalalata.
Manatua o togafitiga i le fale e le mafai ona suitulaga i vailaau faafomai. Afai e le mou atu faailoga pe a uma 3-4 aso o togafitiga i le fale, e tatau ona e alu i se fomaʻi. E mafai ona e mauaina pe a mavae se foliga foliga mama e amata ai se maʻi tuga.
E le tatau ona manatu faatauvaa ia faʻamaʻi tamaʻitaʻi
Faatasi ai ma uluai mea le lelei, o se asiasiga i se fomai tipitipi e le gata ina manaomia, ae tusa lava pe talafeagai. Aisea?
- Atinaʻeina o le anemia. Faʻasalaga totoʻa, e mafai ona atiaʻe i se taimi puupuu. Togafitiga o le a sili atu ona faigata i le taimi mulimuli ane ua iloa le maʻi.
- Malosiaga mo le fausia o fibroids. I tulaga maualuga e le togafitia, e masani ona oʻo atu ai i le necrosis poʻo le faʻamaʻi. Myoma e mafua ai tiga matuitui ma isi faʻaʻailoga, o nisi taimi e lamatia ai foi le ola. Faʻailoa atu i faʻamaʻi sili ona mataʻutia o fafine - togafitiga faʻamaʻi i lenei tulaga e leai se aoga.