Suauu mai le kulumu
E masani lava, e faʻaaogaina lotions o lill e faʻamalamalama ai uila. Faatasi ai ma le fesoasoani a le decoction, e mafai ona e faʻamalamalamaina e le gata i fulufulu, ae o ni mea faʻafefete. E faapefea la ona fai lenei mea? Matou te 1 tbsp. meaʻai ma paluga ma faʻafefiloi ma le pasili. O lenei faʻafefiloi o le a sili atu ona lelei i le paʻu. Ia faʻatumu nei i le 1 ipu vai inu. Aʻo leʻi faʻaogaina, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi le susu mo le tusa o le 3 itula. O lenei, ua faʻamamaina lenei faamama, ma o le mea e maua ai le suavai ua sasaaina i se pusa talafeagai. I le taimi nei, solo ese foliga i le 2 aso i le aso.
Mo le sili atu ona aʻafia i le susu, e mafai ona e faaopoopo le sua o le tipolo. O mea uma e faʻaaogaina e faʻaopoopo i le tutusa tutusa. O loʻo i ai pea se suiga e pei o le aisa. E faigofie iinei. O lenei sua i le sua o le tipolo ua sasaa mai i luga ma ua malo. E mafai ona e fufulu ou mata i ni nai taimi i le aso.
Ina ia toso malie mai le aisa mai le mama, muamua toso i totonu o le potu mo le umi o minute. Pe a faʻavaeina e ia, e mafai ona e suʻe ma suʻe ou mata i le massage. O lenei mea o le a maua ai le fou i ou foliga.
Lulu mo le paʻu o le paʻu o foliga
Ina ia saunia se fua mo oe lava, e tatau ona e tipiina se tamai fennel ma faʻafefiloi ma le 1 tbsp. l. Sage. Faʻaopopo i ai nei palu o le rosa i lenei paluga. Faatumu i se ipu vai inu. I totonu o le 3 itula, e gaosia ai le susu. A maeʻa lena mea, e aoga tele le aʻafia ma ua saunia lo matou kulimi mo le faʻaaogaina.
Faʻaamu mo le masani e faʻamago paʻu
Afai o loʻo e faʻagogo pe masani ona paʻu, o lenei laʻau e mo oe. Laʻau fou fou o le pulu poʻo le 1 tbsp. l. malogo, pasili, mint, tina-ma-tina ma se pea o peti peti - ua uma ona faʻafefiloi mea uma. Faatumu le paluga i le vai e kuka ai le vai ma faʻaauau mo ni nai itula. E tatau ona faʻaaogaina le kulimi i aso uma.
Tulu ma fufulu ese mai le'ona
O le kulimi mai le kulimi e faʻaaogaina mo le paʻu masani ma le malogo. Latou te maua se faʻamafanafanaga ma le malosi. Mo le saunia o ia kapililda, e aoga le 1 le sipuni. lina ma faʻafefiloi i le otaota mago, sasaa vai inu ma tuʻu seʻia faʻamalulu le susu. Tatou te faamama ma tufatufaina e tusa ai ma mamanu. O le taimi nei matou te fufulu ese foliga i tio poloka i aso uma.
O le fufuluina o le otaota faʻamamā ma vevela paʻu. E faapefea la ona kuka ai? Matou te 1 tbsp. lapisi tipi, faaopoopo i ai le sipuni o le oatmeal ma faaopoopo uma 2 sipuni tele. l. Luauu o fualaʻau. Faʻatasi uma lava fefiloi. E tatau ona faʻaaoga lenei laʻau i le 3 taimi i le vaiaso.
Fufulu masks mo le paʻu maloloina
Paʻu malu. O lenei masikopa e sili ona fetaui lelei ma le mata ma le lelei o le suluina o le paʻu o foliga, ma fesoasoani ai e faʻaumatia tamaiti. Matou te 1 tbsp. l o fualaau aina (malogo pe fou), gaosi ma fefiloi ma le chamomile. O se faʻafefiloi o lauʻau e moe i le vai inu ma faʻafefete mo le tusa ma le 7 minute i luga o se milipolo. Kashitsu ua tuu i ou foliga mo le 20 minute. E ufiufi ona mata e pei o se oona.
Masini mo le paʻu o le tino . O lenei masikulu e atoatoa mo pine lautele. 2 sipuni tele vine fou, nutimomoia ma sasaa i le vai vevela, matou te tumau i luga o le vai vaiinu pe a ma le 5-10 minute. O lo o matou faatalitali mo le faamafanafana atoatoa. Ua faaopoopo le protéini i le polotini na mauaina, ma ua faʻafefiloi le paluga mo le 20 minute.
Masini mo le paʻu ma le paʻu masani . O le fua e faigofie: 1 sipuni tipu o le tumu ua tumu i vai inu, matou te onosaʻi 30 minute. Filu ma faaopoopo 1. l. kusi falaoa. O mea uma na faʻafefiloi lelei ma faʻaaoga i foliga. Matou te fufuluina i le vai mafanafana.
Faʻafiafia mata foliga . Lisi fenisi fry grin grind i se falaoamata falaoamata seia oʻo ina maua le falaoamata. I le falaoamata mo le olive olive. Matou te faʻaosoosoina le 5 aso i faʻamaufaʻailoga. E tatau ona faʻaoga le masini i le paʻu foliga faʻamamaina, gaioiga massage. E tatau ona faʻaaoga lenei masini i aso uma.
O lenei ua e iloa le tele o fualaau aoga matagofie. Matou te moomoo maimau pe ana e fiafia i taualumaga!