O se salamu mafanafana ma le ham Sa mafai ona iloa ma faʻailoa le alofa o Salads! Afai o oe o se tasi o le faʻamatalaga lona lua - faʻatau mai mea aoga ma saunia lenei salati. Fai atu e te fiafia i ai - aua e te fai atu se mea. O lona faʻailoga e faʻamatalaina i ni mea e fetaui ma mea tutusa, faʻafefiloi faatasi. Ma afai o le amataga sa saunia le salati mai le mea e taʻua o "togalaau vao," na o fualaau fualaau faisua, i le taimi nei i lalo o le upu "salad" o le tele o fesuiaiga i luga o le mataupu o loo natia. Afai e te manaʻo e tausia le fou o le salati sauniuni mai fualaau faisua fou ma gusi i le tele e mafai ai - masima ao lei galue. A maeʻa ona fufulu fualaau faisua ona fufulu ai lea o le sua ma fufulu vave. Ma afai e te filifili e suʻe i le suʻeina, faʻataʻitaʻi i luga o sina vaega ma naʻo le taimi lena, pe a fai e manuia le taʻavale, faʻatumu i le saladi atoa. O le manuia o se salati e le gata ina faalagolago i le tuufaatasiga o mea aoga, ae faapena foi i luga o la latou fegalegaleaiga ma ofu.
Meaʻai:- E ulaula le puaa i le 100 g
- Cheese Parmesan 100 g
- Ole aofaiga ole 0.5.
- Fuamoa o moa 4 pcs.
- Ata mata 1
- Salati laumei 1 fagu
- Olive olive 1 tbsp. l.
- Pepa lanu uliuli 4 piniki
- Salt 2 pin
- Olive olive 4 tbsp. l.
- Lemon 0.5 pcs.
- Pepa lanu uliuli 4 piniki
- Salt 4 pin
- Laasaga 1 Ina ia faia se salati, ave: peʻa ulaula, pusi Parmesan (poo soo se isi lava kulimi malosi), laulati laiseti (mafai ona rukola), falaoa o le aso ananafi, keke, sua o le lemon, pata, fuamoa fou.
- Laasaga 2 Oti le mea oona mai le falaoa. Mai le pulupulu e fai ai ni fasi vaega le tele o se tamailima. Ufiufi le fasi pepa i le pepa paʻu pepa, tuʻu le falaoa, fufuluina sina fasi pepa, faʻasusu i le suauu olive. Vaʻai le ogaumu i le 200 ° C ma tao mo le 10 minute seia oʻo i le enaena auro.
- Laasaga 3 Oti le fasi puaa i ni fasi ie manifinifi.
- Laasaga 4 Tuu le fasi puaa i totonu o croutons. Pipi mo le isi 5 minute.
- Laasaga 5 Ave le fata tunu mai le ogaumu ma tuʻu ese.
- Laasaga 6 Fufulu ma faʻamago lau lau sala ma pepa solo. Toto saʻo i totonu o se ipu loloto i ni vaega laiti.
- Laasaga 7 Faʻasusu le sisi i luga o se lapoa lapoa.
- Laasaga 8 Faʻaola: aua o le mea lenei i le pesini faʻafefiloi le sua o le afa o lemoni, 4 sipuni tele o le suauu olive, masima ma le pepa. Faʻailoga.
- Laasaga 9 I totonu o se pesini ma le salati, faʻapipiʻi sina fasi kusi taloni, faʻafefete i le siisi, ma tuʻu sina pamesan mo le paʻu.
- Laasaga 10 Ia saunia ni fuamoa fufulu. Ina ia faia lenei mea, sasaa sina vai laitiiti i totonu o se fagu ma aumai le tulaga pe a aliali mai le afifi muamua. Ave se paʻu uamea, suauu i le suauu manogi ma talepe le fuamoa. Faʻasaga le laʻau i totonu o le vai, ae ia le afaina ai le fuamoa. Taofi seʻia oʻo ina faʻamalosi le polotini.
- Laasaga 11 Fofola le salati i luga o papatusi, sasaa le laei ma taoto fuamoa fufulu i vaega taitasi. Fafasi ile sisi ma tautua vave i le laulau.