Aisa po o salati o apu ma seleni. O Celery ua lauiloa talu mai aso anamua. E tupu i luga o konetineta uma vagana ai Antarctica. E le o se mea e ofo ai le lelei o suʻesuʻega o faʻamalologa o seleni. Celeri - o se laau matagofie mo le anotusi o vitamini ma minerale. E aluese lelei le toxins, o lea e masani ona maua i meaʻai. Ou te fautua atu e saunia se salati suamalie o seleli ma apu.
Meaʻai:- Seleni aʻa 250 g
- Apple 250g
- Laʻau 35 g
- Mayonnaise 2 tbsp. l.
- Faamama 1 g
- Lemoni suamalie 1 tbsp. l.
- Laasaga 1 Ina ia saunia se salati ma seleni ma apu, matou te manaomia se seleni seleni, apu, mayonnaise, nati, sua o le tipolo, masima.
- Laasaga 2 Celery ma talo i luga o luga o luga ma ni pu tetele.
- Laasaga 3 Oti ni apu i totonu o kupita ma fufulu i le sua o le tipolo.
- Laasaga 4 Faʻasalaina meaʻai.
- Laasaga 5 Auai i le seleni, nati, apu, masima, mayonnaise.
- Laasaga 6 Faafefiloi le salati lelei ma auauna atu.