- Fafaga vave.
- Tau maualalo.
- O se tulaga sili ona lelei faatasi ma oloa uma.
- Laititi mea e maua ai caloric.
- Faʻamaʻigofie le digestibility o le tino o le tagata.
O loʻo i lalo nisi o fua mo le vave sauniuni o salakeke mo le laulau o le Tausaga Fou, lea o mea autu e taua o moa, hamu ma nati.
Salati «Fiafia»
- moa moa - 600 g
- musika musika - 150 g
- walnut (chipped) - 100 g
- Pulu - 30 g
- kulimi malosi - 100 g
- mayonnaise - 100 g
- masima
Metotia sauniuniga:
- fofola le aano o le moa i totonu o sina vai suamalie seia maeʻa ona kuka. E masani lava o le taimi e kuka ai le 30 minute. Faʻataga le aano e faʻaliliu ona 'otiʻoti lea;
- musipolo, tapenaina ma le faʻasalaga, faʻamalamalama lelei le pata mo le 10 minute;
- Leu suamalie ma se tamaʻi fatu, ma nati - i totonu o se mea e fufulu ai;
- i totonu o se pesini loloto, faʻafefiloi mea uma ua saunia, faʻaopoopo le masima ma faʻaofu le meaʻai ma le mayonnaise.
Salamata "Tasi" faatasi ai ma moa ulaula
- Fagalaʻu moa moa - 400 g
- moa fuamoa - 4 fasi vaega
- laʻau e leai ni fatu - 150 g
- walnut (chipped) - 100 g
- kāloti - 2 fasi vaega
- pateta - 4 pcs.
- kulimi malosi - 300 g
- musika musika - 250 g
- mayonnaise - 1 tbsp. l.
- kukama fou - 100 g
- moli fualaʻau - 50 g
- masima - 1/2 tsp.
- vine o arasi - 2 tbsp. l.
- pasili fou - 2 totoa
Sauniuniga o meaʻai:
- Muamua lava, e tatau ona faʻapipiʻi fuamoa mo le 10 minute, faʻaliliu, mama mai le atigi ma togitogi ma se tamai fatu;
- O paluga pateta e tatau ona tipi i totonu o ni tamai cubes, ma kāloti - faʻafefiloi i luga o se fatu laulauina;
- fufulu ma le faʻaeteete musika (musika) ma le kukaina lelei. Ona pasi lea i totonu o le suāuʻu fualaʻau mo 5-7 minute. Uu le pulou i le pito o le fulufulu;
- pulu e sasaa ai le vai vevela mo le 5-10 minute, ia faamaalili, ona tipiina lea i ni vaega laiti;
- sisi kulimi mama i luga o le mea lelei;
- Otioti le aano o le moa ulaula i ni fasi vaega, tatipi fatu i totonu o se mea e gaosi ai le suamalie;
- tata le kukama fou.
Sauniuniga:
Ia faʻaauau nei ona fai se salati puffed "Faʻatasi". I luga o le ipu, e tatau ona e faataatia ese ia laupepa i le faasologa lenei:
- i le pito i lalo, ia muaʻi tuʻuina atu kāloti kuka ma gagau i le mayonnaise;
- I le pito i luga o le mayonnaise, tuu le afa o le sipisi kuka ma le afa o fuamoa fuamalie ia;
- I le pito i luga o fuamoa, tuʻu le afa o pateta ma sina masima masima ma faʻafefete le luga i le mayonnaise;
- mayonnaise, fufuluina le afa o fatu gaosi ma taoto uma fasi falalaʻau;
- o le isi laulau e tuʻu ai le moa gaosi ma faʻafefiloi i le mayonnaise;
- ona togi ai lea o masimoli ma le vaega lona lua o nati namu;
- I le pito i luga o auala, tuu le afa lona lua o pateta, masima ma masima ma le mayonnaise;
- loimata mayonnaise faatasi ma fuamoa na totoe ma le sisi;
- Teuteu le pito o le salati i le kukama fou, nati, pasisa ma le vine;
- Aʻo leʻi tautua, e tatau ona faʻamaʻe le salati i le pusaaisa mo 3-4 itula.
Salati le paluga faʻatoʻaga ma moa "Overture"
- moa susu - 500 g
- musolo - 500 g
- kulimi malosi - 200 g
- laʻau e leai ni fatu - 200 g
- riki - 1 pc.
- walnut - 100 g
- mayonnaise - 200 g
- suauu suauu - 3 tbsp. l.
- masima e tofo
Metotia sauniuniga:
- tipi le puʻu ma le sipuni i totonu o ni tamai pusa ma pasi i luga o le suauu suauʻu mo le 6-8 minute;
- i totonu o se tamai atigipusa mo le 10 minute, ia gaoia le laumei ma tapena lelei;
- i totonu o se suauu toto, tapunia fatu o nati, ma luga o se lapoa lapoa, faʻafefe le sisi;
- saunia le ipu ma salalau mea sauniuni i le faasologa lenei: o le muamua laasaga - anufe ma le sipuni, le lona lua - fusi moa uma moa, lea e tatau ona ufiufi i se laulau mama ma mayonnaise. Ona tuu lea o se apa o le kulimi kuka ma toe salalau ma le mayonnaise. Ma i le faaiuga, faʻasusu i se paʻu manifinifi anufe;
- tuʻu le ipu i le pusaaisa mo le tusa o le 2 itula.