Fusi iʻa i le paʻu, fua

Soo se iʻa e kuka i le paʻu, e avea ma mea manogi ma manogi. I le tusiga "Fafaga iʻa i se fua masani," o le ae iloa ai le kukaina o iʻa i le paʻu ma aʻoaʻoina le tele o fua mo le kukaina o nei ipu suamalie.

Mo le taimi muamua na ou taumafai ai i loʻu laitiiti. Ou te le iloa po o le a le "claret" o le. Ou te kukaina iʻa i taimi uma i le paʻu. O lenei fua mo iʻa i le paʻu, aemaise lava le lelei pe a toʻatele le 'ai, ma o le fusi e laʻititi. Mai le paʻu 500 g e maua ai se paʻu lapoa tele.

O le kulimi o se paluga paluga, lea e togi ai iʻa, fualaʻau, aano o manu, ona falai lea. E fesuisuiai i totonu o se mea malie, suamalie. Saunia se mea i le paʻu, o le mea lea e masani lava o se meaʻai fiafia. O le tofo e atoatoa ma e foliga vaaia ma soo se iʻa e kuka i le paʻu, e avea ma mea manogi ma manogi. E tele naua meaʻai mo le paʻu.

Ou te fiafia i polotini, sisi, pia.
O le mataupu lava e tasi o sauniuniga. O iʻa e fufuluina, faʻamamaina, tipi e tipi i ni fasipepa, fasi pepa, faʻapipiʻi, sikuea. Ona latou kukaina lea. Ave le iʻa i luga o le vavae ma sasa i totonu o le paʻu, fulu i le tele o le suauʻu i totonu o se mea e faʻafefete ai poʻo se mea e faʻaoga loloto. O le taimi lava e aliali mai ai se pulu mūmū, ua saunia le ipu. Ina ia faaputu se isi gaʻo, tuu i luga o se solo. Matagofie le tautua i le ipu. I le ogatotonu o le ipu matou te taoto ai ia iʻa i le paʻu. Afai ei ai se falaoa o le itu, tuʻu le teuteu i le ipu. Matou te teuina le matagofie o lemoni, fualaau faisua, lanu po o aniani lanu meamata. E eseese le tufaina o le sau.

Faʻasologa o meaʻai.
Faʻaaoga ni fasi pike perch i le faʻafefiloi o fuamoa i le 1/4 ipu vai, ona togi lea i le falaoamata e faʻafefiloi ma le masima ma fulu seʻia oʻo i le fasi auro i itu uma e lua. Talia ma anapogi.

Milky dairy.
Ave 400 g o le susu mafana, ma taia i le 6 yolks, faaopoopo le masima, o le suauu o se tamai fualaau faisua. Faaopopo le 400 kalama o le falaoamata, ma tapena le paluga. Ona tui atu lea o masini ua sasaina i totonu o se puaa vavave, faʻaali malie. O lenei aofaiga o le paʻu ua lava mo le afa kilokalama o iʻa.

Beer klar.
E fua 100 glama o le falaoamata, matou te togi tasi le fuatini fuamoa i totonu o le togalaau o le falaoamata, faaopoopo le pia 150 ml. Solim, liligi i totonu o le masima fualaʻau 2 sipuni tele. Ma e aliali mai o le paluga e matua suavai lava. E maua iʻa i totonu e pei o le laumei.

Pipi.
Ave 3 pateta tetele, mama, fufulu ma fufulu i luga o se pusa mafiafia. Tasi faaopoopo, falaoamata lua levelapu, masima. O iʻa e tilotilo i totonu o se pateta "aluga", ona fuga mai itu e lua, ma faʻamalosi le paʻu.

Kljar i Saina.
2 sipuni masima, masima ua sasaina ma masima. I totonu o lenei laʻau na faʻafefe ai iʻa ma luga o se afi tele e vave ona vave fulu. I totonu o sea paʻu, o laʻau o moa ua tilotilo e matua suamalie lava.

Gluuta e leai se sisi.
4 fuamoa, 2-3 laulau mayonnaises, 100 kalama o le kulimi malo. Grate kulimi i luga o se lapoa lapoa. Faʻafefiloi susu ma fuamoa ma mayonnaise. Faamasima, pepa ma le 4 punetala falaoamata faaopoopo. I lenei taua, o le iʻa e matua lelei lava ma faamalieina.

Clay protein.
Mai mea uma na fuafuaina, o le mea aupito sili lea ona taua. E manaʻomia le 4-5 protein. Faʻafefiloi lelei i le masima. Ina ia maua se paluga, pei o le pani pancakes, faaopoopo sina vai laitiiti, ma le 2-3 sipuni ole falaoamata. I lenei alofa tatou te toso ai le iʻa. Funa, matagofie.

Fualaau suamalie suamalie.
O le mea lea o avanoa ma mafaufauga e mafai ona mauaʻa. I totonu o le polotini poʻo le pata o le susu e tipiina fualaau faisua i ni fasi vaega laiti. Faʻasaga i le greens mataʻitusi lelei. E tutusa lava taga. Faʻamau ma faataitai lau fua saini.

Ina ia fagogota, e mafai ona e faʻaaogaina soʻo sau sauʻai e masani ona e aumaia i le iʻa. Ou te fiafia i lenei mea:

Saumati mo iʻa i le paʻu.
Faʻafefiloi kulimi mumu ma le mayonnaise i tutusa tutusa. Faʻaopopo se faʻafefiloi lelei o le kelati, faʻamafaʻoti lelei le gaʻo, kuka ai le kukumba, faʻapipiʻiina i luga. E mafai ona e faʻaopoopoina le olive tipi.

Sauni se fua falala fagota i le paʻu mo se laulau faʻafefe ma le fiafia. Le fiafia tele.