Ia manaia: matou te faʻamamā le tino ma faʻaitiitia le mamafa i le fesoasoani mai o le tea tipu

E manaia pe a faʻapipiʻi lou tino i se vateatea, ma faʻamaʻaʻaina le tino i ni tomai faʻapitoa ma le faʻaaogaina o masini faʻapitoa. Ae o nei taualumaga e taugata tele. O le masani masani o le leiloa o le mamafa ma faamama le tino e sili atu ona masani ai le faʻaogaina o mea faʻapitoa sili atu taugofie, lea e faʻaleleia atili ai le aafiaga o le faʻaauau pea o faamalositino. E pei ona e iloa, o gaoioiga faaletino e faʻamalosia atili ai maso ma faʻatagaina ai le susunuina o tupe siliva gaʻo. Ae ia faatelevave le metabolism ma faʻalauteleina le gaioiga o le lymph, lea e faʻalagolago foi i le fua o le paʻu o le mamafa, e mafai ona e faʻaaogaina se tootoo faapitoa mo le paʻu mamafa.

Fale tipeti fale ma lemoni ma mint - laʻasaga i lea laasaga

Matou te ofoina atu ia te oe se fua mo se meainu tele lea e vave faʻateleina ai le faʻafoeina o le faamamaina ma faʻaleleia le faʻaogaina o le tino. O lenei lauti e fesoasoani i faafitauli ma le manava ma le fatu, e faʻaitiitia ai le manaʻo ma faʻateleina ai le metabolism. E le gata i lea, o le vavao o le tea e faʻafanoina ai le fiainu ma ia lava e matua lelei.

Mea e manaʻomia:

• fennel fatu - 3 g.
• mint - 1 toto
• thyme - 5 gr.
• sua o le lemon - 5 ml.
• vai - 500 ml.

Laasaga i lea laasaga taʻitasi:

1. I totonu o le koneteina ipu tatou te sasaa ai le mint ma laau mamago. Mo se faʻaoga faigofie o le diuretic, e mafai ona e faʻaopopo se tamai upega i le paluga.
2. Faatumu fualaau ile vai vevela.
3. Taʻu le fagu faʻatasi ma se tapuni ma tuʻu i luga le afi mo le 7 minute. Ona matou afifi lea i se solo.
4. Pe tusa ma le afa itula e tatau ai ona faamama ese le susu-susu ma faʻaopopo i ai le sua o le tipolo.
5. Fufulu le lauti i le vai mafanafana i le ratio 1: 1 ma e mafai ona e inu. Afai e manaʻomia, o lenei lauti mo le mamafa o le paʻu e mafai ona faʻamaina ma inu i le aso i nai sipuni laiti.
   Faamama lou tino ma tumau i le soifua maloloina. Fai se lauti lelei!