Paʻu mamafa i le masina.
E lua ituaiga o teineiti. O nisi e mamafa i aso uma ma fuafua lo latou mamafa i milligrams. O isi latou te maitauina na latou toe malosi pe afai latou te le fiafia i luga o le asini ". Ina ia mafai ona e ulufale atu i le Tausaga Fou ma se puʻu vavae, e tatau ona e amata galue ia oe lava i le taimi nei. Mo le masina, ua fautuaina e tagata atamamai e le sili atu i le lima kilokalama o le mamafa o le mamafa o le mamafa. Muamua, e te le afaina lou soifua maloloina. Lona lua, o le eseesega o le lima kilos e foliga faʻapitoa.
Amata ona aveesea le mamafa ma le faʻamamaina ma le faʻamamāina o le tino. Slag ma toxins e faʻaitiitia ai le aoga o le sili atu ona sili atu ona sili atu le faʻaaogaina o meaʻai. O le auala sili e faʻamamā ai le tino o aso e lafoaʻi ai ma se meaʻai e tasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, fualaau aina, apu poʻo lefir. O le ono o meaai e mafai ai ona e le maua le mamafa i se taimi puupuu. Ae e mafai ona faʻaaogaina e aunoa ma le faaleagaina o le soifua maloloina mo le sili atu ma le 2-3 aso.
O le laasaga e sosoo ai o le suiga i se masani faifaipea, sili atu le le mautonu. Maoaʻe, paleni taumafa i le uumi taimi e maua ai se umi umi atu nai lo meaai mama. Afai e te manaʻo e ausia se taunuʻuga umi, e le tatau ona e lafoaia uma ni oloa. I le Tausaga fou e le gata ina matagofie, ae maloloina, e le mafai ona faia e lou tino e aunoa ma ni puipuiga, gaʻo ma gaʻo. Ae o se taumafa patino e fuafuaina e tagata uma.
Ina ia maua se taimi e leiloa ai le mamafa i le 2010, e tatau ona e faʻamalosia pe tusa o le faatolu i le vaiaso. O le umi o vasega e silia ma le 30 minute. E na o le afa itula o le faʻamalositino e amata ai ona susunuina gaʻo. O le susu e mu naʻo le tulaga o le malosi o le gaosiga o masini ma le okesene. O le mea lea, pe a taʻalo i taaloga, e tatau ona e mataʻituina lau manava. O le faʻamalosia ma le faʻamafanafana e tatau ona loloto, tuai ma oʻo lava. Ae o le a le mea e te le faia mo le lelei o le matagofie.
Aveese le cellulite.
O le Cellulite mo le toatele o le faafitauli faigata e tasi o le mamafa tele. O le faʻaumatia o le "paʻu moli" e na o se faʻataʻitaʻiga, tausiga i aso taitasi. Ua fuafuaina e saienitisi e leai se sootaga tuusao i le va o le cellulite ma le mamafa mamafa. E tupu foi o ia i teine leaga. Ole Cellulite o se maʻi i le tufatufaina atu o le tino o le paʻu. E le o se faʻamaʻi, ae o se vaega o le tino. O le mea lea, e le faigofie ona tau ai.
O meaʻai faʻa-Anti-cellulite e ese mai le masani e le o le aofaʻi o kalori, ae o le tuufaatasiga o mineral o oloa. Taumafa fualaau aina fou ma fua. I mea taumafa, o le tele o fiber e gaʻo ai gaʻo. E aoga le inuina o sua suamalie fou - o le vailaʻau C e vave faʻaleleia le metabolism ma faʻaleleia ai le toto toto. I le tuufaatasiga o le lauti lanumeamata, o loʻo i ai ni antioxidants, aveʻeseina o laʻau ma toxins. Taumafai e lafoaia meaʻai suamalie. O le masima e tumau vai i totonu o le tino. Ma o le vai, i lona itu, e faʻapupula i nofoaga faʻafitauli ma gaʻo.
O fomaʻi talitonu o se tasi o mafuaʻaga sili ona taua mo le faʻaalia o le "moli moli" e le lelei le faʻavaveina o le toto, lea e tupu i se olaga le talafeagai ma le leai o se aʻoaʻoga faaletino. Aveesea o le cellulite e fesoasoani i vai taʻavale: aau ma vai-aerobics. E tafe le paʻu o le vai ma galue lelei i luga o vaa. O le mea moni, e mafai ona e suʻeina i le "faʻalautele" auala. O le sili ona lelei o nei mea o ni afifi vevela e faavae i algae ma kofe. Aua nei galo e uiga i massaʻi faapitoa: tusi lesona, masini poʻo masini masini. Faʻaaogaina i le tau faasaga i le "moli moli" o le a avea ma faʻasalaga, o le polokalama e aofia ai le afifi, masini, massages ma le hydrotherapy. O faʻatulagaga o le salon mai le cellulite e taua tele le faia o vasega i luga o 5-6 faʻataʻitaʻiga i le masina. Manatua o aoga o se afifi se tasi o le a matua masalosalo lava.
O le a e le talitonu, ae leai se mea faʻapitoa "faʻapitoa" o le ai ai le aafiaga o le faʻaaogaina le talafeagai. E taua le iloa o tulafono autu:
- Faaaogaina e le tatau ona tasi, ae faalua i le aso: taeao ma afiafi;
- O le paʻu e tatau ona mama ma vaʻaia;
- Faatasi pe faalua i le vaiaso, aʻo leʻi faʻaaogaina se kulimi-anti-cellulite, e tatau ona faʻaaogā faʻamalosi poʻo peels;
- O le sui soʻo e tatau ona ufiufi mo ni nai minute faʻatasi ai ma gasegase o massage, toe fai le suiga o le toto. O lona uiga, mai le pito i lalo - mai tulivae i sulu, ae le o le isi itu.
Soifua maloloina mo le 2 vaiaso.
Ua vaivai lou paʻu ma ua mago? Na amata ona paʻu le faʻalavelave? E taatele lenei mo le tuai o le autumn ma le taumalulu. Avitaminosis, fesuiaiga o le vevela ma le vevela e faʻavaivaia ai le tino o le paʻu. O vitamini autu mo lona soifua mālōlōina o vitamini A, C, E, elemene o le seleni, manganese ma le zinc. Retinol (vaitamini A) o le vaega autu o le matua tuai. Vitamini C ma E o malolosi antioxidants. O le zinc e taofia ai le fausiaina o siama, ma faaleleia ai le manganese le lanu paʻu. E mafai ona e ave nei vitamini i ni mea ua saunia, ae i le "ola" fua, fualaau faisua ma lanu e sili atu ona lelei le lelei. Ma o le mea sili ona teuteu e uiga i le paʻu o avitaminosis o faʻamaʻi. I totonu ia i latou, e fitu ona sili atu mea e gaosia nai lo mea masani ma kulimi masani. Manatua: aloese mai le faʻaaogaina i le paʻu, e tatau ona e faʻaaogaina mo le 2-3 vaiaso, ona fai ai lea o se malologa. O le faʻaleleia lelei o le fausaga ma le lanu o foliga paʻu o le a fesoasoani i vailaʻau. I nei aso, e mafai ona faia nei faiga i le fale! I le faatusatusa atu i le masima 2 "20-40% vaifofo, o le 6-8% o le glycolic acid o se vaega o le peʻa o le faʻaaogaina o fale. O le tele o le meaola e saogalemu, ae ua uma ona aoga: o pores e laiti, ua faʻafefeteina le mafiafia, e faʻaleleia le faʻalavelave. O nei faʻavae e le o se tasi taimi! Ua fuafuaina le vasega mo 2-3 vaiaso.
Paʻu tino atoatoa mo le 2 vaiaso.
O le a le tele e te "ofoina" le taimi e tausi ai paʻu tino i le taumalulu? E manino le tali. Faʻafefe o cardigans mai lalo o le faai, tapunia afu ma lima umi - o lenei ituaiga o lavalava-o le sarcophagus e mautinoa lava le natia mai i mata ni faaletonu ma sese. Ae, e tusa ai ma le leaga, o le taimi malulu lea e manaomia ai e le paʻu le faʻaleleia atili o le tino, faʻaleleia ma faʻafouina. Afai e te le mafaufau i nei mea uma e taua ma "amata" lou paʻu - e amata ona paʻu, e faasolosolo malie ma matua. Ae e mafai ona e faasaʻo le tulaga! Ma vave lava! Taumafai e amata i se fulufulu. Manatua: e mafai ona faʻaaogaina i se paʻu o le mafanafana, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a uma le taele. O le vevela vevela e tatau ona faateleina le tafe toto ma pusa vavalalata, ma fufulu - aveese ia sili ona mama. I le taimi nei ua e lava mea uma i le fulufulu, o le a sili atu le lelei o laufofoga eseese. Ona oʻo lea i le taimi o le susu, lea e le tatau ona galo e toe faia i aso uma. Faatasi ai ma vaega i le taimi nei, o le "aoga" e toe faʻafoʻisia ma faʻamamaina ai soʻo, o suauu e masani ai, mo se faʻataʻitaʻiga, jojoba ma le carite, e tatau muamua ona aliali. A faʻaaogaina nei meafaigaluega, aua le galo ia vaega o loʻo i tafatafa o alofilima, tulivae ma vae. E leai se gaʻo i luga ia i latou, ma o le paʻu, o le mea lea, e masani lava ona ufitia i vavae ma e leaga. O suʻesuʻega i falemaʻi ua faʻaalia e mafai ona vaaia ma lagona i se vaiaso talu ona faʻaaogaina nei mea ofoofogia e ala ia latou gaioiga. O lea vaitaimi e talafeagai foi mo kulimi ma le gaosiga, lea e aofia ai foi le susu. Ma o le matagofie o le tausaga fou o le a maua ai lou tino.
Toe faʻaleleia o faʻalavelave faʻafuaseʻi mo le tasi aso.
Afai e te lei maua le taimi, ma i le kalena ua maeʻa i le aso 30 o Tesema - e tumau pea le na o le faʻaaogaina o fuafuaga faʻafuaseʻi. O le mea muamua e maua ai le vaivai tele o le tino ma le leai o se moe masani o se foliga. O le pogisa ma le fulafula i lalo o mata e mafai ona faʻaumatia ma le fesoasoani a mata mata mata: o le aafiaga e mafai ona iloa mo le 10 minute. O le faafitauli lona lua o le fofo o le faʻaitiitia o le ogatotonu ma le paʻu o le paʻu. Faʻamatalaga e mafai ona faigata, ae o se aafiaga pupuu e mafai ona tuʻuina ai masini. O vaega sili ona aoga i la latou tuufaatasiga o fusipaʻu, mineral sea, extracts o caviar uliuli ma penina. Ma e mafai ona faia ni faʻataʻitaʻiga faʻapitoa e toe faʻaleleia ai i totonu o le faletalimalo. O le eseesega tele o le faʻaleleia o mea tau tomai faʻapitoa e sili atu ona lelei ma tuʻufaʻatasia ma togafitiga faʻapitoa ma togafitiga: massage, darsonval, faʻaaogaina o metotia laser. O aʻafiaga faʻapitoa e maua ai le maualuga ma le maitauina taunuuga.
O le Tausaga Fou ua naʻo le tulimanu. Ae o loʻo lava pea le taimi e faʻaogaina ai oe lava i le tulaga talafeagai. O le mea autu o se faʻamalosiaga taua. Ma o le a le mea e mafai ona avea ma se mea e sili atu le malosi nai lo le manao ina ia le mafai ona suia ma faasusuluina le matagofie mo le tausaga fou? Ioe, ae ui i lea, ma taimi mulimuli uma foi.