Jam mai se maile (Kiev)

Jam mai le sipuni o le rose o le a le gata ina lelei, ae aoga foi, talu ai ona o loʻo i ai Meaʻai:

• Rose Hips - 1 Kilogram
• suka - 1 Kilogram
• vai - 3 Ipu
• vai - 3 Ipu

Faatonuga

Jam mai le maile, o le a le gata ina lelei, ae aoga foi, aua o loʻo i ai le tele o vitamini C ma antioxidants. Mo le sauniuniga o le faʻafefe, filifili se paʻu tele-rose, aua e faigofie ona mama. Sauniuniga: Fufulu le maile, alu mama ma paʻu mai siaki, sepals, fatu ma lauulu. I totonu o se fagu e aumai 3 ipu vai i se faʻala. Faʻafeu i totonu o le vai faʻafefete ma faʻamaʻo saʻo ile 2 minute. Tuu vai faʻafefe. Faʻaopopo le suka i le vai ma faʻapipiʻi le sipuni suka. Faaopopo le dogrose ma kuka seia amata ona magoto i le pito i lalo. Faʻasusu le sipuni ma tuu le taifau i luga o fagu. Kuki le sipuni seʻi oʻo i le mafiafia. Ona togiina lea i totonu o se fasi laulau lua o le gau poo se sieve. Toe aumai i se vevela ma sasaa veveve vevela ma se taifau e oso i totonu o apa. Faʻamama le lapisi ma tapuni ipu.

Auaunaga: 7-9