O le a le kickboxing? Mai le gagana muamua, o le upu e mafai ona faaliliuina moni, pei o se taʻalo, faia i le fesoasoani a lima ma vae. O lenei ituaiga pugilism, e lagolagoina i le pa o vae, e leʻi leva ona avea ma taaloga faaleaganuu e le gata mo alii, ae faapea foi mo tamaitai.
O le Kickboxing e le na o se taua, o se tuufaatasiga tulaga ese o ituaiga e fa o le martial arts i le tasi. O le mea lea: Pusa Europa, o nisi o tulafono mai le martial arts, taekwondo, Thai boxing. O teineiti e aofia ai i taaloga e lua suiga i le taimi o faʻatinoga: faʻafesoʻotaʻi atoa pe vaeluaina. Afai tatou te filifilia le filifiliga # 2 i auiliiliga atili, e mafai ona tatou faatusatusa le kickboxing talafeagai ma taekwondo.
E taua le iloa o le tulaga taʻaloga faʻasolosolo e ese, aua o taua o loʻo tau i vae e le o iai. Ma o le Falani, e taʻua o le savili, faatasi ai ma le fesoasoani o seevae faapitoa - o lenei mea e maua ai le faʻaleleia o le lelei i aʻafiaga o vae.
Ina ia ausia se manumalo mama, e mafai ona e tutusa le tala, e pei o le taʻaloga masani - e ala i le aoina o le maualuga o polo. E tatau ona manatua i le mafaufau, e ui i lea, o le mea na osofaia e vae i luga aʻe o le puimanava i luga o polo e taugata mo se numera maualuga atu nai lo masani masani ma totini.
Talafaasolopito o le kickboxing mo tamaitai
Talu ai o le autu o lenei aso o le ituaiga o tauleʻaleʻa tasi, o lona talafaasolopito o le ai ai se taʻaloga masani ma le foliga mai o le kickboxing mo se tafaoga matagofie. O le mea lea, o faʻamatalaga faʻasolopito e faapea o foliga mai o le kickboxing mo tamaitai e taʻi 1985. O le nofoaga mo le tauvaga o le laumua o Egelani - Lonetona. O lea i totonu o se tasi o 'au na aofia ai le faʻaipoipo e fitu-faʻafesoʻotaʻi, o le semi-contact. E taua tele le le suia o tulafono e oo mai i le aso. Peitai, ina ia aloese mai le faʻaleagaina o le tino o le tino, o nisi tulafono e aofia ai, mo se faʻataʻitaʻiga: le faʻatagaina o le ofuina o le puipui ile pusa ma isi. Ae e ui i tagata soifua uma, o taaloga o se taʻaloga, o le tauivi mo le tutusa i le va o le itupa e fua mai.
I le tele o tulaga, o le kickboxing fafine o se tagata o le puipuiga a le tagata lava ia, ae pei o le faatinoga o faatinoga, e pei o soo se ituaiga o taaloga, o lenei mea ua aofia ai foi i se uiga sili atu ona ogaoga. O le toʻatele o fafine, e manaʻo e faʻamautinoa o latou tomai i le mea moni, ulu atu i le vavalalata ma auai i tauvaga. E le malamalama tagata uma i ia faiga ma e le o faʻatagaina uma i latou, ae moni lava. I lo tatou lalolagi amioleaga, e tatau i se tamaitai, a itiiti ifo, ona mafai ona tumau, aua e le o taimi uma e sosoo atu ia te ia o se tamaloa tumau, ua sauni e tuuina atu se fesoasoani i tulaga e leʻi mafaufauina. E le gata i lea, o le vavaveina o tagata e faʻamalosia e toe silasila totoa io latou tomai ma faia ni fuafuaga e aveese ai le le atoatoa, faʻaopopo atu, o se auala lelei e atiina ae ai le faʻamalosia o mafaufau. I lenei tulaga, o le tamaitai, ua i ai i se tulaga leaga - o le a le leiloa, ae o le a mafai ona ia tuuina atu se aʻoaʻiga lelei i le fili. O se vaega taua lea mo le atinaʻeina o le tagata lava ia i lona atoaga.
Moni
E ui i le tele o feteenaiga e uiga i le vavalalata o tamaitai, e mafai ona tatou taʻu atu e matua saogalemu lava ma e le afaina ai tagata auai. O se taʻavale saogalemu atoatoa lea, aua o le vavalalata ma le toleniga o loʻo i lalo o le pule a le faiaoga ma ona fesoasoani. O le mea moni, e leai se tasi na te faatagaina tamaitai lelei e tau i le toto, soli tulafono o le saogalemu poo tulafono masani o le taua. Mo lenei mea, o loʻo i ai se fale faʻapitoa faapitoa ma le vaavaaiga. Ina ia mautinoa o nei talitonuga e saʻo i le faʻatinoga, e mafai ona asiasi i nisi o taʻaloga ma matamata pe faʻapefea ona latou amiolelei ma matagofie i totonu o fale puipui.
Kickboxing ma pepa lelei
O le tele o sui o le tulaga lelei atoatoa mo le afi manogi e sili ona fiafia e asiasi i kalapu eseese. Ae o le leona a le leona o le faitau aofai e maua ai le avanoa e le gata i tamaiti, ae faapena foi i le taaloga. O le auai i le kickboxing, e te maua ai le tele o tulaga lelei: e te susunuina le tino, maua se foliga malosi ma le taʻaloga, faʻafetaui lelei le mafaufau i luga o faʻavae o se sosaiete le lelei, faʻaitiitia le tapunia o le osofaʻiga ma maua le faamalieina o le amio mai le faagasologa ma taui i le taimi o le vavalalata.
O le faalilolilo o le leiloa o le mamafa e faigofie tele ma e oʻo lava i le faʻailoga. Afai o loʻo e taumafai e aʻoaʻo se paʻu mo sina taimi, mo se faʻataʻitaʻiga, i le ulu, ona toetoe o tagata uma o loʻo aafia i le faagasologa. Faatasi ai ma gaioiga o le tino, oe faʻamafanafanaina le tino, lea e fesoasoani i le gaʻo e susunuina ai le gaʻo, ma afu foi le afu, ma e pei ona e iloa, faatasi ai ma le taimi e aveesea ai le vai. Aua e te fefe neʻi e sogisogi, o lenei mea e faigofie ona faʻaaogaina. I se isi itu, na o le vevela, e te faʻaalia o oe o loʻo i luga o le ala saʻo, lea, i le taunuuga, o le a fua mai ma se taunuuga faamalieina. O le faʻaitiitia o le suavai o le a fesoasoani i le faʻaumatia e le gata i le mamafa o le mamafa, ae faʻapea foi le fulafula i lalo o mata ma isi nofoaga.
Polokalama Kickboxing ua mamanuina ina ia aofia ai toetoe lava o vaega uma o musika. O lenei mea e te maua ai le avanoa e faʻafetaui ai, faʻafetaui lou tulaga, faʻateʻa ese masini faaputuputu ma podkachatsya.
Toaʻaiga fiafia
O tagata nofomau o le megapolis e sili ona aoga mo le faia o le kickboxing mo faamoemoega puipuia. O sui o tamaitai ei ai le malamalama tele, aua e masani lava ona latou aʻafia i le malosi o le mafaufau, osofaʻiga ma masani ona oʻo i tulaga faigata. O gaioiga o taaloga o le a le gata ina fesoasoani i le atiina ae o teteʻega o le atuatuvale, ae le gata i lea, e laveaʻiina ai le tino o tagata suʻesuʻe. I le kickboxing, o lenei taunuʻuga e maua e ala i le faʻasaolotoina o le endorphins. O le faʻaaogaina o mea e le tatau ai, o le mea lea e faoa ai lou tino o avanoa ma atili maua ai lagona le lelei ma lagona o le atuatuvale, ma i lenei tulaga e te maua ai se lagona o le faamalieina, faapea foi ma se moliaga o le malosiaga lelei.
Agalelei leaga
O le toʻatele e talitonu o le manatu o le kickboxing o se taʻaloga a le tagata, ou te faia tamaitai i tamaʻitaʻi faʻamalosi. E le o lea, ona o le kickboxing o se mea e fuafua faapitoa ma mafaufau i mea laiti. Afai e te fefe e avea oe ma se tagata ulavale, ona e asiasi atu lea i se tasi o kalapu ma iloa pe faʻafefea ona faʻaogaina fuainumera o teineiti o loʻo galulue mo se taimi umi. E leai se tasi oi latou e foliga mai o se taga faʻatasi ai ma le koko poʻo le megabyceps. E leai ni uiga o alii poʻo foliga faʻaalia, ae a le o lea, pe ae auai i se falemaʻi, e te tuʻuina atu uma mea le lelei ma alu i le fale i lau tane pele ma se lagona o le toomaga. O le mea lea, o fafine e sili atu ona faʻamaonia ma sili atu ona le fiafia.
O lenei faiga o le pusa o se mea talafeagai lelei mo i latou oe mananao e lafoai ese amioga le lelei. E ala i le auai i taʻaloga, e mafai ona faasolosolo malie ona e faʻavaivai i lou olaga.
O faʻamoemoega o vasega:
- Faʻatautaia tomai o le puipuia o le tagata lava ia,
- o le ala saʻo i le malamalama o le tagata lava ia, o le faʻavaeina o uiga, faʻaleleia o le tagata lava ia ma le faʻavaeina o se tagata malosi,
- le faʻavaeina o se tagata e mafaufau i le mafaufau,
- tausiga o ituaiga olaga taʻalo,
- faaleleia atili o le ola maloloina o le soifua maloloina o le tino atoa.
Mataupu faavae ma mea e faamuamua:
- faavaega o tagata taitoatasi,
- e le o le faʻamalosia o le auai i taaloga taʻalo ma tauvaga,
- galuega ma paaga,
- vasega ma paaga o le tasi-mamafa vaega,
- faia vasega ma se vaega o tomai talafeagai,
- siaki le soifua maloloina o tagata taʻalo,
- Fautuaga e uiga i le faʻaalia o faʻalavelave po o faʻafitauli.
Faʻaopoopo i luga
I a matou, mataupu a le tamaʻitaʻi, o le kickboxing o se taumafa masani, taaloga faʻapolofesa, faʻaumatia esega, faʻamalosia le ata ma tomai o le tino: fetuutuunai, fealofani, tumau, faʻamalosi, ma isi. Alu i totonu mo taʻaloga ma maua pepa e te manaʻomia !!!