Laʻau Faʻateʻa Faʻateʻa

Vaʻaia le meaʻai i le maualuga o le vevela, gaʻo le gaʻo i le suauu. Faʻataʻaliʻosiʻaiga 'apaʻaiga Meaʻai:

• olive suauu, ma le suauu gaosia - 11/2 Art. sipuni
• mumu mumu, gaosi - 2 fasi vaega
• zucchini, tipi - 2 fasi vaega
• pepa lanu mumu mumu, fufulu ma tipi - 2 fasi vaega
• pepa samasama lanu samasama, fufulu ma tipi - 2 fasi vaega
• masima ma pepa aina - 1 Ia tofo

Faatonuga

Vaʻaia le meaʻai i le maualuga o le vevela, gaʻo le gaʻo i le suauu. Toto le fualaau faisua i luga o laʻau laupapa poʻo le uʻamea, ma suia i latou i aniani. Manatua o le skewers laupapa e tatau ona faʻamaluluina mo le 30 minute e aloese mai ai i luga o le meaʻai. Liligi le fualaau faisua i le suauu, vaitau ma le masima ma le pepa. Fuga seia oʻo i se mea e gaogao, 4 i le 8 minute mo le zucchini ma le 8 i le 12 minute mo le aniani ma le pepa. Aveese skewers ma auauna atu.

Auaunaga: 8