Laʻau moa ma beets

E vaevaeina le tino anufe i ni vaega laiti. I totonu o se fagu matou te mafanafana ai e uiga i Meaʻai: Faatonuga

E vaevaeina le tino anufe i ni vaega laiti. I totonu o le sami, matou te faʻafefeina le suauu olive ma le paʻu. Literally 1-2 minute. Matou te tipi tomato, beets ma palota i totonu o tamai pusa. I le suāuʻu olive ma le fala e fulu ai fasi moa seia oʻo ina faʻapipiʻi se gaogao - e tusa ma le 5-7 minute i luga o le vevela. Ona faaopoopo atu lea i moa moa ma aniani. Fuga mo le 3 minute. Ona faʻaopopo lea o le uʻamea i totonu o le uʻu, faʻapipiʻi mo le 7 minute ile vevela vevela. Le isi - faʻaopoopo i tamato mago ma galala. Matou te tapeina 5 isi minute. Faʻalūlū le afi e toetoe lava a itiiti ifo, sasaa le afa ipu ipu vai, fuʻu mo ni nai minute, ona liligi lea i totonu o le kulimi, faʻaopopo le masima, faʻanofo ma salu mo le 3-4 minute. Ua faia! Auauna vave.

Auaunaga: 5-6