Le kuka ma le kulupu kulupu E matua lelei lava le paluga o fasi pusi, kulupu tamato ma apu, ma nei mea uma i lalo o se paluga o le kisi matagofie! Aua e te le mautonu i le i ai o se apu - o lenei ipu o le a aoga; na o le tasi le tulaga - o le apu e tatau ona malie ma faigata! Auauna i le meaʻai i se vevela vevela, teuteuina o lanu.
Meaʻai:- Turkey fillet 380g
- Laʻau malosi 100 g
- Apple 1 pc.
- Tomatoes 1 pc.
- Onions 1 pc.
- Pulu 100 g
- Lisi falaoa 2.5 tbsp. l.
- Salt 0.5 tsp.
- Pulu eleele eleele 0.25 tsp.
- Laasaga 1 Ina ia faia se meaʻai suamalie, tatou te manaʻomia se kulupu pipi, se apu suamalie, tomati, aniani, sisi mālū, pata, falaoa, masima ma le eleele lanu moana.
- Laasaga 2 Oti le kulumu kulupu i ni fasi vaega laiti, falai seia oʻo i le auro i le afa o le masani o le pata, masima ma le pepa i le faagasologa o le kuka.
- Laasaga 3 Apple ma aʻu tumato, o aniani ua faamamaina. I le apu, tatou te faʻaumatia se siʻusiʻu ma se mea autu, i se tamato na tatou tipiina ai se puipui. Tatou te tipi le sipisi, tomati ma apu i ni afa mama afa.
- Laasaga 4 Tatou te fufuluina le kisi malolo i luga o se tele lapisi.
- Laasaga 5 Tuu fasi fasi sooga kulumu mumu i le pito i lalo ole ipu tao tao.
- Laasaga 6 I luga o le aano o manu e tuu ai aniani afa afa.
- Laasaga 7 I luga o le siʻi, tuʻu se vaega atoa o fasi tumato.
- Laasaga 8 O le isi laulau o fasi pepa apu.
- Laasaga 9 Kati apu ma le kulimi kuka, e oo lava ina faasalalauina i luga o le pusa.
- Laasaga 10 Fafasi le sisi i falaoa.
- Laasaga 11 Oti le suāuʻu totoe (50 g) i ni nai pusa ma tuʻu i luga o le pusa.
- Laasaga 12 Fafaga i le 200 C seia oo ina lanu enaena. Matou te tufaina meaʻai manogi lelei i se vevela vevela mo le aoauli, tipi i vaega.