O le auvae ma le taualuga o ni nofoaga oo tatou tino o loʻo i totonu o le vaega o laʻau. Ua lauiloa o ia nofoaga e sili atu ona taugofie, talu ai e le o tele ni meaola vavalalata. O le mea lea, o le le lava o numera o loʻo faʻaaogaina ai nofoaga e sili atu ona vaivai ma faʻaalia i le susulu o le la, matagi, suiga o le vevela e sili atu ona malosi. I lalo o le faʻaleagaga o le siosiomaga, o le a faʻapupiiina ai le tino o le paʻu, ma faʻapouliuli ai le paʻu.
Taʻu le teteʻeina o le tino o le paʻu i mea faʻaleagaina i fafo e ala i le fesoasoani o le faʻaaogaina atili o vitamini e pei o le A ma le E, lea e mafai ona faʻaititia ai le faʻaleleia.
Aloese mai le vaivai o tulivae ma tuli le masima mai sooga e mafai ona maua ai se vaifofo aoga: tusi i totonu o se pulufana se tasi o le ulu, tasi lemoni, afa o seleni seleni. E le gata i lea, i lenei paluga e tatau ai ona faaopoopo le meli, i le aofaiga o le lua i le tolu sipuni. E faʻaaogaina le dannoesredstvo e tatau ai i le taeao, i luga o se manava gaogao mo le tasi teaspoon.
O le faia o se tuufaatasiga o le a fesoasoani e puipui ai le paʻu mai totonu. O le nofoaga mumu e manaʻomia foi le lagolagoina mai fafo e ala i auala eseese ua fuafuaina e tausi ai tulivae.
Tootuli faatasi ma le fesoasoani o mea teuteu
O oloa lelei, faapea foi ma le faʻalelei o kulimi, o le a maua ai se fesoasoani e le manaʻomia i lenei tulaga. A uma mea uma, e mafai ona latou faʻaleleia atili le tino o le paʻu, fesoasoani e toe faʻaleleia mea, ona e iai a latou faʻalavelave faʻapitoa.
E tatau ona manatuaina o loʻo i lalo o le tulivae le paʻu o le paʻu, o le mea lea e le fautuaina ai le faʻaaogaina o le fasimoli masani, ona o loʻo i ai se faʻamagoga. I le tulaga e le mafai ona e maua se meafaigaluega faʻapitoa mo le vaega ua tuʻuina atu o le tino, e mafai foi ona e faʻaaoga sauniuniga ua fuafuaina mo foliga. E tatau ona faʻamamāina tulivae e faʻaaogā ai faʻamaʻi suamalie ua mamanuina mo le vevela ma le maaleale o le paʻu. E fautuaina e faʻaoga tasi i le vaiaso se fufulu e aveese ai ni paʻu paʻu oti, lea o le a faʻateleina ai le fausiaina o sela laiti. A maeʻa ona faʻaogaina le fufulu, e tatau ona faʻaaoga se kulimi faʻamamaina poʻo le kulimi.
Paʻu faʻamaluluina ma le fesoasoani o togafitiga
E mafai ona faʻamafanafanaina ligaments o tulivae ma sooga e ala i le soloina o le siaki eucalyptus. O lenei siaki e mafai ona saunia e pei ona taua i lalo: i le afa-lita o le vodka e faʻamalosi mo vaiaso e lua, tolu sipuni tele o le eucalyptus, faʻalūlūina i taimi uma le fofo. Faʻaaogā le siaki e tatau ona i ai ao le i alu i luga o le moega, olopala i sooga o tulivae. A maeʻa lenei faagasologa, e tatau ona faʻamafanafana tulivae, faʻaofuina mo le po i fusi faʻamafanafana. Faatasi ai ma le fesoasoani o ia ituaiga o gaioiga, ua galo ai masima.
E sili atu ona lelei le aʻafiaga o aʻafiaga, e tatau foi ona afaina i totonu o le tulivae. O le fofo e saunia e ala i le faʻamalosi i le afa lita o vodka, i se nofoaga pogisa, mo le tusa o le tolu vaiaso.
Ina ia faamaluluina le paʻu o le tulivae o le a fesoasoani le metotia lenei. E manaʻomia le faʻafefiloi o le sua o le tipolo ma le suauʻu manogi, e faʻaaoga ai le tele o le tasi-sefulu. A uma ona faʻafefiloi le paluga i le tulivae, e tatau ona tausia mo le luasefulu minute. Ona tatau ai lea ona fufuluina le tulivae i le vai mafanafana ma faʻaaoga se apa o kulimi oona ma se gaʻo gaʻo.
E iloa e tagata uma o le masima laulau e maua ai le fesoasoani e le mafai ona fesiligia i le tausiga o lima, tulivae, faapea vae ma isi vaega o le tino. Faatasi ai ma le fesoasoani a le masima e faamatuʻu ai le paʻu o le tino, ma pe a uma le faʻaaogaina muamua, o le paʻu o le paʻu e sili atu ona lelei ma sili atu ona manaia i le paʻi. Ma a mavae sina taimi, a maeʻa ona faʻaaogaina, o le a faʻamalamalamaina vaega paʻu o le paʻu. O le faʻafefiloi sa faʻaaogaina ua saunia e pei ona taua. 100 kalama o le meli ma le laulau e tatau ona faʻafefiloi, faaopoopo le tasi sipuniti o le suauu. I lenei paluga, e mafai foi ona e faaopoopoina ai suauu talafeagai ia e fetaui ma oe, e mafai foi ona e faʻaaogaina le suauʻu lea, kofi lefe, e fuafua i au mea e te manaʻo i ai. O le taunuuga e faʻaaogaina o se scarab. A maeʻa ona faʻaaoga, e tatau ona faʻaaoga se kulimi gaʻo ma se meaʻai. O le kulimi o loʻo i ai le beeswax o le a faia ai se ata faʻataʻitaʻi faapitoa e puipuia ai le faʻamago.
Fautuaga mo le tausiga o vae o tulivae
E lauiloa o le mamafa o le taele e mafua ai le mafatia mo le paʻu, ma e faatatau foi i le paʻu i le tulivae.
O le paʻu mumu o tulivae e tatau ona faʻamamaina i le vine poo le sua o lemoni, ma le sua o sauerkraut.
O le suamati suamalie o loʻo i ai le gafatia e faʻamaeʻaina ai vaega pogisa o le paʻu, ma le sua o kukama ma le extractry bear.
Afai o le tulaga o le paʻu i le itu o tulivae ua i ai se foliga ua le amanaiaina, o le a alu e tusa ma le masina o le tausiga faifaipea e toe faʻafoʻi ai. I le faaiuga o lenei vaitau, o le a lava lea e naʻo le faatumauina o le pepa maua ma le fesoasoani a le tele o maso ma masini e faʻaaogaina i le vaiaso, ma faʻaaogaina susu, pe a faalua i le vaiaso.
Tootuli faatasi ma le fesoasoani o faamalositino faaletino
E masani ona i ai i luga o maso ma sooga o tulivae se avega mamafa, aua o se vaega taua o toetoe lava o gaioiga. O le mea lea, e le o se mea e ofo ai e mafai ona maligi tulivae ma foliga maualalo.
O la matou galuega o le fesoasoani lea i tulivae faatasi ai ma le fesoasoani a nisi o faʻamalositino faigofie.
Faatinoga # 1
Le tulaga amata - tatou te tuu faatasi o tatou vae, o tatou lima e malolo i luga o tulivae toso. Amata le faatinoga o suiga o suiga, i itu taʻitasi e tatau ona faʻatinoina mo le 15-20 minute i auala e fa.
Faamalositino # 2
O lenei faʻatinoga e talitutusa ma le muamua, ae o vae iinei o loʻo salalau lautele.
Faamalositino 3
E talafeagai, faʻalagolago i se mea, e sii ai le vae i luma nadivyanosto tikite. Amata ona punou ma aveese le susulu pe a ma le 15-25 taimi i le tasi.
Faatinoga 4
Faʻalagolago i se fesoasoani faapitoa, matou amata amataina luga o totini, e tatau ona matou tutu i luga o le tasi vae. Ona alu lea i le isi vae. O le faamalositino e faia 15-25 taimi mo vae taitasi.