Afai o le IBS e iai le tiga ma le (poʻo) faʻamalosi, ona tatau loa lea ona faʻaoga lelei le meaʻai, ma ia mafaufau i mea masani o gaʻo, gaʻo ma gaʻo, faʻateleina le tele o gaʻo fualaʻau. E tatau ona faʻaesea mai meaai ma mea taumafa e faʻaleleia ai le faagasologa o le faʻamalosiina ma le tuʻuina i totonu o le atigilima tele, extractives, oloa o loʻo mauʻoa i suauu taua, faʻapea foi cholesterol; o le a faapena foi ona faaopoopo oloa, lea e faateleina ai le tele o filo meaai (millet, buckwheat ma le palesi tile). I le tautalagia o le taua taua, e mafai ona tatou fai atu e tatau ona tusa ma le 2500-2800 kcal.
E tatau ona taulai totoa i meaʻai i le IBS, pe a maua le manava. I se taimi o loʻo i ai se faʻavavevave, e tatau ona i ai le taumafataga i le aofaʻi sao o le polotini. E tatau ona faʻaesea gaʻo vailaʻau ma, ioe, oloa, faapalepale lea e faʻaitiitia. E manino mai mai le taumafataga e tatau ona vaʻavaʻavaʻavaʻaia oloa e iai le aʻafiaga (paluga, meli, beets, kāloti ma isi fualaʻau ma fualaau faisua). Afai e te mafatia mai i le pala, e le aofia ai le kāpeti, leki, isi meaʻai e mauagofie ai gaʻo. E tatau ona e galo e uiga i pia, faʻi, nati, vine, vine vine ma apu. O le Sorbitol ma le fructose e mafai foi ona saofagā i le faʻamalosi, lea e faʻaopoopoina i vailaʻau ma mea taumafa, lea e matua mauoa i fua ma fua. I le faʻamuamua, o le taumafataga e mafai ona masani, e naʻo le numera o taumafataga e tatau ona 4-6, ma i le po e matua faʻasaina lava. I le tele o taimi, o le IBS o loʻo tuʻuina atu i le laosose o le le gasegase (o le lactose deficiency). I lenei tulaga, o le taumafataga mo le RK syndrome e le tatau ona aofia ai le tele o meaʻai susu.
E leai se masalosalo o loʻo i ai ni metotia faapitoa e lagolagoina ma faʻaleleia atili ai faʻamaoniga e foliga mai o le faʻaleagaina o le intestinal i le maʻi o le bowel faʻamaʻi ma le manava. O le toatele oi latou e le manatu i ai ma, o le mea e leaga, e le o faaaogaina i le SRK. O nei mea e aʻafia ai le faʻavaeina o faiga e puipuia i le faʻaititia o le tulaga paleni o paleni ma paleni paleni, mea taua, lea e toetoe lava a le mafai ona faʻaalia ma avanoa e tapulaa faʻapitoa mo le faʻatulaga lelei o meaʻai talafeagai mo ia tagata. O le taimi nei ua faamaonia ai o le tulaga oona o le epithelium integumentary o le intestinal tube e fesootaʻi atu i le le lava o ia meaola gaʻo pei omega-3 ma omega-6, magnesium, zinc, vitamini. O tagata maʻi e fefefe i soʻo se meaʻai, o lea la latou te taumafai e faʻapulaʻaina uma ituaiga o meaʻai, ae faʻapea foi le numera oi latou i lau meaʻai, lea e masani ona oʻo atu ai i le le lelei o meaʻai (masani ai), ma i luga o le faavae o "faʻalavelave leaga" o pathogenesis. O le toilalo i le tino lona lua o se tasi lea o faʻaaliga. I lenei tulaga, e tele tusitala fautuaina e faaopoopo i le taumafa o tagata gasegase i meaʻai e aofia ai omega-3 ma omega-6 oona gaʻo, ma nisi o elemene.
Atinaʻeina o faʻamatalaga mo togafitiga ma fiva o mea taumafa, e tumau pea le malosi ma e le fofoina seia oo i le iuga o le faafitauli i vailaau, ma ia saʻo - i le gastroenterology. E itiiti ni suʻesuʻega suʻesuʻega e fesoʻotai ma le iloiloga o le aoga o fiva i mea taumafa IBS. Ma o taunuuga e matuai feteenai lava.
Afai tatou te talanoa e uiga i le IBS ma le malosi, e tatau ona faʻamalosia le meaai a le tagata maʻi ma le PV vaivai (faʻaopopo i lalo - filamu meaʻai), lea e faʻaleleia ai le motumotu o le intestinal (prokinetics); IBS ma le manava - i le meaʻai e tatau ona sili atu le suauu PV (pectin).
Suesuega i tausaga talu ai na faaalia ai o le PV, e fuafua lava io latou uiga lelei, ei ai aafiaga eseese i luga o le nofoa o le tagata. Cereals, fualaau 'aina ma fualaau faisua e fautuaina e faʻaaoga i le maʻi o le bowel faʻamaʻi ma le manava. E i ai foi se fiber (vai-soluble) fiva e pei o se galuega lelei e pei o le faʻamaʻotoga. O le mea ua taua o le "aafiaga o le broom". Naʻo le tuʻuina atu, toesea o toxins mai le tino.
I le taimi nei i Iapani, o loʻo latou taumafai e atiina ae se tekinolosi mo le mauaina o nei PV mai le soya. Afai e te faaopoopoina le PV i meaai, o le a latou le suia meatotino o meainu ma oloa, ae o le a na o le tuuina atu ia i latou a latou meatotino.
Afai o IBS i le malosi, ona faʻasaoina lea o le ata o le a fesoasoani i le saito ma le rye bran, aʻa ma algae, cereals ma fua. Ma afai tatou te talanoa e uiga i sauniuniga faʻapisinisi, e mafai ona tatou taʻua fibromed, microcrystalline cellulose poʻo le eubicor. O nei vailaʻau uma e faʻateleina le faʻafefe o le inumaga. E talafeagai foʻi mo tagata taʻitoʻatasi e le mafatia i le IBS, ae o loʻo i ai faʻafitauli ma le faʻalavelave. Ae, e le tatau ona e aafia ai, e mafai ona e faatupuina le tu.