- Sea bass - 1 fasi (500 kalama)
- Potato - 2 fasi vaega
- Carrot - 1 fasi pepa
- Bow - 1 fasi pepa
- Bulgarian pepa - 1 fasi pepa
- Tomato - 2 fasi vaega
- Fresh greens - 2 Art. sipuni (basil, pasili)
- Black olives - 10 fasi vaega
- Olive olive - 3 aitema. sipuni
- Vine vine - 2 Ata. sipuni
- Titi, pepa, faʻavaitau - - Ina ia tofo (basil, oregano, faʻalaʻau)
Saunia mea uma talafeagai. Vaʻaia lelei fualaʻau i lalo o le vai tafe. Potatoes, aniani, kāloti, vevela. Matou te tipiina le lanu. O le a tatou faʻaumatia le paʻu i le vevela o le potu. Seʻi tatou tipi ese le ulu ma taofi le iʻa i le siʻusiʻu, faamama mai i le fua. Matou te aveeseina mai le inisiua o le perch. O le pito i totonu o le iʻa e fufulu lelei, faʻamamaina i se naifi mai le ata uliuli (!). O le perch o loʻo faʻafefiloi i le masima, pepa ma le vaitau. Tuu le iʻa mo le 30 minute. I le taimi lenei o le a tatou taulimaina fualaau faisua. Alu tipi i afa mama, fufulu i le masima ma sasaa i le vinika. Ona tipiina lea o aniani i totonu o se falai i lalo o le tapuni i le suauu olive mo le tusa ma le 10 minute (luga o se tamai afi). Matou te tuu ese. E tatau ona tunu muamua le kuka, kokolati ma pepa Bulgaria, aua e vave saunia vave. Tatou te tipiina tamato i fasi ie manifinifi. Palu falaoa i le suauu olive, faʻasalalauina fualaʻau ma pusa. Faʻasolo i le vaitau. I totonu o le perch, tatou te faasalalauina solo fasi pepa mama (pei o le ata). Ma le filemu ma le lelei, aua le misi se centimita, sasaa le ipu i le suauʻu olive. Liligi i totonu o le ipu tao tao 100 ml. vai. Ma lafo a matou meaʻai i totonu o le ogaumu i luma o le 220 tikeri mo le 45 minute. E saunia le ipu mai le 45 minute i le 1 itula. I le taimi lea, o le iʻa o le a maua ai se mea manogi manaia ma o se manogi manaia lelei o le a amata ona paolo i totonu o le fale. O le taumafataga sauniuni e tuʻuina atu i le laulau (e mafai ona e faia saʻo i le fomu mo le kuka), teuteu i greens ma olives. Le fiafia tele!
Auaunaga: 4