Aisea e tatau ai ona ou tamoe?
O le fesili muamua e tulaʻi mai - aisea e tamoe ai? E tele naua mea malie - faitauina o tusi, matamata i le TV, feiloai i uo mo kofe poʻo pia, alu i tifaga ... Ae leai se tasi o nei vasega o le a maua ai ia te oe le tele o manuia faʻalesoifua maloloina e pei o le afa atoa itula. O lea la, o le finauga muamua e fiafia i le tamoe o le soifua maloloina. Faamalosia o le musika o le fatu, faateleina le leo lautele, faamalosia o le puipuiga - o le mea lena e mafai ona e maua ai se tamoe.
O le finauga lona lua o se lagona o le mana i luga o le tino o se tasi, o se lagona o le saolotoga i totonu. E naʻo le tagata faimalaga e mafai ona malamalama i lenei mea. O se vaalele saoloto - o le lagona lea e sau i le tuuga.
Tasi se tasi mafuaaga: o le tamoe o le taimi aupito sili lea e mafaufau ai. E leai se taimi sili atu ona lelei ma talafeagai mo galuega faʻaleafaufau nai lo le taimi e faʻataʻitaʻi ai aʻoaʻoga. Le tamoe, e mafai ona e mafaufau i le taimi e tasi i mataupu oi ai nei, manatua, fuafua, miti. O le a e ofo, ae o le taimi o le faʻaogaina o lo tatou faiʻai e taulai atu i le mafai. E mafai ona tatou foia se mea na foliga mai e leai se faamoemoe. Ma o le tamoe o se auala aoga ma le taugata foi e aoina ai ou mafaufauga ma foia faafitauli.
Ma o le mea mulimuli - ina ua maeʻa le taʻavale, e matua manaia lava le malolo ma faʻaalu ma se lagona o le ausia. O lenei mea o loʻo fafagaina ai lou lava manatu. O le malologa aloaia e fiafia i taimi uma.
O le a le taimi e sili ai le taufetuli?
O le toatele o tagata amata "faifaiva" fesili, pe a sili atu ona lelei le tamoe? Ua tali mai le au atamamai - e masani lava pe ae maua le manaʻoga ma le avanoa. O le tamoe e aoga i soo se taimi, o se taaloga taamilosaga atoa. O nisi e tamomoe solo i le taeao, o isi i le afiafi. E faigata ona taʻu atu le taimi o le aso e sili atu.
Ioe, o le taeao e lelei ona lelei. O le vave amataina o le aso o le mea sili lea e mafai ona e mafaufau iai. Afai e te manaʻo e leiloa le mamafa, e lelei foʻi le tamoe i le taeao. Ae mo nisi tagata e alapopo i le taeao ma amata ona tamoʻe - faʻalavelave ma faʻasauā ia i latou lava. Aua le alu i le taeao! O vasega e tatau muamua ona aumaia le fiafia. Afai e sili atu ona faigofie le tamoe i le afiafi - ia faʻapea.
O le afiafi o le jogging o loʻo i ai le avanoa e saunia ai lou tino mo le faʻamalositino. O le sili ona faigata i le afiafi o le filifiliga lea o le auala. E moni lava lenei mea mo tamaʻitaʻi teine, talu mai le taamilo solo i paka pogisa po o sikuea i o tatou taimi, e leʻo se manatu lelei. O se faafitauli faaopoopo o le paʻu le lelei pe a uma le 'aiga o le afiafi. Ioe, e sili atu le taufetuli i taumafataga, ae e le masani ona galue.
O le fesili e tumau pea i le vaitau ma le vevela. Ioe, e mafai ona e tamoe i le taumalulu ma le taumafanafana. O le maualuga o le taumafanafana mo vasega mai -5 i le 25 tikeri. O nisi tagata e maelega ma le maelega e faaauau a latou aʻoga i le 10 tikeri i lalo o le zero ma i le 30-tikeri o le vevela. E leaga lenei mea, ona ua mamafa le tino. Ma o le a leai se fiafiaga mai i na tauvaga. Ae o le timu e le o se faʻalavelave. Fufuluina se ofu malulu suavai ma le pulou - ma o le ae le lagonaina le timu. Ma o le ea i lenei taimi ua fou ma sili atu ona tumu i le okesene.
E fia ma e faʻafia ona e manaʻomia e momoʻe?
O le tele o aʻoaʻoga o se mea e sili ona taua. E faʻalagolago i le setete o lou soifua maloloina, ma le sini e te manaʻo e ausia. E sili le amataina o le itiiti - afa itula ile faalua i le vaiaso. Ona faʻateleina lea o numera o taʻavale i tolu, fa, faalima. E sili atu le lelei o le faʻaaogaina i aso taʻitasi. E mafai foi ona ese le mamao. Faʻalagolago i lou malosi muamua faaletino. O loʻo i ai tagata e faigofie ona momoe e aunoa ma se malologa mo le 10-15 kilomita, ma o loʻo iai i latou e lua ma le 2 kilomita o se galuega le mafai. Filifili se avega na oe lava. E faigofie - tamomoʻe seʻia oʻo ina e vaivai. Ona faitau lea o le tele na e tamoe ai. Ma pipii i lenei mamao. Ona faasolosolo malie lea ona faateleina le avega. Tau lava e aua nei faanatinati atu. Aua e te manaʻo tele mai ia oe lava, a leai e mafai ona e faia se mea leaga.
O le a le mea e tamoe ai?
O le fesili mulimuli, o le a le mea e tatau ona e tamoe ai? O le mea moni o se mea taua tele o le tamoe o le tele lea o taaloga. O le mea moni, e mafai ona e nonoina i soo se mea - soo se seevae taʻaloga, T-mitiafu, ofuvae pupuu poʻo le suʻega talafeagai. O le mea moni, afai e mafai ona e gafatia, e sili atu le maua o seevae e sili ona lelei, ofu mafanafana, o se taʻaloga lelei o taaloga - o nei mea uma o le a faʻaleleia ai aʻoaʻoga, e ui lava o le taunuuga o le a le afaina.
O le tamoe o le mea sili lea ona taugofie le taʻaloga. E le gata e te le faʻaaluina se tupe i mea tautupe taugata (e pei o le tenisi poʻo le hockey), ae o le ae le totogia foi tiketi i le fale taʻalo poʻo le vaitaele. E masani lava e le mafai ona e faʻaaluina se mea - toe alu i le fale ma - tamoe, i le soifua maloloina.