Laukauti ma le meli

Sauni vave ma faigofie le teuteuina o vine i le meli. E taua lou i ai o se mea e teu ai lou lima, i le Meaʻai:

• Cranberries - 100 Grams
• Meli - 1 mata. sipuni

Faatonuga

Sauni vave ma faigofie le teuteuina o vine i le meli. E taua le i ai i lou tamatamailima se mea e gaosia ai le suavai lea o le a tuʻimomomoina ai arai e aunoa ma ni faafitauli ma faʻafefiloi lelei ai ma le meli. O togalaau e tatau ona faʻavasegaina, faʻamamaina o laʻau ma fufulu. 100 kalama o le keke o se sipuni sipuni o le meli. I le taumafanafana ou te faʻaaoga fualaau fou, ma i le taumalulu na malulu. Taofi lelei lenei paluga i totonu o le pusaaisa. E masani ona ou faaopoopoina lenei paluga i le yogurt natura-maualalo-e avea ma se mea suamalie sili. E matua manaia lava ma vave ona fesuisuiaʻi! Ou te manaʻo ia manuia oe!

Auaunaga: 1-2