Faʻamataʻu faigofie fualaau suamalie O le fua o lenei ipu na maua i luga o itulau o se mekasini gaosiga e tuʻuina atu i meaai mama. O Porridge e matua manino lava i itu uma, ae le gata i lea o se fua masani, e mafai ona suia ai le strawberries ma isi fualaau aina po o fualaau suamalie, ma le uso yogurt e pei o le natura e aunoa ma ni mea faaopoopo, ma eseese eseese (o le sipuni, pi poo le pineapple). Sa ou kukaina lenei falaologa i le tele o taimi, i lenei tulaga na ou faaaogaina ai le yogurt ma se pi. E faʻatatau i le gaʻo gaʻo o le yogurt, o le faʻamaonia o caloric o le ipu atoa ua faʻatulafonoina. O le suauu i lenei ipu e faʻaaogaina i le loto, e tofo ai ma o lona aofaiga e faʻatatau tonu lava i le suka suka o vine ma le suamalie o le yogurt. Ona e manaʻomia lea e faʻataʻitaʻi le meaʻai saunia ma faʻaopopo le tele o le suka pe a manaʻomia. E mafai ona e faaopoopoina se tofo faaopoopo ma faaopoopo ai le suka vanilla. O le tele o oloa e faʻapitoa ma e ono fesuisuiaʻi.
Meaʻai:- Strawberry 200 g
- Paʻu alalaʻau laulau 70 g
- Teu susu yogurt 200 ml
- Fou mint 2 moa
- Faamama 1 le pine
- Laasaga 1 Saunia se fuālaʻau mamā ma fufulu mama, araisa, yogurt ma le mint.
- Laasaga 2 E tatau ona fufulu le selesele i lalo o le vai tafe, tuu i totonu o se sulu. Suauu i totonu o se vai tele sefe seia aulia le susu ma toe foi i tua. Tuʻu mo ni nai minute e faʻatagaina ai le vai vai ma le araisa e faʻaliliu sinamu.
- Laasaga 3 Aʻo faʻamalieina le araisa, sauni sauniuni e selesele i totonu o le 2-4 vaega. Faaopopo le sua i le laisa ua maeʻa.
- Laasaga 4 Faaopopo le yogurt.
- Laasaga 5 Faʻailoga. Taumafai e tofo, pe a manaʻomia, ona tuʻu ai lea o suka. Aʻo le i ai, teuteu i lau moa fou.